आपण चमत्कार गोळ्या शोधात असाल ज्या आपल्याशी सुसंवाद परत करू शकतील, तर लवकर किंवा नंतर आपल्याला माहिती मिळेल की तुम्ही वजन कमी करण्याकरिता लिनोलिक अॅसिड वापरू शकता. तथापि, हे पदार्थ चरबी सोपा निर्णायक एक चमत्कार-मार्ग आहे, आम्ही या लेखातील disassemble होईल.
लिनोलेइक ऍसिड: गुणधर्म
वजन कमी करण्यासाठी संयुग्मित लिनोलेइक ऍसिड (सीएलसी) तुलनेने अलीकडे वापरली गेली आहे. सुरुवातीला, हे औषध क्रीडा पोषण हेतूने होते: ते वसाचे विघटन करण्यास प्रोत्साहित करते आणि त्याच्या सर्व गौरवांमध्ये स्नायू दर्शविण्याची अनुमती देते.
लिनोलेइक ऍसिडचा उपयोग काय आहे?
- शरीरातील चरबी कमी हे लक्षात येते की वजन कमी करण्याचा हा सर्वात मोठा परिणाम आहे कारण ज्यांच्या चरबीचे पुरुष प्रकार ("सफरचंद" प्रकाराचे एक आकृती) त्यानुसार वितरीत केले जाते;
- स्नायूंच्या वस्तुमानाची वाढ - फक्त नियमित शारीरिक श्रमाच्या अट अंतर्गत. हे खरं आहे की चरबी KLK खाली सोडण्याची क्षमता असलेल्या स्नायूंच्या वस्तुंचा नाश होत नाही, हे पदार्थ एथ्लेट्समध्ये खूप लोकप्रिय आहे;
- अप्रत्यक्षपणे कर्करोगाच्या ट्यूमर निर्मिती पासून शरीराच्या संरक्षण प्रोत्साहन;
- विरोधी दाहक गुणधर्म आहे हे सिद्ध होते की लठ्ठ लोकांच्या रक्तामध्ये, मोठ्या प्रमाणातील पदार्थ जळजळ प्रक्रियांचे ग्वाही देतात. यामुळे संपूर्ण लोक सहसा या प्रक्रियेशी संबंधित विविध रोगांपासून ग्रस्त असतात. लिनोलेइक ऍसिडचा सेवन हे अवांछित प्रभाव दूर करण्यास मदत करते.
तथापि, या औषध घेणार्या लोकांनुसार, प्रभाव केवळ खेळ खेळण्याची स्थितीवरच प्राप्त होतो. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, आपण फक्त सीएलसी प्यालो आणि पलंगवर बसलेले हॅम्बर्गर जप्त केले तर शरीरास जास्त मदत होणार नाही. जर कॅलरीजचा वापर केला तर तो कॅलरीज जितका वापरतो तितका जास्त असतो, गोळ्या आपणास वजन कमी करण्यास मदत करतात. म्हणूनच सीएएलसी प्रवेश घेण्याविषयी बोलणे अर्थशून्य आहे तरच आठवड्यातून खेळायला किमान 2-3 तास.
लिनोलिक ऍसिड असलेली तयारी
लिनोलिक ऍसिड समाविष्ट असलेल्या प्रश्नाची पहिली गोष्ट म्हणजे, सीएलए (सीएलसी) म्हणजे हे त्याच्या शुद्ध स्वरूपातच आहे. आपण हे औषध दुकानात खरेदी करू शकता जे क्रीडा पोषण प्रदान करतात.
या ऍसिडच्या आधारावर, इतर विविध औषधे आहेत, उदाहरणार्थ "रेडयुक्सिन-लाइट" आणि इतर तथापि, जर त्यांच्यात मुख्य सक्रिय पदार्थ समानच सीएलसी आहे तर इतर नावासह अधिक महाग प्रकार खरेदी करणे फारच कष्टदायक आहे.
लिनोलिक ऍसिड असलेले पदार्थ
पदार्थांमधील लिनोलिक अम्ल ही दुर्मिळ बाब नाही. इच्छित असल्यास, ते आपल्या आहारातून पुरेशा प्रमाणात मिळवता येऊ शकते, जर आपण त्या उत्पादनांमध्ये त्यात अंतर्भूत केले आहे ज्यामध्ये त्याची सामग्री पुरेसे उच्च आहे मग, काय लिनोलिक ऍसिड आहे:
- प्राणी आणि पक्षी मांस;
- दूध;
- मूळ भाज्यांचे मूळ;
- सर्व प्रकारचे मशरूम;
- चीज;
- कमी चरबीयुक्त पदार्थ असलेले दही
लोक जे पोषणावर पारंपारिक दृश्ये धारण करतात त्यांना सर्वसाधारण आहे. परंतु vegans फक्त मशरूम आणि भाज्या वसा सह समाधानी आहेत लागेल. तथापि, शाकाहारी हे वजन कमी झालेल्या समस्यांबद्दल फारच चिंतेत असतात, कारण त्यापैकी बहुतेक त्यांचे अन्न पाहतात आणि जास्त वजन मिळत नाहीत.
Conjugated linoleic acid: मतभेद
केवळ पोटद्रव्ये म्हणजे घटकांची स्वतंत्र असहिष्णुता, जेव्हा तयारीची माहिती येते तेव्हा अशाच प्रकारचे संकेत ज्यामध्ये संयुग्मित लिनोलेइक ऍसिड त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात प्रवेश करतो.