बर्याच तरुण मातांना मुलांमध्ये फुल प्यूरी मध्ये कधी सादर करायचे आहे यात रस आहे. इंटरनॅशनल असोसिएशन ऑफ पेडॅटायटीशियन च्या सामान्य शिफारशीनुसार, सामान्य नैसर्गिक आहारांसह, फळाचा रस आणि भाजी शुद्ध केलेल्या शिशुओंच्या मेनूमध्ये समाविष्ट करणे हे 4-6 महिन्यांपूर्वी (आर्टिफिशियल फीडिंगसह - 3 महिन्यांहून पूर्वीचे) सुरू करणे सर्वोत्तम आहे.
फळ मॅश बटाटे देण्यास कसे?
नक्कीच, नैसर्गिक रस आणि शुद्धीकरण देणे सुरुवातीला लहान रक्कमसह असावे, कारण फळांचे पुरी मुख्य डिश असू शकत नाही आणि विविध तृणधान्ये, दुग्धशाळा व भाजीपाला यांच्यासाठी पर्यायवत नाही. म्हणजेच बाळांना फळ पुरी ही एक प्रकारची "विटामिन" मिष्टान्न आहे एलर्जीची प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी एकल फळ किंवा भाजी सह प्रारंभ करणे चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, मुलाच्या पोटात नवीन अन्न वापरण्यासाठी वेळ असणे आवश्यक आहे - हे हे हळूहळू घडते हे चांगले आहे.
फळ किसलेला बटाटे कसा शिजवावा?
आपण स्वत: साठी फळ मॅश बटाटे शिजविणे इच्छित असल्यास, आपण फळे आणि भाज्या वापरले आत्मविश्वास पेक्षा अधिक असणे आवश्यक आहे आणि आपण केवळ स्वतःच उगवलेली फळे वापरत असाल तरच हे सुनिश्चित करता येईल.
कोणतीही फळ नख धुऊन (आणि नंतर उकळत्या पाण्यात भिजवणे), विशेषत: प्लम, द्राक्षे, पीच आणि खारफुटीसाठी. या फळांमुळे न चालणे फारच चालायचा असतो.
हलका हिरवा रंग किंवा झुरळांच्या सफरचंदांसह चांगलेपणाची सुरुवात करा हे फळ एक गोड चव होता की घेणे हितावह आहे. साखर वाढवणे अवांछित आहे - एखाद्याला बाळामध्ये अनावश्यक व्यसन लावू नये, जे नंतर त्याच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते.
तयारी
1 किंवा 2 फळे धुवून, उकळत्या पाण्याने भरतात, बीडच्या बॉक्समधून साफ करतात आणि दांडा काढून टाकतात. एक चाकू सह फळाची साल बंद पील आणि लहान काप मध्ये कट. आम्ही एकसंध सुसंगतता ब्लेंडर पूर्ण करतो.
आपण या मिश्रणात थोडे नैसर्गिक दूध क्रीम जोडू शकता. हे करण्यासाठी, ते 15-20 मिनीटे पाणी बाथ मध्ये गरम पाण्याची सोय करावी.
आपण एक उकडलेले तांदूळ लापशी सह फळ सॉस मिक्स करू शकता.