ओव्हन मध्ये चिकन - कॅलरीज

चिकन हा सामान्यतः वापरल्या जाणार्या पदार्थांपैकी एक आहे. गोमांस आणि डुकराचे प्रमाण यापेक्षा अधिक स्वस्त आहे, आणि पित्तविषयक मार्ग आणि पाचक मार्गावर कमी भार या पक्ष्यांचे मांस अनेक आहाराचे आधार आहेत. उकडलेल्या स्वरूपात त्यात सर्वात कमी उष्मांक सामग्री आहे परंतु, सर्वात प्रिय बहुतांश लोक डिश ओव्हनमध्ये बनविलेले कोंबरे असतात, जे कॅलरी सामग्री 1 100-200 किलो प्रति उत्पादनाच्या दरानुसार बदलते. हे सर्व तयार आहे त्यानुसार, कृती अवलंबून असते.

ओव्हन मध्ये अर्धा कच्चा कोंबडीची हानी

ओव्हनमध्ये भाजलेले कोंबडीच्या 70% कॅलरीजस वसाला दिले जाते, प्रथिनेसाठी फक्त 30% आवश्यक असतात. ओव्हनमध्ये भाजलेला कोंबडीची सर्वोच्च उष्मांक तिच्या त्वचेवर आहे, ज्यामध्ये कोलेस्ट्रॉलचे केंद्र आहे. या कारणास्तव, डॉक्टर, विशेषत: पोषणतज्ञ, पोल्ट्रीमधून कुक्कुट काढून टाकण्यासाठी ते वापरण्यासाठी शिफारस करतात. हे कोणत्याही उपयुक्त पदार्थ स्वतःच ठेवत नाही, परंतु स्वादुपिंड ओव्हरलोड करते. त्याचा उपयोग कमकुवत लिव्हर आणि पित्त-स्त्रावयुक्त उपायांसह असलेल्या लोकांवर होणारे हल्ले रोखू शकत नाही, परंतु या अवयवांच्या अतिक्रिया करण्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. म्हणूनच, जर तुम्हाला खरोखरच आपल्या आरोग्याची काळजी वाटत असेल, तर आपण घाबरू नये, सर्वप्रथम, ओव्हनमध्ये शिजवलेले चिकनचे कॅलरीज, परंतु शरीरावर त्याचे परिणाम झाल्यास.

ओव्हन मध्ये अर्धा कच्चा कोंबडीचे फायदे

परंतु कोंबडीत काहीच मूल्य नाही असा विचार करू नका. हे सहज सहज पचण्याजोगे प्रथिन समृध्द आहे. ह्यामध्ये बरेच अ जीवनसत्व आहे, जे दृष्टि सुधारते, शरीरातील श्लेष्मल त्वचा रक्षण करते, त्वचेची स्थिती सुधारते आणि कर्करोगाच्या घटना देखील रोखू शकतात. याव्यतिरिक्त, तो सकारात्मक रीतीने प्रजनन प्रणाली प्रभावित करते. ओव्हनमध्ये बेकिंग करताना, चिकनचे कॅलरीिक घटक नक्कीच वाढते, कारण वसा वाढतो, परंतु त्यामध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या उपयोगी पदार्थ पूर्णतः साठवले जातात.