आईचे स्तनपान करणा-या आईसाठी काय उपयुक्त आहे?
मर्यादित उपयोगामुळे प्रूफ फायदेशीर फायदे होतात, विशेषतः, आई आणि बाळाच्या शरीराला उपयुक्त जीवनसत्त्वे ( ए, सी, बी 1, बी 2, पी) आणि खनिज (पोटॅशियम, फॉस्फरस, सोडियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोखंड) असलेली भरते.
प्रसुतिपश्चात् समस्या एक म्हणजे स्त्रीमध्ये आतड्याचा भंग आहे. फायबरमधील फायबरच्या सामुग्रीमुळं ते आंतड्यांच्या हालचाली प्रभावीपणे उत्तेजित करते, सौम्य रेचक प्रभाव प्रदान करते.
उल्लेखनीय उपयुक्त गुणधर्मांव्यतिरिक्त, इतरही आहेत:
- दबाव normalizes;
- रोग प्रतिकारशक्ती सक्षम करते, शक्ती पुनर्संचयित, एक टोन नाही;
- पाणी-मीठ आणि आम्ल-बेसिक शिल्लक सुधारते;
- त्वचा स्थिती सुधारते
पण खरंच काळजीपूर्वक खाल्लं पाहिजे.
किती काटेरी झुडूप व त्याची आई
नर्सिंग महिलेच्या रेशनमध्ये परिचय करून घेण्यासाठी या सुकामेवाचा फळा मुलाच्या 3 महिन्यांपासून शिफारसीय आहे. कोणत्याही नवीन खाद्यपदार्थाप्रमाणे, स्तनपान करवण्याच्या वेळी प्रसुतीची सुरुवात (हळूहळू 1-2 पेम) केली जाते. त्याचवेळी आपण बाळाची प्रतिक्रिया पाहण्याकरता दिवसाची आवश्यकता आहे. जर मुलाला अतिसार किंवा एलर्जी नसल्या तर दर दिवसास 4-5 तुकडे होण्याची शक्यता वाढते.