त्या स्त्रिया ज्यांना प्रथमच आई होण्याची इच्छा आहे, ते अस्पष्ट आहे की प्रशिक्षण मारामारी कशा प्रकारे दिसत आहेत आणि कोणत्या आठवड्यात त्यांना अपेक्षा करणे गर्भाशयाच्या अचानक संकुचन, दुसऱ्या तिमाहीत मध्यभागी सुरु होणारा, ज्याला वेदनादायी वाटले नाही, आणि अनियमित असतात परंतु वेळोवेळी उद्भवतात त्याला ब्रेक्सटन हिक्स संकोचन म्हणतात किंवा खोटे म्हणतात.
प्रशिक्षण मारामारी लक्षणे
गर्भाशयाचे स्वर म्हणून अशा आकुंचन आहेत. ओटीपोट काही सेकंदांपासून ते दोन मिनिटापर्यंत दगडात आहे, परंतु आणखी नाही. शरीर किंवा स्थितीचे प्रकार विचारात न घेता हे पूर्णपणे सहजपणे घडते. बर्याचदा, गर्भधारणेदरम्यान प्रशिक्षण मारामारी वेदनाहीन असतात, परंतु कमी प्रमाणात स्त्रियांना वाढीस संवेदनशीलतेसह, ही स्थिती वेदनादायक होईपर्यंत अप्रिय उत्तेजना होऊ शकते.
टोन वगळता प्रशिक्षणाच्या काही गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नका - पोटामध्ये कोणतीही तणाव नसणे किंवा परत कमी होणे, पाणी लीक करणे किंवा उघड करणे, नंतर आपण चिंता करू नये - हे या जीवसृष्टीचे एक शारीरिक वैशिष्ट्य आहे. टोनसचा अप्रिय खळबळ झपाटय़ात जाण्यासाठी जेव्हा ट्रेनिंग मुकाबला शरीराच्या स्थितीत बदलू लागतो, तेव्हा आपण ताजे हवा बाहेर जाऊ शकता, किंवा त्याउलट, झोपू शकाल आणि काम सोडू शकाल.
गर्भाशयाच्या जन्माच्या प्रक्रियेसाठी सज्ज होण्यासाठी शरीराच्या प्रशिक्षणाची आवश्यकता असते आणि त्या स्त्रीच्या जन्मादरम्यान संवेदनांचा विचार होता. ओटीपोटात दुखणे असणा-या दुःखदायक वेदनांच्या तळातील खळबळजनक संवेदना कमी करण्यासाठी
आधुनिक डॉक्टर या क्षणाचा उपयोग श्रम करताना श्वास घेण्याबाबत सल्ला देतात, कारण झटपट मुका मारल्यास स्त्रीला समजते की लवकरच त्याचे काय होईल, आणि म्हणूनच या प्रक्रियेसाठी शक्य तितक्या चांगल्या पद्धतीने तयारी करणे. श्वासोच्छवासाचा व्यायाम करणे प्रसूती प्रभागांपासून आधीपासूनच प्रसूती प्रदात्याच्या तयारीचा अविभाज्य भाग आहे, बाळाची आई आवश्यक माहिती पाहत नाही आणि शांत वातावरणात शांततेचा अभ्यास करीत नाही.
जन्म देण्यापूर्वी प्रशिक्षण मारामारी ओळखायला कसे?
जन्म होईपर्यंत खोटे बोटे चालू राहतात परंतु 37-38 आठवड्यांत ते सर्वात अस्सल birthmarks मध्ये वाढू शकतात. बाळाच्या जन्माच्या प्रत्येक गर्भवती महिलेने प्रक्रियेची सुरुवात चुकली आहे. हे अतिशय क्वचितच घडते, मुळात, एका क्षणी स्त्रीला हृदयात बुडतेच जाणवते - हेच ते सुरु झाले आहे!
कोणतीही प्रशिक्षण मारामारी मजुरी दरम्यान मारामारी सह अतुलनीय आहेत. खरं तर, प्रत्यक्ष गर्भाशयाच्या संकोचनांव्यतिरिक्त, महिला शरीरात इतर दृश्यमान आणि अदृश्य बदल एकाच वेळी आहेत. पोट बर्यापैकी नियमितपणे रॉक होण्यास सुरवात होते आणि या तणाची तीव्रता सतत वाढत आहे.
मासिक पाळीच्या वेळी किंवा अपुर्या पोटातील हळू-हळू किंवा आकुंचनाने वेदना दिसू शकतात, ज्या देखील बाळाच्या जन्मानंतर सुरू होतात. कमी पित्त किंवा खाली पीठ मध्ये कंटाळवाणा वेदना कोणीतरी एक फाडणे आहे. प्रत्येक स्त्री आपल्या भावना व्यक्त करते. तिथे केवळ एकदाच - एकदा दुःख होते की, गर्भाशय उघडत आहे आणि ते पुरेसे आहे तेवढ्यात आणखी एक लहान चमत्कार दिसणार आहे ज्यासाठी आपण सर्व सहन करू शकता.