विषमता मध्ये एक विशेष सह अशा "विशेष" juices आहेत याचा अर्थ असा की या फळांच्या पेये इतर कोणत्याही शरीराच्या तुलनेत जास्त सक्रिय असतात, त्यामुळे शरीरास शुद्ध करणे शक्य होते. आणि स्वच्छता आधीच जवळजवळ निश्चितपणे वजन घटण्याची हमी आहे, कारण आपण कल्पनाही करू शकत नाही की "कचरा" किती प्रमाणात जमा केला आहे तो वजनात निराशा दाखवतो.
चरबी जाळणेसाठी ते शीतगृहे म्हणूनही ओळखले जाऊ शकतात, कारण काही जाळण्याकरिता, आपल्याला आग-डिटॉक्सची जूस तयार करणे आवश्यक आहे, दुसरे काहीच नाही, चयापचय बनविण्यास मदत करणे.
तर, चला, फॅट बर्ड पेग्ससाठी पाककृती सुरू करूया!
Detox Juices
डिटॉक्सचा रस हा सर्वोत्तम प्रकारचा लिंबूवर्गीय फळे आणि उच्च-फायबर फळाचा (सफरचंद, गाजर, आले, इत्यादी) संयोजन आहे. एक आठवडात फक्त लिंबूवर्गीय ग्लासचे दोन ग्लास मिसळून आपण आपल्या पाचकांच्या मार्गाने संपूर्ण महिनाभर साठलेल्या कचर्यापासून स्वच्छ करता.
सर्व प्रकारचे लिंबूवर्गीय फळे आंबट, गाजर आणि सफरचंदांसहित एकत्रित करा आणि त्यांना जुसर करून द्या - हे वजन कमी झाल्याचे खरोखरच साध्या शुद्धीकरण आहे.
चरबी जाळण्यासाठी कॉकटेल
आपण फक्त "पिणे, वजन कमी करणे" न ठरविण्याचा निर्णय घेतला, तर थोडावेळ एक द्रव आहाराने बसलो तर आपल्याला चरबी जाळून घेण्यासाठी कॉकटेलची आवश्यकता असेल. त्यांचे वेशभूषा ही वस्तुस्थिती आहे की त्यांच्याजवळ फळे आणि भाजीपालांतील सर्व उपयुक्त पदार्थ, तसेच दुधाच्या जागी प्रथिने आणि कॅल्शियम असतात. हे सर्व केवळ सक्रिय वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेला सुरू करणार नाही, तर आपल्या स्नॅक आहार आणि सोपे देखील करेल. आपण "कॉकटेल" आहारासाठी एक दिवस निवडू शकता किंवा दुसरा न्याहारी आणि अशा पिण्याच्या मधल्या सकाळच्या स्नॅकची जागा घेऊ शकता.
स्ट्रॉबेरी कॉकटेल
साहित्य:
- छोटी - ½ किलो;
- दूध चरबी मुक्त - 2 कप.
तयारी
हे पेय चरबी जाळण्यासाठी, एक ब्लेंडर मध्ये स्ट्रॉबेरी तोडणे, नंतर दूध जोडा आणि पुन्हा विजय.
कॉकटेलची पुदिन्याची पाने, सुकामेवा किंवा कुटलेले काजू वापरता येऊ शकते.