काही शास्त्रज्ञ सिद्ध करतात की कॉफी कितपत हानिकारक आहे , तंत्रिका तंत्रावर किती उत्साहवर्धक आहे आणि दबाव वाढवतो, तर इतर अनेकांना हे आवडीचे रिसेप्शन मिळवून देण्याचा प्रयत्न करतात. नैसर्गिक कॉफी उपयुक्त गुणधर्म विचार करा
कॉफीचे उपयुक्त गुणधर्म
हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की कॉफी बीन्स किंवा जमिनीची उपयुक्त गुणधर्म - त्याचप्रमाणे. परंतु विद्रव्य पर्याय तज्ञ जास्त नुकसान करतात कारण ते इतर सर्व नैसर्गिक पेय सारखे त्याच्या रचनामध्ये अनेक रासायनिक पदार्थ आहेत.
तर, सकारात्मक बाबींमधील, जे नियमितपणे कॉफी वापरणार्या लोकांमध्ये आढळतात, आम्ही खालील नियुक्त करू शकतो:
- कॉफी प्रेमींना अलझायमर आणि पार्किन्सन विकसित होण्याची शक्यता कमी असते;
- कॉफीचा वापर मधुमेहाच्या विकासासह हस्तक्षेप करतो, कारण त्यात ग्लुकोजच्या चयापचयमध्ये सुधारणा होते;
- कॉफी ऍन्टीऑक्सिडंट्समध्ये समृध्द आहे, जी कर्करोगाच्या विकासास प्रतिबंध आहे;
- कॉफी प्रशिक्षण आणि इतर प्रखर लोड केल्यानंतर स्नायू मध्ये वेदना कमी करते, कारण हे एडेनोसिनच्या क्रियाकलाप अवरूद्ध करते (या पदार्थात वेदनांचे रिसेप्टर्स समाविष्ट होतात);
- अँटीऑक्सिडंटस्, जे नैसर्गिक कॉफीमध्ये समृध्द असतात, हृदयावरणाची प्रणाली अडथळापासून संरक्षित करते आणि दाह कमी करते.
कॉफी उपयुक्त आणि हानीकारक गुणधर्म
कॉफी पिण्याची त्याच्या pluses आहे की असूनही, तो वापरण्यासाठी खूप, खूप, तो वाचतो नाही. त्याला खरच मज्जासंस्थेवर परिणाम झाला आहे, जो झोपेची समस्या आणतो आणि उत्तेजना वाढते. परंतु कॉफी आणि मतभेदांचे उपयुक्त गुणधर्म एकत्र करू नका. जर तुमच्या वापरासाठी मद्यपान करण्याची शिफारस केलेली नाही, तर त्याचे लाभ अपेक्षित केले जाऊ नये. 7 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या गर्भवती महिला, उच्च रक्तदाबाचे लोक, काचबिंदू आणि एथ्रोक्लोरोसिस असणा-या मुलांसाठी प्रतिबंधित कॉफी. याव्यतिरिक्त, तो पोट आणि यकृत रोगांसाठी प्रतिबंधित आहे. सर्वसाधारणपणे, जे पूर्णपणे निरोगी आहेत त्यांना आपल्या आहारात समाविष्ट करणे चांगले आहे.