पाम रविवारी केल्यानंतर, पवित्र आठवडा सुरु होते, ज्या दरम्यान एकाने कडक उपवास धरला पाहिजे. बऱ्याच विश्वासणार्यांनी ही बंदी घालण्याचा विचार केला आहे. यामुळे ते स्वतःला शुध्द आणि छान सुट्टीसाठी तयार करण्याची संधी प्राप्त करीत आहेत. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की आपण पवित्र आठवडावर उपवास खाऊ शकत नाही, त्यामुळे मर्यादा ओलांडत नाही सात दिवसांपर्यंत, ज्याला उष्णता वापरलेले अन्न खाण्याची मनाई आहे, आणि कोरडेपणाचे पालन करावे.
पवित्र आठवड्यात काय खाण्यासारखे नाहीत?
या सात दिवसांमध्ये प्राणी प्रथिने असलेले उत्पादने सोडून देणे चांगले आहे. त्याऐवजी, ते आहारातील कडधान्ये, शेंगा व सोयाबीनमध्ये समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते, कारण त्यात भरपूर भाज्या असतात. आपण पवित्र आठवड्यात अंडी खाण्यास अशक्य का होऊ इच्छित असल्यास, नंतर सर्व काही अगदी सोपे आहे, हे प्रथिनयुक्त पदार्थ आहे आणि ते मना केलेले वर्गामध्ये समाविष्ट केले आहे. मेनूचा मुख्य फोकस म्हणजे भाज्या आणि फळे असतात, जे कच्च्या खाण्यास चांगले असतात, परंतु ते भाजलेले असू शकतात. मांस आणि मासे मशरूम सह बदलले जाऊ शकते आपण चॉकलेट, तसेच मिष्टान्न आणि पेस्ट्री खाऊ शकत नाही, ज्यात भाजी तेलात उपस्थित आहे. खरं तर, अनुमत उत्पादनातून तयार करता येण्याजोग्या मोठ्या प्रमाणात पदार्थ आहेत.
आपण पवित्र आठवड्यात अल्कोहोल पिणार नाही असे पुष्कळांना आश्चर्य वाटते. हे जोडलेले आहे, वास्तविकतः दारूच्या प्रभावाखाली एखादा व्यक्ती आपले क्रियांवर पूर्ण नियंत्रण करू शकत नाही, आणि काही परिस्थितींमध्ये अस्तित्वात असलेल्या बंदीच्या उल्लंघनाचा परिणाम होऊ शकतो. तसेच खाल्लेले पदार्थांची संख्या मर्यादित करण्यासाठी देखील शिफारसीय आहे. टेबलमधून थोडी भुकेलेला उठणे चांगले. असे म्हणणे आवश्यक आहे की आजारी, गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या स्त्रियांना सक्त आहार पासून मुक्त आहे.
सोमवार, मंगळवार, बुधवार, गुरुवार आणि शनिवारी ते भाज्या तेलाशिवाय थंड आणि कच्चे अन्न पसंत करून दिवसातून किंवा संध्याकाळी खाणे चांगले. शुक्रवारी, सर्व काही खाणे चांगला नाही.
इस्टरच्या आधी आठवड्यामध्ये काय करता येऊ शकत नाही?
पवित्र आठवडावर, कोणत्याही मनोरंजनाचे अयोग्य मानले जाते, त्यामुळे वाढदिवससह कोणत्याही सुटीचा उत्सव साजरा करणे हे दुसर्या आठवड्यात सर्वोत्तम हस्तांतरित केले जाते. याशिवाय, तुम्ही मुलांना बाप्तिस्मा देऊ नये आणि मृतांना स्मारकविधीही देऊ नये. इतर लोकांशी संप्रेषण मर्यादित करण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न आहे, हे नेटवर्कवर वास्तविक संभाषण आणि पत्रव्यवहाराच्या दोन्ही बाबतीत लागू होते. या वेळी शॉवर मध्ये एक प्रकारचा वाळवंट तयार किमतीची आहे.
पवित्र आठवड्यात प्रार्थना अधिक वेळ खर्च आणि गॉस्पेल वाचण्याचा प्रयत्न करा