शरीराची शुद्धता मूत्रमार्गात, आंत, यकृत आणि घाम व्यवस्थेचे कार्य आहे. सैद्धांतिकदृष्टया, या प्रक्रियेत शरीराला "मदत" करण्याची गरज नाही, कारण निरोगी, पूर्णपणे कार्य करणार्या अवयवांना सर्वात सुंदर रीतीने विषारी पदार्थ, कार्सिनोगन्स आणि साधी वासरे यांच्याशी सामना करता येतो. सराव मध्ये, खालील आढळते: बद्धकोष्ठता, मूत्र धारणा, सूज आणि सेल्युलाईट (मेदयुक्त ऊतक "घाणेरडा" वापरलेले पाणी आहे), तसेच लठ्ठपणाचे शुद्धीकरण कार्य व विलोपन.
असे का होते, अंदाज लावणे सोपे आहे - आम्ही जे खातो ते आहोत. आणि जर तुमच्या घरातील ड्रेप्पीस नकार दिला गेला तर तुम्हाला त्यांत काय वर्णन केले आहे याचा विचार करायला हवा.
म्हणूनच शरीराच्या स्वच्छतेने पोषणास सुरुवात करणे आवश्यक आहे.
शरीरातील शुद्ध करण्याचे फायदे
आपल्या अंतर्गांच्या अवस्थे आपल्या शरीरातील सर्व शारीरिक लक्षणांमधून प्रतिबिंबित होतात. आंत शुद्ध करून, सर्वप्रथम, आम्ही रक्त शुद्ध करतो - हे रक्त परिसंचरण सुधारते, आमच्या रक्तवाहिन्यांची स्थिती, रक्तदाब सामान्य करते आणि डोकेदुखी जातो. याव्यतिरिक्त, चेहऱ्यावर त्वचेच्या त्वचेवर आतून की ग्रस्त "वाचणे" होते, विशेषत: कपाळावर दगडावर. माझ्यावर विश्वास ठेवा, जर आपण आतडेच्या फंक्शन्सला सामान्य बनविला तर त्वचेचा रंग आणि पोत बदलेल.
तसेच, आणि, अर्थातच, मनाची िस्थती, मानसिक स्थिती देखील आपल्यात उकळणारी गोष्ट आहे. आपल्या शरीरात दिवा, उदासीनता आणि औदासीन्य असेल, कारण स्वच्छ शरीराला समस्येच्या आतडेमध्ये सर्व रक्त ओढण्याची आवश्यकता नाही, ज्याचा अर्थ आहे की मेंदू "समाधानी" असेल.
कोंडा
शरीरातील शुद्धीकरण करणा-या सर्वात लोकप्रिय प्रणालींपैकी एक म्हणजे कोंडाच्या मदतीने केले जाते. लोकप्रियतेचे कारण सोपे आहे - अशा सफाई सह सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण साफ करण्याची यंत्रणा वापर करण्याची आवश्यकता नाही आहे - बस्ती
हा एनी आहे जो बहुतांश लोकांना आतड्यांना शुद्ध करण्यापासून परावृत्त करतो.
म्हणून, कोंडा आणि एनीमा थंड विरघळलेले जनतेशिवाय, जे कदाचित ते आपल्या अंड्यांपासून मिळवलेले नाहीत ते साठ वर्षांपासून ते साठवले जातात.
कोंडा हे फ्लेक्समध्ये धान्य प्रक्रिया करण्याच्या उत्पादनांपैकी आहेत. जेंव्हा आपण झटपट स्वयंपाकाच्या आवडत्या फ्लेक्सची निर्मिती करतो, तेथे धान्ये पीसतो आणि पीसतो- परिणामी कुक, ज्यात केवळ अफाट तंतु नसतात, परंतु बहुतेक अन्नधान्यांच्या जीवनसत्त्वे वेगवेगळ्या असतात. हे कुस्कर आपल्या आहारात परत पाठवले जाऊ शकते, उकडलेले किंवा उकडलेले धान्य किंवा चोळी मिळत नाही.
कदाचित, वजन कमी झाल्यास, शरीराचे कोंडा सह शुद्ध करणे आपल्या मेनूमध्ये लक्षणीय बदल न करता दोन किलोग्रॅम गमावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. स्वच्छता महिनाभर चालू राहते, आपण वर्षातील केवळ एकदाच ती परत करू शकता. आपल्याला कोंडाचा पॅक खरेदी करणे आवश्यक आहे - हे कोणत्याही सुपरमार्केट मध्ये केले जाऊ शकते.
दररोज 3 वेळा, खाण्यापूर्वी, आपण 1 चमचे गिळता 1 च ते ग्लास पाणी (सुमारे 250 मि.ली.) द्रवपदार्थ कमी होऊ शकत नाही - सफाई तत्व केवळ पाण्याशीच कार्य करतो. कोंडा intestines मध्ये फुगणे आणि सर्व सामग्री "बाहेर जाणे" ढकलणे पाहिजे. नाहीतर, कोंडा सुजणे नाही तर, आपण मजबूत बद्धकोष्ठता असेल
भूसा साफ करणारे
आणखी एक लोकप्रिय मार्ग म्हणजे उपासमार होण्याचे शरीर शुद्ध करणे. पद्धत आकर्षकपणा ही प्रक्रिया फक्त 1 दिवस काळापासून आहे.
अनेक प्रकार आहेत:
- परिपूर्ण उपासमार घडवणे - अन्न आणि पाणी वगळण्यात, 1 दिवसांपेक्षा अधिक काळ टिकत नाही;
- संपूर्ण उपासमार - अन्न नष्ट करणे, परंतु पिण्याचे पाणी, 1-3 दिवस टिकते, काही प्रकरणांमध्ये 2 आठवडे;
- आंशिक उपवास - अन्न न मिळविलेले 24 तास दर आठवड्याला 1 वेळा.
आरोग्य-सुधारणा "शुद्धीकरण" चे मालक म्हणजे शरीराच्या खरोखरच शुद्ध शुद्धीकरणासारखी अंतिम प्रजाती म्हणून ओळखली जाते. समावेश, या प्रकारचे उपवास पॉल ब्राग यांनी पसंत केले
सार सोपे आहे - संध्याकाळी आपल्याला एमिडा (सफ़ाईच्या सर्व समर्थकांना ब्रॅगप्रमाणे नाही) करण्यासाठी सकाळी सौम्य रेचक करा. एक दिवसासाठी किमान 2 लिटर पाणी प्यावे.