जर आपण लक्षात घेतला की आपण चेहरा मध्ये पुनर्प्राप्त केले आहे, तर बहुधा, शरीराच्या इतर भागांमध्ये अतिरिक्त वजन देखील उपस्थित आहे. एक व्यक्ती स्त्रीच्या शरीरावरील व्याज नाही, म्हणूनच आपण चांगले चरबी काढून टाकले तर नक्कीच येथे नाही. परंतु, असे असले तरी, अनेक सडपातळ स्त्रिया "गाल" आणि दुसरी हनुवटी ग्रस्त असतात. याचे कारण काय होऊ शकते ते पाहू या आणि वजन कमी करण्यासाठी काय करावे.
एडमा
हे सूज असते, चरबी नसते, ज्यामुळे पूर्ण चेहरा परिणाम होतो. हे खरोखर सत्य असल्यास, असमाधानकारक प्रमाणात सुटका मिळणे वजन कमी करण्याच्या विशिष्ट आहारासह सुरक्षित आहे कारण त्यास सुरक्षितपणे मीठ-मुक्त आहार असे म्हटले जाऊ शकते. आपण आधीच अंदाज लावल्याप्रमाणे, आम्ही वगळतो:
- एक शुद्ध आणि लपविलेल्या स्वरूपात मीठ (सॉस, मेयोनेझ, खनिजे);
- एक शुद्ध आणि लपलेले स्वरूपात साखर;
- धुराचे उत्पाद आणि अर्ध-तयार वस्तू, कारण त्यामध्ये अधिकतर लपलेले मीठ असते;
- आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - झोपण्यापूर्वी त्याच्याशी काही खाऊ नका, विशेषत: चहा आणि कॉफी, अन्यथा आपण सूज दूर करू शकत नाही.
चहातीत टॅनिनसारखे मीठ, शरीरापासून द्रव काढून टाकण्यात विलंब करते, म्हणून ते केवळ चेहेरावर जमते आणि नाही.
व्यायाम
याव्यतिरिक्त, वजन कमी करण्यासाठी दैनिक व्यायाम केले पाहिजे. उदाहरणार्थ:
- उभे राहून, आपले डोके मागे वळवा, उघडा उघडा आणि जबडा उघडून;
- स्वरांबरोबर गाणे अनेक पध्दतींसाठी ध्वनी, एक ट्यूब मध्ये आपले ओठ folding;
- हाताचा प्रतिकार करताना हाताने डावीकडे, उजवीकडे, पुढे आणि मागे वाकवा;
- आपल्या तोंडात एक पेन्सिल घ्या आणि हवेत वर्णमाला सर्व अक्षरे काढा.
मसाज आणि सौंदर्य उपचार
वजन कमी करण्यासाठी आपण शुल्क घेतले असल्यास, "सलोन" होम प्रक्रियेकडे जा. टॉवेलसह आपला चेहरा आणि मान मालिश करा. हे करण्यासाठी, कोणत्याही हर्बल decoction तयार, त्यात टॉवेल शेपूट आणि आपल्या चेहरा आणि मान वर एक ओले टॉवेल सह पॅट
पुढे, या प्रक्रियेनंतर, आपण चेहरा चे चेहर्याचा मालिश करू शकता - उबदार पॅड moisturizing चेहरा मलई मध्ये बुडविणे, आणि नरम fingertips सह हलका चेहरा, मान आणि décolletage टॅप करा.
आपण चिकणमाती, यीस्ट, मध, अंडी आणि देखील आधारित विविध मास्क वापरू शकता
हानिकारक सवयी
अनेक सवयी देखील आहेत जी चेहऱ्याच्या आडव्यावर विपरित परिणाम करतात:
- खोटे बोलणे वाचणे;
- वाकलेला घुबड सह चालत;
- झोपण्यासाठी उच्च उशी.
- तसेच बसून असताना आपल्या डोक्यावर आपल्या डोक्यावर विश्रांती घेवू नका.
वरीलपैकी सर्व आपले चेहरे तुकडे करण्यास मदत करणार नाही, परंतु ते आपली त्वचा आणि आपल्या शरीरास पूर्णपणे काळजीपूर्वक वापरण्याची गरज लक्षात ठेवेल.