कसे योग चटई निवडण्यासाठी?

बर्याच तरुण योगार्थींनी वर्गांसाठी "सामान्य" फिटनेस मैट्स निवडले. पण खरं तर, योगासाठी विशिष्ट रग्ज आहेत ज्यामध्ये विशिष्ट गुणधर्म आहेत ज्यामुळे तुम्ही वर्ग आणखी जास्त सोयीस्कर करता, ज्यामुळे तुम्ही सहमत व्हाल, हा एक अतिशय महत्त्वाचा फायदा आहे. याक्षणी, बाजार आम्हाला योगा चटयांचा एक मोठा प्रकार देतो. सुरुवातीच्यासाठी, निवडीवर निर्णय घेणे कठीण होईल, कारण ते म्हणतात की, त्याचे डोळे फक्त वेगवेगळ्या दिशांनी विखुरलेले असतील. चला विचार करू या, योग्य योग कसे निवडावे, नंतर निवडलेल्या निवडीबद्दल खेद करणे नाही.

योगासाठी कोणती मॅट अधिक चांगली आहे?

1. लांबी प्रथम, निवडलेल्या चटईच्या लांबीवर लक्ष द्या. इष्टतम 180 सेंटीमीटर आहे. पण हे, म्हणा, क्षुद्र. जर तुमची 180 सेन्टिमीटरपेक्षा जास्त वाढ झाली असेल तर 200 ते 220 सेंटीमीटरची लांबी असलेली चटई विकत घ्यावी अन्यथा प्रशिक्षणादरम्यान तुमचे पाय किंवा डोके आता आणि नंतर चटणीच्या बाहेर राहतील.
2. जाडी गालिचा जाडी कमी महत्वाची नाही कारण ती एक आरामदायक भावना प्रदान करते. अंदाजे 5-6 मिलीमीटर जाड मादी निवडणे सूचविले जाते. तो मजला वरून शांत राहणार नाही, दीर्घ चिंतनानंतरही, आणि अशा गाडीवर आपण खोटे बोलू शकता, उदाहरणार्थ, कोपरांसोबत तो कलणे
3. साहित्य अर्थात, नैसर्गिक साहित्यांपासून तयार केलेले पर्यावरणीय योगा चटई हे सर्वात अधिक श्रेयस्कर आहेत. उदाहरणार्थ, पर्यावरणास अनुकूल नैसर्गिक रबर, जूट फायबर, कापूस, नैसर्गिक फायबर इत्यादी. अर्थातच सर्वात लोकप्रिय, योगासाठी एक रबर चटई आहे. हे आरामदायी आहे, तुलनेने प्रकाश आहे आणि शरीरावर चांगले पकड प्रदान करते, जेणेकरून प्रशिक्षण दरम्यान आपण स्लाईड किंवा स्लाइड करणार नाही तसे, खरेदी करताना, रॅगीने किती फिसरावे हे तपासण्याचे सुनिश्चित करा! हे अतिशय महत्वाचे आहे, कारण योगा चटई आवश्यक नसल्यास स्लीप तसेच पसीने चांगले शोषून घेणे आवश्यक आहे.
4. सुविधा योगा मॅट्स घालणे अधिक आरामदायक आहे, म्हणूनच ते विकत घेण्यापूर्वी रॅगची कॉम्पॅक्टीनेस तपासा. ज्यूटच्या मिश्रणातील पॉलिमर रबर बरेच भारी असतील आणि रबर खूपच हलक्या आहेत यावर लक्ष द्या, यामुळे वाहतुकीसाठी अधिक सोयीचे आहे.