दृष्टीदोष आधुनिकतेचा दुःख आहे. संगणक, टेलीव्हिजन आणि इतर सर्व आधुनिक गॅझेट्समुळे डोळे सुधारण्यास काही योगदान नाही. तीन ऑफिस कामगारांपैकी एक चष्मामध्ये काम करत आहे आणि प्रत्येक मार्केट सुपरमार्केटमध्ये ब्लिंक करतो, वस्तूंचे भाव लक्षात घेता. आणि सर्वात वाईट गोष्ट ही आहे की बर्याचजणांसाठी ही समस्या गंभीर आहे आणि मुळीच दिसत नाही, ज्याचा अर्थ असा होतो की डॉक्टरकडे अर्ज करण्याची काहीच गरज नाही.
बेट्स पद्धतनुसार अस्तिष्कमिती आणि सूक्ष्मदर्शकाचा गैरवापर उपचार
आधुनिक औषध म्हणजे एक महाग उपचार, आपण कोणालाही आश्चर्य वाटणार नाही. यामुळे, अनेक रुग्ण उपचारांच्या काही वैकल्पिक पद्धती शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहेत: प्रभावी, परंतु त्याचवेळी बजेटी म्हणून, ज्या लोकांकडे डोळ्यांशी समस्यांपासून पीडित आहे, ते एक अद्वितीय तंत्रज्ञानात गेले - बेट्सच्या पद्धतीने दृष्टीची पुनर्रचना.
बेट्स एक अमेरिकन नेत्ररोग तज्ञ आहे ज्याने स्वतःचे नवीन दृष्टी पुनर्संचयन कार्यक्रम तयार केले. उपचार नॉन-ड्रग होता आणि अस्तित्वात असलेल्या वैद्यकीय तत्त्वांचे खंडन करते, म्हणून डॉक्टर गंभीरपणे गंभीरपणे त्यावर घेण्यास सहमत झाले. पण इथे लोक आहेत जे दृष्टी समस्यांमुळे ग्रस्त आहेत, बेट्स पद्धतीमध्ये पुनर्प्राप्तीची एक वास्तविक संधी आहे
बेट्स पद्धतनुसार नेत्ररोगाचे मूलभूत तत्त्व
मनोवैज्ञानिक व्याधींमुळे विल्यम बाट्सला विश्वास आहे की दृष्टी बिघडली आहे. मानसिक अतिक्रमण केल्यानंतर, शारीरिक अस्वस्थता येते, म्हणूनच दृष्टी दुलसते. म्हणूनच बेट्सची दृष्टी उपचार प्रामुख्याने विश्रांती आधारित आहे.
पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची अट म्हणजे चष्मे नकारणे दृष्टीकोनातून डोळा स्नायू सतत तणावग्रस्त होतात आणि म्हणूनच त्यांच्यात दृष्टी सुधारण्याबद्दल ते विसरू शकतात. दुसरी अनिवार्य अट विशेष व्यायामांची मेहनती कामगिरी आहे ते अतिशय सोपे आहेत, परंतु ते "हुर्रे" वर कार्य करतात.
बेट्सच्या पद्धतीने दृष्टी सुधारण्यासाठी व्यायाम
बेट्सचा शोध लावलेल्या व्यायामाची संकल्पना, दृष्टि सुधारित करण्यास मदत करते आणि अप्रिय आजार जसे मायोपिया आणि हायपरोपियातून मुक्त होते. सर्वात लोकप्रिय व्यायाम तळटीप आहे: रुग्णाला त्याच्या डोळ्यांसह त्याच्या डोळे बंद होतात, ज्यानंतर प्रकाश डोळ्यांसमोर नाही. हे डोळे खरोखर आराम करण्यास मदत करते.
दृष्टी सुधारण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी खाली बेट्स पध्दतीमधील काही व्यायाम आहेत:
- आपण विविध रंग पॅलेटची कल्पना करणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये सर्व प्रकारचे तेजस्वी आणि रंगीत रंगाचे रंग आहेत. ते सर्व शक्य तितके संतर्तीत असावे. प्रत्येक रंग दुसर्या पेक्षा जास्त प्रस्तुत केले जाऊ नये. पाच ते दहा मिनिटे व्यायाम करा.
- बेट्स पद्धत वापरून दृष्टी पुनर्संचयित करण्यासाठी पुढील व्यायाम करण्यासाठी, आपण एक पुस्तक किंवा टेबल आवश्यक आहे. आपण एखाद्या शब्दावर किंवा प्रतिमेत थोडक्यात पाहिल्यास, आपल्याला आपले डोळे बंद करून कल्पना द्या. काल्पनिक ऑब्जेक्ट किंवा प्रतीक वास्तविक पेक्षा जास्त गडद असल्यास, अभ्यास "उत्कृष्ट" शी समजले जाते. व्यायाम सुरू ठेवण्यासाठी, आपल्याला आपल्या कल्पनेतून अधिक गडद रंगाची चित्रे काढणे आवश्यक आहे.
- ही शिवत्सेव टेबलासाठी एक व्यायाम आहे, जो एका सु-लिटर क्षेत्रात किमान तीन मीटर अंतरापर्यंत लांब ठेवणे आवश्यक आहे. सर्वात लहान पत्र निवडा जे आपण स्पष्टपणे पाहू शकता आणि हथेला बनवा काल्पनिक प्रतीकांचा रंग प्रत्यक्ष पेक्षा जास्त गडद असणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण आपले डोळे उघडा आणि
पुन्हा पत्र बघितले पाहिजे, ते अधिक सुस्पष्ट व्हायला हवे. - टेबलाशी बेट्सच्या पद्धतीनुसार दृष्टी सुधारण्यासाठी आणखी एक व्यायाम: आपण मोठ्या पत्राकडे पहा, आपल्या डोळे बंद करा आणि तिच्या वाढलेल्या आणि अंधारलेली कॉपीची कल्पना करा. आपले डोळे उघडत असताना, तुम्हाला दिसेल की लहान अक्षरे स्पष्ट झाले आहेत.
- डो जिम्नॅस्टिक्स: आपले डोळे डावे-उजवे-वर-खाली हलवावे लागेल, आकृत्या काढतील, बहुतेकदा झलक दिसेल - हे डोळा स्नायूंना आराम करण्यास मदत करेल.
सर्व व्यायाम पामसह एकत्र केले जातात रुग्ण एक निरोगी जीवनशैली घेऊन आणि बेट्सच्या सर्व निर्देशांचे पालन करत असल्यास खरोखर प्रभावी तंत्र असेल.