या स्वादिष्ट आणि सुवासिक जाम अनेक लोकांना आवडतात, परंतु सर्वांनाच हे माहित नाही की या मांजरीचा शरीरावर काय परिणाम होतो, तेथे काय जीवनसत्वे आणि खनिजे आहेत. पण ही एक अतिशय महत्त्वाची माहिती आहे, कारण हाडे असलेल्या चुलतभाऊ जामने केवळ चांगलेच आणलं नाही.
हाड्यांसह कॉर्नेलियन जामचे लाभ आणि हानी
मानवी शरीरावर या प्रकाराचा प्रभाव जाणून घेण्यासाठी, प्रथम कोणत्या पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे आहेत याची चर्चा करा. तर, या जाळ्यात तुम्हाला एस्कॉर्बिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे ई , आर आणि कॅरोटीन (सिद्धान्त अ) आढळेल. हे सर्व पदार्थ आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहेत, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन सी रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यासाठी मदत करते, तसेच एखाद्या व्यक्तीकडून रोगापासून ते नैसर्गिक संरक्षण म्हणून वापरतो. विटामिन ई आणि पी त्वचेच्या टार्गोरला योगदान देतात, पेशींचे सामान्य कामकाज सुनिश्चित करण्यासाठी चयापचय प्रक्रिया प्रभावित करतात. या पदार्थांचा अभाव पाचन व्यवस्थेची स्थिती, मज्जातंतू तंतूंची प्रवाहकता यावर प्रतिकूलपणे प्रभावित करतो.
हाड्यांसह cornelian ठप्प उपयुक्त गुणधर्म आहेत की या ठप्प मध्ये पोटॅशियम, लोह, सल्फर, मॅग्नेशियम आहे. हे पदार्थ हृदयाच्या स्नायूंवर बळकट करण्यासाठी योगदान देतात, रक्तवाहिन्यांमधील भिंतींच्या लवचिकता वाढवतात, हिमोग्लोबिनचे सामान्यीकरण वाढतात. ते हाड टिश्यूला बळकट करण्यास मदत करतात, मेंदूचे न्यूरॉन्सच्या क्रियाकलापवर सकारात्मक प्रभाव टाकतात, म्हणजेच त्यांच्या सामान्य कार्याची खात्री करणे. या पदार्थांची कमतरतामुळे हाडे, निद्रानाश, विवेकपूर्ण प्रक्रियांच्या गतीमध्ये घट, अशक्तपणाचे विकार वाढते.
थोडक्यात सारांश देत आहे, असे म्हणता येईल की या सफाईदारपणामुळे शरीरातील जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे होऊ शकणा-या अनेक आजारांच्या उदय आणि विकासापासून बचाव करण्यास मदत होते. तसेच cornel ठप्प उपयोगिता बद्दल बोलत, आम्ही असे म्हणू शकत नाही की ascorbic ऍसिड रक्कम द्वारे, या ठप्प अगदी लिंबू पुढे आहे फ्लू आणि थंड हंगामादरम्यान या चवदारपणाचे काही चमचमीत खाल्ले तर तुम्ही त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण कराल.
आता आपण या उत्पादनास कोणते नुकसान होऊ शकते याबद्दल बोलूया. डॉगवुडच्या जामचे फायदे फारच उच्च आहेत, तरी काही लोक ते खाऊ शकत नाहीत.
- प्रथम, जे एलर्जी ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी हे जॅम खाऊ नका, व्हिटॅमिन सीची एक उच्च सामग्री रोगाची तीव्रता वाढवू शकते, अर्चरिअरी दिसू शकते, थैषि ह्रदय सायनस आणि घशात सूज येऊ शकते.
- दुसरे म्हणजे, जाम अतिशय उच्च उष्मांक आहे, जे जास्तीचे जास्तीत जास्त असलेल्यांना किंवा कित्येक किलोग्रॅमपासून मुक्त होऊ इच्छितात त्यांच्यासाठी मोठ्या प्रमाणात ते खाण्याची शिफारस केलेली नाही. उच्च साखर सामग्रीमुळे, आपण लठ्ठपणा आणि मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी याचा वापर करू नये.
- तिसर्यांदा, दात कमकुवत आणि पातळ मुलामा चढवणे असलेल्या लोकांना जाम खाण्याची सल्ला देण्यात येत नाही, साखर आणि सेंद्रीय ऍसिडमुळे त्याच्या स्थितीवर विपरित परिणाम होईल. दंतचिकित्सक दररोज जाम वापरून, आपण caryous प्रक्रिया विकास उत्तेजित करू शकता की म्हणू, आणि हे लवकर किंवा नंतर दात भरण्यासाठी गरज होईल.
त्यामुळे, आपण आपल्या आरोग्यासाठी हानी पोहोचवू इच्छित नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि आपल्या आहार या विनम्रता समावेश करण्याची शक्यता बद्दल विचारा खात्री करा, किंवा ठोसा वापर दर निरीक्षण. एक नियम म्हणून, तज्ञांनी 3 ते 4 चमचे जास्त खाण्याची शिफारस नाही. एक दिवस ठप्प, फक्त थंड सह आपण 2-3 tablespoons करून सर्वसामान्य प्रमाण वाढवू शकता म्हणून, ascorbic ऍसिड सकारात्मक प्रतिरक्षा प्रणालीचे काम प्रभावित करेल आणि आपण आपल्या पायांवर परत मिळविण्यासाठी मदत.