पाणी हा जीवनाचा स्त्रोत आहे, म्हणूनच दररोज आपल्यासोबत हे कार्य करते, आपल्या शरीराच्या कार्याच्या उपयोगितांमध्ये प्रचंड योगदान आणि प्रतिरक्षा प्रणालीला बळकट करणे. आज आम्ही वाचकांना ते पाणी पिण्यासाठी उपयुक्त का आहे, आणि या पारदर्शी द्रवमध्ये काय गुपिते आहेत ते सांगाल.
मानवांसाठी पाणी वापर काय आहे?
तर, रोजच्या जेवणाच्या फायद्याच्या लाभांपासून सुरुवात करूया:
- पुन्हा जोम (पाणी त्वचेमध्ये सुधारते, आतीलमधून ते moisturizing, त्यामुळे लवचिकता देणे);
- शरीरातील विषारी पदार्थ आणि विषारी पदार्थ काढून टाकणे;
- हृदयाचा झटका येण्याचा धोका कमी करणे;
- संयुक्त रोगाचा धोका कमी करणे (सांधे आणि स्नायूंसाठी पाणी "स्नेहक" आहे);
- ऊर्जा आणि शरीराच्या शिल्लक बहाल;
- रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे, संपूर्ण वर्षभर संक्रामक रोगांचा धोका कमी करणे;
- शरीराचे तापमान सतत समायोजन;
- वजन घटणे आणि चरबीचा ज्वलन प्रसार करणे ;
- पाचक प्रणालीचे समर्थन;
- पेशींना ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा वाहतूक;
- अंतर्गत अवयवांचे प्रत्यक्ष संरक्षण;
- श्वास आणि वाहिनीच्या वायुचे आर्द्रता;
- दिवसा दरम्यान मूड सुधारणा आणि सामान्य कल्याण.
पाण्यात उपयुक्त पदार्थ
हे नोंद घ्यावे की प्रत्येक पाण्याचे उपयुक्त मानले जाऊ शकत नाही, अनेकदा वाहत्या पाण्यातील वेगवेगळ्या ट्रेस घटकांची सामग्री सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त आहे, जी विविध रोगांपासून भरलेली आहे. आणि सुरक्षितपणे पिणे पाणी देखील पिऊ शकता, आपण उकळत्या आणि बचाव म्हणून अशा साध्या तंत्रांचा अवलंब करु शकता.
शरीर पूर्णपणे चाचण्या करण्यासाठी, दररोज 1.5 लिटर पाण्यात पिणे पुरेसे आहे. हे चांगले चयापचय , शुद्धीकरण आणि सामान्य टोन वाढवण्यास हातभार लावेल. विहीर, त्याच्या समृद्ध रचना मध्ये पाणी सर्व उपयोगिता lies.
पाण्यात असलेल्या उपयुक्त पदार्थ:
- कॅल्शियम;
- फ्लोराइन;
- मॅग्नेशियम;
- पोटॅशियम;
- सोडियम;
- क्लोरीन;
- सल्फर;
- लोह;
- फ्लोराइन;
- तांबे;
- आयोडिन