ओट्स पासून क्वास - उपयुक्त गुणधर्म

क्वास ही एक पूर्णपणे नैसर्गिक आणि प्रामुख्याने रशियन पेय आहे, केवळ त्याची चवच नव्हे तर त्याच्या उत्कृष्ट उपयुक्त गुणांबद्दलही. हा रीफ्रेश पेय बनविण्यासाठी अनेक पर्याय आहेत. ओट्स पासून क्वास उत्तम प्रकारे तहान quenches, आणि त्याचे उपयुक्त गुणधर्म मुख्य घटक रचना असल्यामुळे आहेत

ओट्सपासून क्वेश किती उपयुक्त आहे?

ओट्सपासूनचे कवच सामान्य ब्रेडसारखेच शिजवले जाते परंतु राई गॉर्बसऐवजी हे उपयुक्त अन्नधान्ये वापरतात. ओट्सपासून केवस उपयुक्त असल्यास आपण आश्चर्यचकित असाल तर त्याचे मुख्य घटक असलेल्या गुणधर्मांकडे लक्ष द्या. या तृणधान्यमध्ये आवश्यक पोषक तत्त्वे (प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट), जीवनसत्त्वे (गट ब आणि पीपी), तसेच सूक्ष्मअतंवा आणि सेंद्रीय ऍसिडचा एक जटिल समूह असतो.

ओट क्वाशचा वापर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांचे धोका कमी करते, रक्तातील साखरेची आणि कोलेस्ट्रॉलची सामग्री, यामुळे शरीरास ऊर्जा लागत असते. ओट्सपासून क्वेशमध्ये असलेला प्रथिने, शरीरातील ऊतकांच्या जीर्णोद्धारसाठी उपयुक्त गुणधर्म देतो. ग्रुप बी आणि पीपीच्या व्हिटॅमिन्स चयापचय आणि मज्जासंस्थेवर परिणामकारक परिणाम करतात, त्यांना अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. ओट्स बनविणा-या ऑरगॅनिक ऍसिडमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या नखे, हाडे आणि केस मजबूत होतात.

ओट्सपासून क्वासचे उपयुक्त गुणधर्म लोक औषधांमध्ये वापरले जातात. शरीराच्या महत्त्व वाढविते म्हणून, ओट केव्हीसची भूक, उदासीनता, थकवा, कमजोरी कमी होणे अशी शिफारस केली जाते. ओट्स व मुलांकडून उपयुक्त केव्हस - हे लिंबाचे वाटप खरेदी करण्याचा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे आणि बेर्फीरीसह मदत करते.

शिफारस केलेले ओट्स क्वास आणि वजन कमी करू इच्छित लोक. चयापचय प्रक्रियेत गती वाढविण्या व्यतिरिक्त, हे पेय जठरोगविषयक मार्गाचे काम सुधारते आणि टॉक्सिन आणि toxins काढून टाकण्यास मदत करते.

ओट्सपासून किव्साच्या वापरासंदर्भात मतभेद

तीव्र जठराची सूज, पेप्टिक अल्सर, यकृत रोग, संधिवात, आतड्याला आलेली सूज, बदाम दाह आणि शरीरातील वाढीच्या आम्लता पासून ग्रस्त त्या साठी ओट केव्हीसची शिफारस केलेली नाही.