त्यांच्या शरीराच्या सौंदर्यासाठी व सुसंवाद करण्याच्या प्रयत्नात, स्त्रिया सेल्युलाईटपासून कॅन केलेला मसाज जाणून घेण्यास सुरवात करतात. या मसाजचे सार असे आहे की अधिकाराने हवाबळाच्या कॅन्सच्या ठिकाणी मालिश करू शकतो, रक्त परिसंचरण आणि लसीका प्रवाह सुधारतो, वसा उतारा मोडतो. त्यापूर्वी काचेच्या कॅन्स व अग्नीच्या सहाय्याने मालिश केले जाऊ शकतं, आता विशेष अकार्यान्वित प्लास्टिकच्या जारांची निर्मिती केली जात आहे, ज्यासाठी विशेष तयारी करण्याची आवश्यकता नाही, आणि स्त्री स्वत: ला मजेसाठी मशिन बनवू शकते.
आंतर-सेल्यलिट पलटलेलाल पोकळी आणि संगीताच्या क्षेत्राला बाजूला ठेवून आतल्या जांभळ्या वगळता कोणत्याही समस्या भागावर मालिश करता येते. मालिश हालचाली सुरू करण्यासाठी ते एक पायथ्यापासून एक मांडी पर्यंत खाली वरून आवश्यक आहे. हालचाली परिपत्रक आहेत, घुमट, सरळमार्गी चांगले उपचारात्मक प्रभावासाठी, ऍन्टी-सेल्युलाईट क्रीम आणि तेले वापरतात.
उदरपोकळीच्या कालवाच्या मसाजमुळे पोटावरील वसा उताराचा जलद जाळ वाढतो, ओटीपोटात स्नायूंच्या हालचालीवर परिणाम होतो. त्वचा गुळगुळीत, सुव्यवस्थित आणि सुंदर बनते. ओस्टिओचोन्द्रिसिस आणि मीठ जमा करण्यासाठी परत मसाजचा वापर केला जातो. परत मसाज एक करू शकतात व्यवस्थित असावे, मणक्यावर परिणाम करणार नाही. परत मसाजची दिशा कंबरपासून मानेच्या मणक्यांच्या कडे असते. बहुतेकदा हालचाली सरळ सरळ असतात.
च्या तंत्र मालिश शकता
बँकेच्या हालचाली अतिशय भिन्न असू शकतात:
- सरळमार्गी
- परिपत्रक;
- झिगझिगिंग;
- आवर्त-आकार;
- जी -8
किलकिले आधी थोड्यावेळ त्वचेचे एक छोटेसे तुकडे जरा कवटाच्या आतल्या बोटांखाली धूळ घाला, उलट हालचाली दबाव न घेता केल्या जातात. प्रत्येक चळवळ सुमारे 5 वेळा केली जाते.
पद्धत मालिश करू शकता
- मालिश करण्यासाठी शरीराची किंवा शरीराची क्षेत्रे मॅन्युफॅक्चरिंग मसाज, मऊथिंग आणि वॉर्नरिंग अप हॉलमेंट्स द्वारे गरजेची आवश्यकता आहे.
- त्वचेवर कॅन्सचे चांगले ग्लाइडिंग करण्यासाठी, मसाज ऑइलसह त्वचेचे वंगण घालणे आवश्यक आहे.
- बँक घ्या, ती संकुचित आणि मसाजसाठी तयार केलेल्या त्वचेवर लावा (त्वचेचे एक क्षेत्र सुद्धा अडथळे आणि पोकळीशिवाय निवडा). बँकेने तसे करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते शरीरावर उडी मारू शकेल आणि वेदनादायक संवेदना निर्माण करू शकणार नाही. व्हॅक्यूमच्या क्रिया अंतर्गत किलकिले काढलेल्या त्वचेचा पृष्ठभाग साधारण 1 सेंमी असावा आणि त्यास त्वचेचा रंग बदलू नये (हे लक्षण आहे की जार आतल्या व्हॅक्यूमला कमजोर करणे आवश्यक आहे)
- शरीराला लागलेल्या बटाटा नंतर, एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रासाठी निवडलेल्या किलकिले (स्लाइडिंग हालचाली) असलेली मसाज.
- मसाज अत्यंत जरासा असावा नंतर जार काढा, एक मुक्त हात पकडू शकता जवळ त्वचा शकता
- डिंक काढून टाकल्यानंतर, हळुवारपणे एक टॉवेल सह त्वचा पुसणे
व्हॅक्यूम-मसाज 5 ते 15 मिनिटांपासून चालतो, एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक लक्षणांनुसार, अधिक वेळा आठवड्यात 1-2 वेळा. अशा मालिश केल्यानंतर, आपण 15-20 मिनीटे एक उबदार आच्छादन अंतर्गत करावे.
मसाज दरम्यान अप्रिय आणि वेदनादायक संवेदना जाणवल्यास खालील कारण असू शकतात:
- कॅन मध्ये खूप जास्त दबाव (व्हॅक्यूम कमी करण्यासाठी पुनर्रचना करणे आवश्यक आहे);
- मसाजची उच्च गति (आपण मालिश हालचालींची गती कमी करणे आवश्यक आहे);
- थोडे मसाज तेल किंवा मलई (तेल किंवा मलई जोडली पाहिजे)
आपण जास्त वजन लढत आहेत तर, वजन कमी करण्यासाठी मालिश करू शकता एक निवडण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, आम्ही आपले लक्ष त्या वस्तुस्थितीकडे काढतो की मसाजवर मतभेद आहेत यामध्ये अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठीतील शिरा, रक्तदात्याचे थेंब, थ्रोंबोफ्लिबिटिस, प्रक्षोभक त्वचा रोग आणि त्वचा एकाग्रता यांचा समावेश आहे. तसेच गर्भधारणेदरम्यान मसाज करणारी कंत्राट देखील करू शकते.