जेव्हा एखादी व्यक्ती वाईट रीतीने पाहते आणि सुरुवातीला तिला अस्वस्थता देण्यास सुरुवात करते, तेव्हा तो पाच मिनिटांत दृष्टी सुधारण्याबाबत विचार करतो. म्हणून, काही कृती करण्यासाठी, आणि लगेच आपल्याला मुक्त वाटेल. अर्थात, अशा लहान काळात, डोळे पूर्णपणे ठीक होऊ शकत नाहीत. पण काहीतरी करण्याची, जेणेकरून जगाचे लवकरच थोडे अधिक स्पष्ट झाले, ते अद्याप शक्य आहे!
मी पटकन आपली दृष्टी सुधारू शकतो?
लेसर आणि जटिल संगणक तंत्रज्ञानाचा वापर करून ऑपरेशन पाच मिनिटांत निकालू शकत नाही. प्रथम, ते थोडा जास्त वेळ टिकते. दुसरे म्हणजे, अशा हस्तक्षेपानंतर रुग्णाला परत मिळवण्यासाठी बराच वेळ लागतो.
डोळ्याला मदत करण्यासाठी आहारास पुरेशी मासे, यकृत, दूध, ताजे दातांचे रस, पालक पार्स् चे झिंगणे जोडणे समाविष्ट आहे. पण ही पद्धत प्रभावी असला, तर काही महिन्यांतच लक्षणीय बदल घडवून आणतील.
तर, 5 मिनिटांच्या दृष्टीकोनात सुधारणा कशी करायची? पाममिंगच्या मदतीने! ही एक साधी व्यायामा आहे, ज्यात काही मिनिटांपेक्षा अधिक वेळ लागत नाही, परंतु लगेचच स्वरूपाने थोडी थोडी दूर होते. असे केले पाहिजे:
- आपल्या हातांनी आपले डोळे बंद करा त्याच वेळी, आपली बोटे पूर्णपणे सरळ करा. डोळ्यावर दबाव टाकू नका.
- पापण्या बंद करा, परंतु आपले डोळे बंद करू नका.
- खाली बसवा जेणेकरून मणक सपाट असेल परंतु आपल्याला सोयीस्कर वाटेल आणि स्नायूंना ताण नये.
हे सर्व आराम करण्यासाठी आवश्यक आहे! अभ्यास लेखक - बेट्स - डोळे प्रकाशणे त्यांना आत प्रवेश नाही तर केवळ डोळे साध्य केले जाऊ शकते म्हणते.
मूलभूत व्यायाम mastered असताना, आपण तो किंचित तो क्लिष्ठ शकता. हे करण्यासाठी, काही प्रतिमा किंवा अक्षर पहा, हे लक्षात ठेवा. आणि मग आपले डोळे बंद करा आणि आपण पाहिलेल्या ऑब्जेक्टची कल्पना करा. नंतरचे नंतर गडद सावली घेण्यास सुरूवात होते- या व्यायामाची ही वेगळी पातळी गाठली जाऊ शकते!
घरच्या दृष्टीकोनातून तुम्ही वेगाने कसे सुधार कराल?
इतर अभ्यास आहेत जे लवकर ज्ञानानुवांतील योगदान देतात. उदाहरणार्थ, रस्त्यावर असलेल्या दिवसाच्या किंवा खिडकीजवळ उभे राहून, दिवसभरात काही वाचनीय शिलालेख निवडून घ्या. आपण ज्या लेखी वाचू शकता त्या अंतरावर असलेल्या वस्तुपासून दूर जा. लुकलुकणे सुरू करा, परंतु दृश्यास्पद बनल्यावर (प्रत्येक झलकानंतर हे घडते) तेव्हा वस्तूकडे पहाणे आणि त्याकडे लक्ष देणे थांबवू नका.
अधिक व्यायाम, तीव्र दृष्टीचे झलक हे जितके जास्त असेल आणि त्यानुसार, आणि आपण चांगले पाहू शकता