दुग्धपान करतात काय?
प्रश्न समजून घेण्यासाठी, जीवनावर परिणाम कसा होऊ शकतो याचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. त्यात ब जीवनसत्त्वे, उपयुक्त सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटकांची महत्वाची सामग्री आहे. अंडी मध्ये प्रथिने एक प्रचंड रक्कम आहे, जे जवळजवळ पूर्णपणे शोषून आहे.
परंतु वरील सर्व असूनही तज्ज्ञ तरुण मातांच्या मदतीने अंडी खपवून घेण्याबाबत सकारात्मक उत्तर देत नाहीत:
- बालरोगतज्ञांचे मत. हे डॉक्टर मानतात की स्तनपान शक्य असताना हे उत्पादन आहे. परंतु ते आपल्याला आक्रमणास आठवण करून देतात की अंडी एक ऍलर्जीन समजली जातात, म्हणून आपण हळूहळू त्यास आहार मध्ये एकत्रित करावे. या वेळी नकारात्मक प्रतिक्रिया ओळखण्याची संधी उपलब्ध होईल. म्हणून, उकडलेले अंडी स्तनपान करवण्याकरता अंड्यातील पिवळ बलकांच्या तिसर्या भागात खाणे आवश्यक आहे. जर बाळाने पुरळ विकसित केले नाही, तर त्याचे मल आणि आरोग्य स्थिती सामान्य असेल, नंतर काही दिवसांत आपण दुप्पट दुप्पट करण्याचा प्रयत्न करू शकता. भविष्यात, mommy 2 पीसी पेक्षा जास्त खाऊ नये. एका आठवड्यासाठी तसेच, बालरोगतज्ञांचा विश्वास आहे की स्तनपान करवताना अंडी देणारे बक्षीस द्यावे. त्यांच्याकडे एक अद्वितीय रचना देखील आहे, परंतु या व्यतिरिक्त, ते हायपोअलरगेनिक आहेत.
- पोषणतज्ञांची मत. विशेषज्ञ खात्री बाळगतात की नर्सिंग महिलाने आहारांमध्ये अंडी समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. त्यांचा जन्म बाळाचा जन्म झाल्यानंतर लवकर पुनरुत्पादनावर भर देतो. याव्यतिरिक्त, काही तरुण माता वजन जास्त असतात. अंडी कमी-उष्मांक उत्पादन मानले जातात आणि, त्यांचा वापर करून, आपल्याला आकृतीबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.
- स्तनपान विशेषज्ञ हे देखील मानतात की हे उत्पादन नर्सिंगसाठी उपयुक्त आहे. तज्ञांचे म्हणणे आहे की स्तनपान करवण्यातील चिकनचे अंडी पदार्थांच्या विकासासाठी आवश्यक असलेल्या पाठीच्या कोंबांना योगदान देतात. अंडी आईच्या मज्जासंस्थेवर परिणाम करते आणि नैराश्यापासून संरक्षण करतात.
खबरदारी
उत्पादनाच्या आहाराकडे जाण्यापूर्वी, आईने काही गुणांविषयी शिकले पाहिजे:
- स्तनपान करताना तळलेले अंडी खाऊ नका.
- हे उष्णता उपचार न करता हे उत्पादन वापरण्यासाठी contraindicated आहे, म्हणजे, कच्च्या स्वरूपात, - संक्रमण धोका जास्त आहे;
- बधिर व हंस अंडी घालू नका - त्यामध्ये विविध सूक्ष्मजीवांचा समावेश असू शकतो जो नर्सिंग स्त्रीला हानी पोहोचवू शकतात.
या सोप्या शिफारसी आपल्या बाळाला अप्रिय परिणामांपासून संरक्षण करण्यात मदत करतील.