पिझ्झामध्ये किती कॅलरीज आहेत?

तुलनेने अलीकडेच इटालियन डिश "पिझ्झा" आमच्या आहार मध्ये दिसू लागले तथापि, या वेळी, उच्च चव आणि पाककृती मध्ये विविधता धन्यवाद, पिझ्झा अवाढव्य लोकप्रियता मिळवली आहे.

या डिश अनेक विविध चढ आहेत. तथापि, कृती पिझ्झाची काही हरकत नव्हती, ती नेहमी कॅलरीमध्ये उच्च असेल. पिझ्झामध्ये किती कॅलरीज आधारानुसार कोणत्या प्रकारचे कणिक घेण्यात आले यावर अवलंबून असेल, आणि जे भरावे भरलेले पदार्थ आहेत

पिझ्झाच्या तुकड्यात किती कॅलरीज आहेत?

पिझ्झाच्या तुकड्यात कॅलरीज किती कॅलरीजची गणना करायची हे सर्वप्रथम लक्षात घ्या की बेसची कोणती चाचणी आहे. सर्वात कमी कॅलरी म्हणजे राई आणि केफिर बेस. यीस्ट बेसमध्ये 244 किलो कॅलोरी प्रति 100 ग्राम आहे, आणि फुफ्फुसाच्या बेसमध्ये 450 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त असते.

पुढील क्षण, जे पिझ्झामधील स्लाइसमध्ये किती कॅलरीज असेल त्यावर अवलंबून आहे, भरणे आहे

वास्तविक इटालियन पिझ्झामध्ये एक पातळ कवच आणि क्लासिक भरणे असते, ज्यात टोमॅटो, चीज, भाज्या, मशरूम, समुद्री खाद्य समाविष्ट आहे. या कॉन्फिगरेशनमध्ये डिशमध्ये 236 किलो कॅलरी असेल.

पिझ्झा लोकप्रिय प्रकारांपैकी एक चीज चीज आहे त्याची कॅलरी सामग्री 250 ते 350 युनिट्समध्ये असते. गरम झाल्यानंतर चीज त्याच्या कॅलॉरिक मूल्य वाढविते त्या कॅलरीजची गणना करतेवेळी लक्षात येते. डिश केकवर जाड चीज बेस असल्यास, कॅलरी सामग्री 350 युनिट्सपर्यंत पोहोचू शकते. याव्यतिरिक्त, कॅफेमध्ये चीज पिझ्झा अनेक प्रकारचे चीज एकत्रित करते, परिणामी सुमारे 300 युनिट्सचे कॅलोरीक मूल्य होते.

या मालिकेतील कमी-कॅलरीयुक्त पदार्थांपैकी एक पिझ्झा मशरूमसह आहे या डिशमध्ये वापरलेले स्मिग्नेशन्स कॅलरीजमध्ये कमी असतात आणि गरम झाल्यानंतर ते वाढवू नका. चीज आणि हिरव्या भाज्यांव्यतिरिक्त, मशरूमचे पिझ्झा कमी कॅलरीयुक्त सामग्री आणि भरपूर प्रमाणात प्रथिनेसह प्रसन्न होईल जे संतृप्त होण्यास मदत करतील. मशरूमसह पिझ्झामधील कॅलरीज 170 युनिट्सच्या दराने राहू शकतात. जे अशा डिश आहारात्मक बनवते

सर्वात उच्च कॅलरी म्हणून सॉसेजसह पिझ्झा आहे. येथे उष्मांक सामग्री विविध आणि सॉसेज प्रमाण अवलंबून असेल. तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत, कॅलरींचा स्तर 400 युनिटच्या चिन्हापेक्षा जास्त असेल.

आपल्या घरी पिझ्झामध्ये किती कॅलरीज आहेत?

सामान्यत: होम पिझ्झाची कॅलरी सामग्री, खरेदी केलेल्या रकमेपेक्षा जास्त असते. हे खरं आहे की जेव्हा आपण स्वतःसाठी तयार करतो, तेव्हा आम्ही अधिक आणि अधिक ठेवण्यासाठी तयार आहोत. बर्याच लोकांना एकत्रित भरणे, जेणेकरून कॅलरीसंबंधी सामग्री मोठ्या प्रमाणात वाढते.

तथापि, घरी, एक स्वादिष्ट आणि फार उच्च कॅलरी पिझ्झा तयार करणे खूप सोपे आहे. हे करण्यासाठी, नॉन-लॅमिनेटेड आटवा निवडणे चांगले आहे आणि मशरूम, पांढरे चिकन मांस, हिरव्या भाज्या आणि भरणे म्हणून वापर.