आम्ही "डिप्रेशन" या शब्दाचा वापर आपल्या भाषणात केला आहे की, "जमिनीखालच्या थरथ्याखाली" आपण अगदी उदासीन अवस्थेत पडतो. लोक खूपच उदासीनता, वाईट मनाची भावना आणि तणाव यांच्या भावना भ्रमित करतात. खराब मनाची िस्थती - ती आली आणि निघून गेली, कारण मूड पडणे झाल्याने कारण कमी झाले आणि आता आपण पुन्हा प्यालेले आहात आणि उदासीनता तंतोतंत दर्शवणारा आहे की कोणतेही स्पष्ट कारण नाही, किंवा तो बराच काळ दूर केला गेला आहे, आणि भावनांचे विचित्र चित्र कायम राहिले आहे.
लक्षणे
उदासीनताच्या प्रारंभिक अवस्थेबद्दल, अनुपस्थित मनाचा आणि "नेपोलियन प्लॅन" बोलू शकतात: एक व्यक्ती सतत एका भव्य गोष्टीतून दुस-याकडे भिरकाविते, कारण त्याच्या ध्येयामधील एक दिवसाचा व्याज अदृश्य होतो आणि त्याच्या अगदी थोड्या वेळाच्या स्मरणाने रोगीला चिडवतात.
उदासीनतेत राहणारे लोक धक्कादायक मादक पदार्थांद्वारे ओळखले जातात, म्हणून एखाद्या व्यक्तीला मदतीची आवश्यकता असते आणि त्याचे वेदना किती मजबूत आहे हे दर्शवते.
उदासीनता, लोक छंद आणि छंदांमध्ये स्वारस्य कमी करतात, जे वर्षांमध्ये गुंतलेले होते. त्याच्या कार्यामध्ये, रुग्ण चुका करतो आणि लक्ष केंद्रित करू शकत नाही.
जर आपल्याला किंवा तुमच्या नातेवाईकांना नैराश्ये दिसून येतात, तर लक्षात ठेवा, घरी उपचार शक्य आहे, पण केवळ सुरुवातीच्या अवधीमध्ये. शिवाय - योग्य मानसिक मदतीशिवाय हे करू शकत नाही.
उपचार
चला, पारंपारिक औषधांसह सुरुवात करूया, कारण बहुतेक सौम्य अर्थाने समस्या सोडविणे चांगले आहे.
हर्बलांसह नैराश्याच्या उपचारांविषयी संपूर्ण तल्मधु लिहून घेणे शक्य आहे. आम्ही आमच्या विनम्रपणे विश्रांतीसाठी आंघोळीसाठी यादी तयार करू: 2 चमचे. पाने आणि चंदीचा कळ्या उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. ओतणे, आम्ही 30 मिनिटे आग्रह धरणे आणि बाथ मध्ये ओतणे (एक बाथ साठी आम्ही मटनाचा रस्सा 2 लिटर आवश्यक).
उदासीनता हाताळण्याचे इतर उपकरणे देखील आहेत. म्हणजे, अन्नपदार्थ उपभोगणे आवश्यक आहे ज्यामुळे हार्मोनचे उत्पादन वाढते. त्यापैकी, ठळक प्रकारात, केळी, गाजरचा रस आणि काळ्या चॉकलेटला ओळखले जावे.
1 दिवसासाठी एंटिडायसेंटेंटसाठी आपले नियम:
- 1 केळी;
- नुकताच निचोळलेला गाजर रस 250 ग्रॅम;
- Additives न 50 ग्रॅम गडद चॉकलेट
चिंताग्रस्त उदासीनतेच्या उपचारानंतर अधिक शक्तिशाली उपाय मदत करेल:
- वाळलेल्या apricots - 100 ग्रॅम;
- मनुका - 100 ग्रॅम;
- प्रुण - 100 ग्रॅम;
- काजूचे मिश्रण ( बदाम , पिस्ते, काजू, हेझेलनट्स) - 100 ग्रॅम;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- मध - 2 टेस्पून.
हे सर्व घटक मिसळून एक मांस धार लावणारा (झेंडे सोबत लिंबू) मधून जातात. रेफ्रिजरेटर मध्ये मिश्रण आणि स्टोअर मध जोडा न्याहारी आधी दररोज करण्यापूर्वी उपाय (विश्वास, प्रभावी!) या रोगनिवारक (विश्वास, प्रभावी!) एक spoonful घेऊन, सुरवात करण्यापूर्वी, तिर्यक काढून टाकणे शिफारसीय आहे.
अँटिडिएपॅन्टसेंट
जर आपण उदासीनतेच्या उपचारांबद्दल बोललो तर काही कारणास्तव उदासीनता आल्या तर, केळी आणि वाळलेल्या फळे नसतात. एंटीडिप्रेंट्स घेण्यामध्ये काहीच अनुचित नाही आणि ते सर्व औषधांच्या तत्त्वावर अचूकपणे कार्य करतात - जर ते रुग्णांना आणलेले फायदे नुकसानापेक्षा जास्त असेल तर ते घेतले पाहिजे. स्वत: साठी विचार करा, जे चांगले आहे: डोकेदुखी, अनिद्रा, जलद हृदयाचे ठोके, व्याभिचार आणि इतर गोष्टींना ग्रस्त व्हायचे, किंवा एन्डिपेन्ट्रसेंट पिणे आणि पुरेशी झोप मिळणे?
हे खरं आहे, त्यांच्या रिसेप्शन पासून परिणाम असू शकतात सर्व प्रथम - मानसिक अवलंबन, तेव्हा कोणत्या बाबतीत, आपण ताबडतोब टॅबलेट चालवा. पण याच कारणामुळे एखाद्या डॉक्टरने डॉक्टरांद्वारे निर्धारित केले पाहिजे ज्याने मानसिक अवलंबनासाठी आपल्या पूर्वस्थितीचा अंदाज लावला पाहिजे आणि विक्री केवळ डॉक्टरांनी दिली आहे.
लक्षात ठेवा, नैराश्य नेहमीच नाही! केवळ आपणच आपले जीवन बदलू शकता किंवा आपली वृत्ती जीवन बदलू शकता. काहीतरी आपल्याशी जुळत नसल्यास आणि उदासीनता कारणीभूत असेल तर आपणास स्वत: ची वाणीच नव्हे तर अडथळे दूर करण्यासाठी देखील ताकद मिळेल.