कॉटेज चीज, कर्णेयुक्त दुधासह, सर्वात प्राचीन आंबलेल्या दूध उत्पादांपैकी एक आहे. त्याच्या आहारतज्ञ आणि डॉक्टर त्याच्यावर प्रेम करतात: कॉटेज पनीस चरबीचे चयापचय बदलते, प्रत्यक्षरित्या कार्बोहायड्रेट्स नसतात, फॉस्फरस, कॅल्शियम आणि लोह समृध्द असतात, सहजपणे पचणे म्हणूनच बालरोगतज्ज्ञ नवप्रवर्णाच्या स्तनपानाच्या वेळी आईच्या दहीच्या मेनूसह शिफारस करतात.
सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी एचबीसह कॉटेज चिनी
आयुष्याच्या पहिल्या वर्षामध्ये मुलाचे वजन वाढते आणि वजन वाढते. त्याच्या हाडांची आणि स्नायू मजबूत केली, कारण बाळाला चालणे आणि क्रॉल करणे आवश्यक आहे. म्हणून त्यांना विशेषतः प्रथिने आणि कॅल्शियमची गरज आहे. अर्थात, सर्व आवश्यक बाळांना आईच्या दुधापासुन मिळतात. परंतु जर एखाद्या नर्सिंग स्त्रीला ती गरजेनुसार खात असेल तर तिच्या शरीराचे साधनसंपदा उपयुक्त पदार्थ घेईल. म्हणून निरोगी केस, नखे आणि दात माफ करा.
नर्सिंग माता साठी दही एक अद्वितीय उत्पादन आहे आई आणि बाळाला दोन्ही आवश्यक अत्यावश्यक अमीनो असिड्स, प्रथिने, चरबी, जीवनसत्त्वे (गट बी, ए, ई, सी, पीपी) आणि ट्रेस एलिमेंट्स (फॉस्फरस, फ्लोरिन, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम) चा समावेश असतो. बालरोग तज्ञ स्तनपान निर्मिती सुधारण्यासाठी स्तनपान साठी कॉटेज चीज शिफारस - दुग्धत वाढ -.
ती मांजर एक कॉटेज चीज खाद्य शक्य आहे का?
आपण हे करू शकत नाही - आपल्याला हे करणे आवश्यक आहे स्तनपान करताना डॉक्टरांनी दररोज 100-150 ग्राम कॉटेज चीज खाण्याची शिफारस केली. विशेषतः उपयुक्त दूध पित्त कमी चरबी calcined कॉटेज चीज आहे.
तथापि, हे कॉटेज चीज एक नाशवंत उत्पादन आहे की लक्षात पाहिजे त्यामुळे पॅकेज उघडल्यानंतर तीन दिवसात आपण आपल्या नर्सिंग मामेवर कॉटेज चीज खाऊ शकता. खाण्यासाठी वेळ नाही - कॉर्टझेज चीज नर्सिंगसाठी कोणत्याही चवदार आणि उपयुक्त डिश तयार करा: syrniki, casserole, पुडिंग.
बाळाला एलर्जीची प्रतिक्रिया होते तेव्हा स्तनपान करताना कॉटेज पनीरची काळजी घ्या. जर ते गायीचे दुधचे प्रथिने असहिष्णुतेमुळे उद्भवले असतील तर तुम्हाला कदाचित कुटिंब पनीरची मात्रा कमी करावी लागेल, किंवा कमीत कमी ते नाकारू शकतात.