9% लोक हे दुर्मिळ आणि सर्वात लहान गटांचे मालक आहेत - चौथा. हे 2 आणि 3 गटांचे मिश्रण केल्याच्या रूपात दिसून आले. एक आणि इतर रक्त गटांची वैशिष्ट्ये आहेत: शांतता, स्थिरता, लवचिकता, तणाव प्रतिरोध, एक कठीण परिस्थितीत लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता. परंतु अशा लोकांचे रोग प्रतिकारशक्ती फार मजबूत नाही, त्यांना रोगप्रतिकारक संक्रमण आणि ऍनेमियाचा धोका असतो.
चौथ्या रक्तगटाच्या प्रतिनिधींनी ससाचे मांस, स्मोक्ड अंडी आणि मटन यांच्याकडे प्राधान्य दिले पाहिजे. आपण समुद्री खाद्यपदार्थ, डेअरी आणि आंबट-दुग्ध उत्पादने, बीन दही, तेल, नट वगळता सर्व प्रकारचे मासे खाऊ शकता. कुटू आणि सोयाबीनचे आवडत नाहीत, खासकरून जर त्यांच्या वापरामुळे पोटामध्ये एक जडपणा जाणवला असेल. भाजीपाला आणि फळे (लिंबूवर्गीय फळ वगळता) 4 रक्त प्रकारच्या आहारातील अमर्यादित प्रमाणात आहार घेण्यास परवानगी आहे. हर्बल चहाची शिफारस करा (चुना वगळता), काहीवेळा आपण थोडे बिअर, लाल आणि पांढरे वाइन घेऊ शकता.
ज्यांना 4-रक्तपदार्थांचे पालन करायचे आहे त्यांच्यासाठी, पाककृती निवडणे आवश्यक आहे, जेथे मांस आणि अन्नधान्या एका प्लेटमध्ये उपस्थित राहणार नाहीत, कारण त्यांचे शरीर या उत्पादनांवर नकारात्मक प्रतिक्रिया देऊ शकते, जरी ते वैयक्तिकरित्या वैयक्तिकरित्या चालवले असले तरी. 4 रक्तगटाचे आहार हे लोकांसाठी तितकेच छान आहे, दोन्ही सकारात्मक आणि नकारात्मक आरएच फॅक्टर म्हणून.