वनस्पती उत्पन्नाच्या ऍडॅप्टोजेन्स

खेळ आरोग्य आणि चळवळ जीवन साठी आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे की असूनही, अतिशय शारीरिक क्रियाकलाप अजूनही त्याच्या स्वत: च्या ऍडजस्टमेंट करते यामुळे, अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये अनेक कार्यरत पालनांचा समावेश होतो, ज्यामध्ये वनस्पतींचे उत्पत्ती क्वचित होतात. नियमानुसार, हे विविध प्रकारचे phytopreparations, मधमाश्या पाळणारा पदार्थ उत्पादने, mummies आणि इतर नैसर्गिक औषधे आहे जे आंतरिक अवयव काम आणि सामान्यतः पॉप अप समस्या सोडविण्यास मदत करते.

क्रीडामधील अॅडॅप्टॉगन्स

एक नियम म्हणून, वनस्पती adaptogens केवळ प्रशिक्षण आणि स्पर्धेसाठीच नाही तर उर्वरीत अवस्थांसाठी भारी भारापर्यंत शिफारस करण्यात येते - हे सर्व शरीर व्यवस्थेची सामान्य स्थिती राखण्यात मदत करेल.

अनुकूलन म्हणून अशा औषधे वापरण्याव्यतिरिक्त, एक नियम म्हणून काही दुष्परिणाम नाहीत, तरीही काही विशिष्ट नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

1. स्वत: ची औषधं करता येत नाहीत. प्राणी आणि वनस्पती उत्पन्नाचे कोणतेही adaptogens केवळ एका क्रीडा डॉक्टरांच्या शिफारशीवरच वापरावे, जे पूर्ण परीक्षणा नंतर ते देऊ शकतात.
2. आपण phytopreparations वापरत असल्यास, एक निरोगी पथ्ये अनुसरण आणि हानीकारक सवयी सोडून देणे महत्वाचे आहे केवळ या प्रकरणात, आपण अशी अपेक्षा करू शकता की हे औषध पूर्णपणे प्रभावीपणे कार्य करेल.
3. कधीकधी adaptogens वापरताना, आतड्यांसंबंधी विकार असतात ज्यास घटकांचे एक घटक जोडून एक-एक प्रकारचे रेचक (किंवा इच्छित प्रभावावर अवलंबून) एकतर रेचक केले जाते.
4. रोगांचा उपचार करण्याच्या बाबतीत, डोस वाढवणे आवश्यक होते, कारण नैसर्गिक घटक अतिशय हळूवारपणे कार्य करतात आणि नेहमीच्या डोसवर परिणाम प्राप्त करण्यास बराच वेळ लागतो.

Adaptogens च्या अशा वापर आपण नैसर्गिक उपाय सह शरीर मदत आणि सहजपणे सर्व वर्तमान अडचणी मात करण्यास अनुमती देईल

शरीरावर adaptogens चा प्रभाव

हे गुप्त नाही की adaptogens शरीरातील सर्वात सकारात्मक पद्धतीने प्रभावित करतात: ते टोन तयार करतात, उत्तेजित करतात आणि शक्ती देतात. त्यांच्या उत्पन्नावर आधारित तीन प्रकारच्या adaptogens आहेत: वनस्पती, खनिज आणि प्राणी. हे सामान्यतः थकव्याच्या पार्श्वभूमीच्या विरुद्ध आहे की त्यांचे परिणाम विशेषतः उच्चारले जातात.

वनस्पती उत्पन्नाच्या ऍडप्टेोजेन्समध्ये अनेक फायदे आहेत: ते विषारी नसतात, ते विविध प्रकारांमध्ये वापरले जातात आणि ते व्यसन नसतात. प्रसंगोपात, ते केवळ शारीरिकरित्या काम करणार्याच नव्हे तर ज्यांनी मानसिक मानसिक कार्य केले आहे अशा लोकांद्वारे त्यांचा वापर केला जातो. ते साधारणपणे त्यांच्या टोन आणि शारीरिक कार्यक्षमतेत सुधारणा करतात, बाह्य वातावरण आणि नकारात्मक प्रभावांना प्रतिकार करतात.

Adaptogens कसे घ्यावेत?

पूर्वेकडील औषधांमधे, पौष्टिक उपायांचा आधार आणि ते दीर्घ काळ प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले असले तरी, पाश्चिमात्य जगाचे अनेक मर्यादित चिकित्सक अद्याप त्यांना गांभीर्याने घेण्यास नकार देतात. असे असले तरी, आपल्याला अशा औषधे नियमित गोळ्यांपेक्षा कमी गंभीरतेने हाताळण्याची आवश्यकता आहे: आपण आपल्या औषध मंत्रिमंडळातून जे काही पिऊ शकत नाही आणि डॉक्टरांनी कोणते औषध घ्यावे हे शोधण्यासाठी सल्ला घ्या. कमी लक्ष देऊन नसलेला दृष्टिकोन नैसर्गिक संसाधनांची आवश्यकता आहे.

आम्ही adaptogens घेण्याच्या अनुकरणीय योजना देतो - हे अशा स्वरूपात आहे जे ते सहसा डॉक्टरांद्वारे लिहून दिले जातात:

1. Ginseng च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध (10-15 जेवण आधी 30-40 मिनिटे दोनदा किंवा तीनदा 2-3 आठवडे एक दिवस थेंब).
2. एउथीरोकोकस (30-40 मिनिटापूर्वी जेवण करण्यापूर्वी 30-40 मिनिटे 2-3 दिवस शिल्लक 1-2 वेळा घ्या).
3. Rhodiola rosea अर्क (7-10 जेवण आधी 15-20 मिनिटे प्या 3-4 आठवडे 2-3 वेळा एक दिवस थेंब)

Adaptogen ची निवड निश्चित करा आपल्याला डॉक्टर मदत करेल अनावश्यकपणे अशी साधने वापरू नका.