संगणकाचा व्यसन - चिन्हे, लक्षणे आणि कसे वागायचे?

असे मानले जाते की हा रोग प्रामुख्याने पौगंडावस्थेतील व 35 वर्षांखालील व्यक्तींना प्रभावित करतो, परंतु हे ज्ञात आहे की ते 50 वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्यांना प्रभावित करते. मनोवैज्ञानिक आणि समाजशास्त्रज्ञ हा अलार्म गर्जना करीत आहेत, कारण ही आजार धोकादायक आहे, म्हणून हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की कोणते लक्षणे सांगितले जात आहेत त्याची उपलब्धता आणि त्याच समस्या सोडविण्याबद्दल.

संगणकावर अवलंबून

विशेषज्ञ म्हणतात की हा रोग ग्रस्त होण्याची शक्यता दिवसात 2-4 तासांपेक्षा जास्त व्हिडिओ गेम आणि इंटरनेट अॅनिटेशन घालवणारा प्रत्येकजण आहे. संगणकावर मानसिक अवलंबन - ही गुलामीचा एक प्रकार आहे, लोक समाजात संवाद साधणे थांबवतात, त्यांच्या स्वत: च्या विकासासाठी, रोमँटिक आणि मैत्रीपूर्ण संबंधांमध्ये रस नाही. आपल्यासाठी महत्वाचे आहे हे सर्वजण एक नवीन स्तर पारित करणे, व्हर्च्युअल बोनस कमविणे, गेममध्ये सर्वोत्तम होण्यासाठी, मंचांचा अभ्यास करणे.

कॉम्प्यूटरवर अवलंबून असण्याची लक्षणे

सुरुवातीच्या अवधीत एखाद्या समस्येची जाणीव करणे अवघड आहे, हे स्पष्टपणे अद्याप स्पष्ट झालेले नाही, परंतु संगणक व्यसनाचे लक्षण आहेत याचा अर्थ असा की एखाद्या व्यक्तीस त्याच्या अग्रक्रमांशी बोलण्याची किंवा एखाद्या मानसशास्त्रज्ञांना अपील करण्यासाठी त्याच्याशी बोलण्याची वेळ आली आहे. या लक्षणे समाविष्ट:

1. वेळ खेळण्यासाठी किंवा इंटरनेटला सर्फ करण्यासाठी लोकांना बंद करण्याचा प्रयत्न करताना रुग्णाला तीव्र चिडचिड आहे.
2. संगणकावर खर्च केलेल्या कालावधीत मनाची िस्थती वाढवा.
3. संगणकाच्या परावलंबित्वातून हे स्पष्ट झाले आहे की एखादी व्यक्ती वैयक्तिक संभाषण टाळते, इंटरनेट किंवा सोशल नेटवर्कद्वारे पत्रव्यवहार पसंत करते.
4. रुग्ण बाहेर जाण्यास मनाई करतो, खेळांव्यतिरिक्त अन्य कशासही किंवा नेटवर काहीही शोधत नाही, तो फक्त त्याच्या छंदांबद्दल बोलतो किंवा फक्त नातेवाईक आणि मित्रांशी संवाद दुर्लक्ष करतो.

सूचीबद्ध चिन्हे मूलभूत आहेत, परंतु त्यांची उपस्थिती नेहमीच एक संकेत आहे की अवलंबून राहणे विकसित होऊ नये. कधीकधी ते असेही घडते जे ते कार्यवाहक किंवा अतिरेकी लोकांमध्ये प्रकट होतात जे मॉनिटरवर बसलेले आहेत आणि एक महत्त्वाचा प्रकल्प पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. या परिस्थितीत, मोठ्या प्रमाणावरील कामाशी निगडित कठीण कालावधीच्या समाप्तीनंतर तत्काळ लक्षणे अदृश्य होतील. म्हणून एखाद्या प्रिय व्यक्तीकडून स्पष्टीकरण करणे महत्वाचे आहे, ज्यामुळे त्याच्या चिडचिडपणा संबंधित आहे आणि घटनांच्या विकासावर लक्ष ठेवणे.

संगणक व्यसन कारणे

मानसशास्त्रज्ञ आणि फिजियोलॉजिस्ट रोगाचे मुख्य स्वरूप ओळखण्यात दोन मुख्य घटक वेगळे करतात. संशोधनानुसार, संगणकावर अवलंबून राहण्याच्या पुढील कारणांची ओळख पटली जाऊ शकते:

1. अपुरे सामाजिक सुधारणा, लोकांशी वैयक्तिक संप्रेषणातील सुरक्षिततेची भावना नसणे हा मानसिक दृष्टिकोन आहे, किशोरवयीन मुलांमध्ये संगणक अवलंबित्व निर्माण होते जे त्यांच्या पालकांशी जवळचा संबंध ठेवत नाहीत, मित्रांशी नातेसंबंध विकसित केलेले नाहीत, त्यांचे स्वतःचे महत्त्व नसते.
2. आनंद संप्रेरक च्या उत्सर्जित हे कारण आधीच शारीरिक आहे, खेळताना किंवा आरामदायक वातावरणात संप्रेषण करताना, शरीर विशिष्ट पदार्थ तयार करतो, ते व्यसन असू शकते आणि व्यक्ती नवीन डोस घेण्यासाठी सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करते. स्वत: हून आनंद हार्मोन वाईट नसतो, खेळांत आणि चॉकलेटच्या वापरामध्ये हे दोन्ही बाहेर आहे, नकारात्मक परिणाम तेव्हाच सुरू होतात जेव्हा लोक त्याचे स्वरूप उत्तेजित करण्याचा प्रयत्न करीत सर्व काही सोडून देतात.

संगणकाच्या अवलंबित्वाची पायरी

उपचाराचा वेळ ही स्वतःला किती प्रगट करते यावर अवलंबून आहे. कॉम्प्यूटर गेम्सवर मानसिक अवलंबनाच्या विकासामध्ये काही टप्पे आहेत, ज्यात प्रत्येकाची स्वतःची विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत:

1. थोडा मोह . एखाद्या व्यक्तीने खेळामध्ये सहभाग घेण्यास सुरुवात केली परंतु परिस्थिती आवश्यक असल्यास ती नाकारू शकते. जळजळ आणि इतर जीवनांप्रती नकारात्मक दृष्टिकोन अजून निर्माण होत नाही.
2. उत्साह वाढवा आपल्या स्वत: च्या मूल्यांच्या स्वतःच्या क्रमवारीतल्या एका व्यक्तीने गेम्सला अधिकाधिक प्राधान्य दिले जाते, ते संगणकामध्ये अधिक वेळ घालविण्याचा प्रयत्न करतात, तरीही ते जीवनाच्या इतर क्षेत्राचे महत्त्व नाकारत नाहीत.
3. संलग्नक स्टेज . खेळ अधिक आणि अधिक आकर्षक आहे, पण मुख्य मूल्य नाही व्यक्ती संगणकावर खर्च करण्यात आलेला वेळ नियंत्रित करते, परंतु हे सर्व कमी आनंदाने करते
4. अवलंब गेम - एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात हे सर्वात महत्वाचे होते, संगणकावरून काढून टाकण्याचा प्रयत्न करताना, उन्माद सुरु होते, आक्रमकता प्रकट होते. तो आनंद हार्मोन उत्पादन उत्तेजित करण्याची सर्वकाही करू इच्छिते.

नेटवर्क कम्युनिकेशन आणि इंटरनेट सर्फिंग वर संगणकावर निर्भरतेचे स्तर अगदीच सारखे आहेत, परंतु या आजाराच्या विकासाकडे दुर्लक्ष करणे अवघड आहे, विशेषत: जर एखाद्या प्रौढ कामकाजाचा संबंध आहे समस्या एक संशयास्पद असेल तर विशेषज्ञ, विनंती इतिहास पहात शिफारस. हे एखादी व्यक्ती विशिष्ट, काम किंवा वैयक्तिक समस्या सोडविण्यास वेळ घालविते किंवा नेटवर्कवर वेळ घालवायची की हे निर्धारित करण्यात मदत करेल.

संगणकाचा व्यसन म्हणजे काय?

या रोगाचे परिणाम सर्वात वाईट असतात. नकारात्मक बदल केवळ सामाजिक जीवनातच नव्हे तर करिअर, शारीरिक स्तरावरही दिसून येतात. संगणकावर अवलंबून राहण्याची एक हानिकारक सवय टनल सिंड्रोम , डोकेदुखी, घशातील हाडांमधील अनागोंदी आणि मानेच्या स्नायूंना उत्तेजित करते. हा रोग न्यूनता संकुल, आत्म-संशय, कामाच्या कर्तव्यांचा वापर करण्यास नकार याचा विकास करते. या सर्व गोष्टींमुळे एक व्यक्ती आपले जीवन गमावून बसते, एक भविष्यनिर्वाह आणि करिअर तयार करण्यासाठी, कुटुंबाची संधी आणि संधी.

कसे संगणक व्यसन लावतात?

या समस्येचा सामना करण्यामुळे एखाद्या सक्षम मनोचिकित्सकांना मदत होईल. कॉम्प्युटरच्या व्यसनमुक्तीमध्ये संमोहन सत्र, विशेष तज्ञांशी संवाद, व्यक्तिगत समस्या ओळखणे, गट सत्रे आणि प्रशिक्षणाचा मार्ग समाविष्ट आहे. सुटका मिळवण्याची वेळ एखाद्या व्यक्तीवर स्थीत असलेल्या अवस्थेवर अवलंबून असते, रोग किती काळ विकसित झाला आहे, कोणत्या संकुले आणि मानसिक वैशिष्ट्ये तिच्या अस्तित्वात येतात. जेव्हा लोक अजूनही स्वत: वर नियंत्रण ठेवतात आणि योग्यरित्या प्राधान्य देतात तेव्हा समस्येचे स्वयं-व्यवस्थापन अगदी सुरवातीस असू शकते.

संगणकीय खेळांवर अवलंबून

अशीच समस्या अनेकदा पौगंडावस्थेत दिसतात आणि पुरुषांमध्ये 30 ते 35 वर्षांपर्यंत दिसतात. संगणक खेळ व्यसन अनेकदा स्वतःच्या आयुष्याशी असमाधानी होते, आभाळ संस्कारांच्या अभावामुळे होते. प्रारंभिक टप्प्यामध्ये, नातेवाईक अजूनही समस्या लक्षात घेत नाहीत, हे समजेल की हा तात्पुरता छंद जो लवकर पास होईल. जर एखाद्या व्यक्तीने खेळावर सर्व वेळ घालवणे सुरु केले तर काळजी घेणे आवश्यक आहे. एक धोकादायक चिथा असे आहे की तो इतर कामकाज नाकारतो, त्याच्या कर्तव्याचा, कामगारांना आणि घराकडे दुर्लक्ष करतो.

संगणकीय खेळांवर अवलंबित्वेचे परिणाम

पौगंडावस्थेला शैक्षणिक कामगिरीबद्दल समस्या आहेत, ते सामाजिक संबंध प्रस्थापित करण्यास नकार देतात, काही प्रकरणांमध्ये अपराध करतात, वास्तविक जगापासून virtuality वेगळे करू शकत नाहीत. प्रौढांमध्ये, कॉम्प्युटर गेम्सवर गेमिंग निर्भरतामुळे कुटुंब आणि करियरमधील बिघाड निर्माण होऊ शकते, पती सहसा अशा समस्यांसह भागीदार सोडून देतात, कारण एखाद्या व्यक्तीचे वागणे एखाद्या मुलाच्या कृती सारख्याच असतात. पुरुषांची मूल्य प्रणाली बदलत आहे, मुले, विवाह, भौतिक उपलब्धतेसाठी आणखी जागा नाही.

व्यसनमुक्तीने संगणक खेळांवर कसा व्यवहार करावा?

प्रारंभिक टप्प्यात मर्यादा वेळ किंवा संपूर्ण अयशस्वी होण्यास मदत होईल. या कालखंडात, एखादी व्यक्ती योग्य रीतीने प्रत्यक्ष परिस्थिती समजून घेण्यास सक्षम आहे. संलग्नक स्टेज असल्याने, संगणकीय खेळांवर मानसिक अवलंबन केवळ एका तज्ञाच्या मदतीने घेतले जाते. सर्व नातेवाईक ते करू शकतात किशोरवयीन व्यक्तीला त्याच्याकडे घेऊन जा, किंवा या डॉक्टरला भेट देण्यासाठी प्रौढ व्यक्तीला खात्री करुन घ्या.

संगणक व्यसन - सेक्रेटिव्हज्म

जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीने नेटवर बराच वेळ घालविला, तेथे डेटिंग सुरु केली आणि फक्त इंटरनेट सर्फिंग केली, कदाचित ही एक समस्या आहे. नेटवर्कोलिझम ही अविचचतपणाच्या, त्याच्या कामगारांची आणि कुटुंबातील कर्तव्यांची पूर्तता न करता, एखाद्या स्थितीचे उद्भव होते जे केवळ सत्त्वाच्या दृष्टीनेच मनोरंजक होते. एक व्यक्ती अनेकदा अतिरिक्त साधनांच्या खरेदीवर पैसे खर्च करण्यास सुरुवात करते, सतत ऑनलाइन जा प्रारंभिक टप्प्यात, प्रोग्राम्स जे नेटवर्कमध्ये प्रवेश मर्यादित करते, आयुष्यातील इतर सुखांच्या आविर्भाती लक्ष्य असलेल्या कृतींना मदत मिळेल.

संगणक व्यसन प्रतिबंध

समस्येच्या विकासापासून बचाव करण्यासाठी साध्या क्रियांना मदत होईल. संगणक व्यसन विरोधात लढा हे खरं सांगते की जवळच्या व्यक्तींना प्रत्येक व्यक्तीला आरामशीर आणि आनंदी वाटते केवळ ऑन-लाइन, संयुक्त चालणे, क्रीडा, चर्चा आणि कौटुंबिक परंपरांची उपस्थिती - हे सर्व प्रतिबंधात्मक कारवाई होय. इंटरनेट वापरण्याची वेळ मर्यादा निश्चित करणे तितकेच महत्वाचे आहे, हे विशेष कार्यक्रमांच्या मदतीने केले जाते किंवा भागीदार किंवा मुले आणि पालक यांच्यामध्ये केलेल्या कराराद्वारे केले जाते.

संगणक व्यसन बद्दल मनोरंजक तथ्य

ही समस्या तुलनेने नुकत्याच उद्भवली असली तरी काही धक्कादायक प्रकरणं आधीच अस्तित्वात आल्या आहेत. संगणक व्यसनांविषयीच्या तथ्ये सांगतात की पौगंडावस्थेतील मुले आणि प्रौढ लोक या रोगासाठी देखील हत्या करू शकतात. हे ज्ञात आहे की:

1. चीनमध्ये, खेळांवर मनाई आहे जिथे आभासी नायकांवर शारीरिक जखम होतात, तज्ज्ञांच्या मते युवकांमध्ये गुन्ह्यांचा वाढ उत्तेजित करतो.
2. अमेरिकन किशोरवयीन, ज्याने शिक्षक आणि वर्गमित्र शॉट केले, ते संगणकावर अवलंबून होते. त्याला हे कळले नाही की तो वास्तविकपणे खून करीत होता.

संगणक व्यसन धोकादायक आहे, त्यामुळे त्याचा जवळचा आणि मित्रांवर परिणाम होत नाही आणि इंटरनेट वापरताना स्वत: ची नियंत्रण यावर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे, अनावश्यक नसणार. तुम्हाला जर अशीच शंका आली तर ताबडतोब त्राचा डॉक्टरशी संपर्क साधा. पहिल्या सत्रा नंतर सकारात्मक परिणाम दिसू लागतो, उपचार मदत करतो, परंतु आपल्याला ते वेळेत सुरू करणे आवश्यक आहे.