स्ट्रॉबेरी च्या उपयुक्त गुणधर्म
नर्सिंग पूर्णतः पोसल्या पाहिजेत, जेणेकरुन तिच्या शरीरात आवश्यक त्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे मिळतील. भाज्या सारख्याच तृणधान्ये, तसेच फळे, उपयोगी पदार्थ समृध्द असतात, म्हणून त्यांना आईच्या आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
स्तनपान करवलेल्या स्ट्रॉबेरीमुळे एखाद्या महिलेच्या आरोग्यासाठी भरपूर फायदे मिळू शकतात. येथे या फळाचे सकारात्मक गुण आहेत:
- बोरासारखे बी असलेले लहान प्रमाणावर रोगप्रतिकार शक्ती बळकट करण्यासाठी म्हणून महत्वाचे आहे जे क जीवनसत्व एक प्रचंड रक्कम समाविष्टीत;
- स्ट्रॉबेरी शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करते;
- त्यात फॉलीक असिड, पोटॅशियम, कॅल्शियम, आयोडीन आणि लोहा भरपूर असतात;
- बेरीमध्ये फायबर असते, जे पाचक मुलूखांचे सामान्य काम करण्यास मदत करते.
हा सुवासिक सफाईदारपणा हायपोटीनामिओनॉसिसला सामोरे जाण्यास मदत करतो. जाळी असलेल्या बाटल्यांमध्ये डायर्यासह स्टूलचे सामान्यीकरण करणे.
काय स्ट्रॉबेरी हानीकारक असू शकते?
Berries च्या उपयुक्त गुणधर्म असूनही, अनेक तिच्या वापर खाद्य contraindicated आहे की विश्वास. स्ट्रॉबेरी स्तनपान करण्यास अशक्य का आहे हे विचारले असता, हे सामान्यतः असे समजले जाते की हे ऍलर्जीन आहे. खरंच, बोरासारखे बी असलेले लहान एक बाळ निरूपयोगी पेशी उत्तेजित करू शकता विशेषतः सशक्त लहान मुलांमध्ये प्रतिक्रिया असू शकते.
या प्रकरणात, अनेक इतर तज्ञ स्तनपान करताना स्ट्रॉबेरी करणे शक्य आहे का विचारले, सकारात्मक प्रतिसाद परंतु त्यांनी काही शिफारसी ऐकण्यासाठी महिलांना सल्ला दिला आहे:
बाळाच्या 2-3 महिन्यापूर्वीच स्ट्रॉबेरी सोडणे, त्यामुळे शरीर थोडेसे अधिक मजबूत होते; - मोठ्या प्रमाणात बेरीज वापरणे नाही;
- हळूहळू आहार एक पदार्थ टाळण्याची मध्ये परिचय, एक दिवस एक गोष्ट सुरू, काळजीपूर्वक बाळ अट;
- आपण फक्त हंगामात बेरीज खरेदी करू शकता
जर अचानक एका कोकऱ्याला त्वचेवर दाब पडला तर स्ट्रॉबेरीजला आहार पासून काढावे. त्यामुळे जाळी वापरण्यासाठी कोणतीही बंदी नाही, परंतु आहारातील अशी मिष्टयोजना सादर करताना महिलांना सावधगिरी बाळगावी.