आपण पुढील सोमवारी कार्यरत प्रारंभ करण्याचा निर्णय घेतल्यास, स्नीकर्सची निवड प्राथमिक महत्वची समस्या नाही. विशेषतः चालू शर्ये प्रत्येकासाठी आवश्यक नाहीत, सुरुवातीस, "शॉपिंगसाठी" सोपा सॉनी देखील योग्य आहेत. चालण्यासाठी शूटर कशी निवडावी याचे प्रथम नियम - हे सुनिश्चित करा की आपल्याजवळ सर्वकाही गंभीरपणे आणि बर्याच काळापासून चालत आहे
कोण चालू बूट गरज?
हे आधीच वर सांगितले होते, सर्वात प्रगत मॉडेल पाठपुरावा एक नवागता अर्थ नाही. हे तत्त्वाने मार्गदर्शित होणे आवश्यक आहे - अधिक वेळा, आपण जितके अधिक लांब आणि जलद चालवाल तितके चांगले आणि अधिक विशेष स्नीकर्स असावेत
आपण धावत्या श्वापरांची निवड कशी करावी याचे सविस्तर सांगण्याआधी, ते कोण ठरवतात ते ठरवा:
- आपण 13 किमी / ताशी एक 30 मिनिटांपेक्षा जास्त वेगाने ट्रेडमिलवर चालवतो;
- आपण किमान आठवड्यातून कमीत कमी 30 मिनिटे रस्त्यावर धावू शकता;
- तुमचे वजन 78 किलो (स्त्रियांसाठी) आणि 84 किलो (पुरुषांसाठी) वजन आहे.
हे सर्व आहे! अन्य बाबतीत, जर आपण वाटरिंगसाठी ट्रेडमिलवर किंवा 13 किमी / तासापेक्षा कमी वेगाने चालत असाल, तर आपल्याला कमी किंमतीसह सामान्य स्नीकर्सची आवश्यकता असेल. आणि सर्वसाधारणपणे ट्रेडमिल उत्तमरित्या amortizing आहे.
Amortization
आम्ही अवमूल्यनाच्या विषयावर स्पर्श केल्यामुळे, आपण सर्वात महत्वाची गोष्ट सांगू शकाल की आपण जेव्हा अत्यंत महाग विशेष स्टोअरमध्ये असाल तेव्हा आपण विक्रेत्याला जे काही निवडायचे आहे ते चोवीस ते विचारावे. आपण निश्चितच, उत्तर देऊ आणि सर्वात महाग आणि अत्यावश्यक गुणात्मक सल्ला देऊ नये.
स्नीकर्स मध्ये सर्वात महत्वाची गोष्ट outsole आहे. त्याच्या संरचनेवर ऑपरेशन कालावधी, आपले पाय आणि सांधे सुरक्षा, आणि, अर्थातच, किंमत अवलंबून असते.
तिपटीने दोन प्रकार आहेत:
- माग
- डांबर
ट्रेल स्नीकर्स
ते स्नीकर्समधील ऑफ-रोड कारांपैकी एक असल्याने, जमिनीवर धावण्यास डिझाइन केले आहेत. ते पर्वत, जंगले, असमानता यांच्या माध्यमातून धावतात. सपाट आश्रमांपेक्षा अशा क्षेत्रांत चालणे हे कमी सोयीचे आहे, उलट आघातशास्त्रींच्या तुलनेत शॉक अवशेष कमकुवत आहेत कारण पृथ्वी हा एक चांगला शॉक शोषक आहे. पण ते गोरे-टेक्ससह, तसेच जमिनीवर एकमात्र एक चांगली पकड सह, एक दाट लेप द्वारे ओळखले जातात.
अॅम्फाल्ट स्नीकर्स
बर्याचदा योग्य धावण्याच्या शूजची निवड कशी करायची या विषयावरील एका शहरातील नागरिकांच्या विचारांमुळे आशुपाल मॉडेलवर नक्की थांबू नये. उद्यानांमध्ये, शहरातील स्टेडियममध्ये - आपल्याजवळ सर्वत्र अॅफाल्ट आहे, त्यासाठी मजबूत घसारा आवश्यक आहे.
डांबरच्या बाजूला जॉगिंगसाठी पादचारी दोन टणकांचा भार प्राप्त करतो आणि प्रत्येक लँडिंगसाठी आपले वजन 6 पट वजनाने भारित केले जाते. शॉक अवशोषक एकमेव इंजेक्शनने आहेत, ते पायमोजा वर किंवा पायाचे बोट आणि टाच वर ठेवले जाऊ शकते आपण ज्या पट्ट्यात उतरत आहात ते कोणत्या भागात आहे हे जाणून घेणे येथे महत्वाचे आहे.
क्रॉसओवर स्लँग
कोणती शूज खरेदी करायची हे निवडणे, अनावश्यक नसलेले माहित असणे आणि सदर अवशोषकांचे प्रकार जेल, वायु, वेव्ह, ग्रिड, हायड्रोफ्लो - ते शिलालेख स्वरूपात (पायमल्ली किंवा पायाचे बोट आणि टाच वर, ते कोठे ठेवले जातात यावर अवलंबून असते) वर चिन्हांकित केले जातात. जास्तीचे वजना असणा-या व्यक्तींना, शॉक शोषकांना आणि टाच दोन्ही शूटरची आवश्यकता असते, धावण्याच्या शैलीची पर्वा न करता.
पायांची मांडणी विचारात घेणे देखील महत्वाचे आहे (तुम्ही त्याकडे लक्ष दिले का?). आपण जेव्हा चालवता तेव्हा आपले पाय समांतर, थोडासा आवक किंवा बाह्यतः मिश्रित करता येतो. याला प्रवण म्हणतात. जे त्यांचे पाय समांतर धरतात आणि जे थोडेसे अस्ताव्यस्त आहेत (हायपरप्रोडक्शन) रिलीज स्नीकर्स तटस्थ आहेत. जे त्यांचे पाय बाहेर ठेवतात ते स्थिरता (ते पाय च्या वळण मर्यादित होईल) खरेदी करणे खूप महत्वाचे आहे.
ऑनलाइन स्टोअर्समध्ये आपण "स्थिरता" किंवा "उशी" फिल्टर लागू करू शकता - साइट आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट "निवडेल" करेल आणि वास्तविक जीवनात दुकानात, शब्दांचा वापर न करता करा, कारण सर्व विक्रेते हे माहित नाहीत. फक्त सांगा की आपण आपले पाय कसे उलगडत (किंवा उलगडणे नाही) ते सांगा.