रस्सीची योग्य निवड अतिरीक्त वजनांविरुद्ध यशस्वी लढाइतकीच आहे.
रस्सी कशी निवडता येईल, हा प्रश्न अनेक स्त्रियांमध्ये उद्भवला जातो आणि केवळ या क्रीडा प्रक्षेपास्त्रांची ओळख प्राचीन काळापासूनच ओळखली जाते, हे बर्याच क्रीडा प्रकारांमध्ये एक सिम्युलेटर म्हणून मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते.
ड्रग्ज सोडल्याने हृदयरोगाशी लढा देताना ते सिद्ध झाले आहे आणि त्याच्यामुळे संपूर्ण मानव शरीराची धीरोदात्तता वाढविण्यासाठी योगदान दिले जाते. आपण जर ही शेल चुकीची निवड केली, तर आपण आपली क्षमता पूर्णपणे प्रकट करण्यास सक्षम राहणार नाही. वजन कमी करण्याबाबत कोणती दोर निवडायची - त्यापेक्षा अधिक!
या प्रक्षेपणात गुंतलेल्या व्यक्तीच्या विकासासाठी एक दोर कसे निवडावे?
हाताळणीद्वारे दोरिया घ्या, आपल्या दोन्ही पायांच्या मध्यभागी उभे रहा आणि पुढे आपले हात ताणून काढा. जर लांबी पुरेसा आहे, आणि अशाप्रकारे, दोर्याने नादुरुस्त नाही तर हे तुम्हाला हवे आहे, लांबी तुमच्या उंचीसाठी परिपूर्ण आहे
तथापि, फिट करण्यासाठी आणखी एक मार्ग आहे, स्टोअर आपण संकुल उघडणे परवानगी देत नाही तर. येथे इन्व्हेन्ट्री निवडीची स्वतःची वाढीचा तक्ता आहे:
- जर तुमचे उंची अडीच मीटर पर्यंत असेल तर दोऱ्याची लांबी 1.8 मीटर होईल;
- 160 ते 166 पर्यंतची वाढ प्रक्षेपणापूर्वीची लांबी आधीच 250 सेंटीमीटर असेल;
- त्याच्या उंचीच्या प्रत्येक 8 सेन्टिमीटरने दोऱ्याची 30 सेंटीमीटरची लांबी वाढवावी.
सर्व काही अगदीच सोपी आणि स्पष्ट आहे, येथे आपल्या उंचीशी संबंधित लांबीची रस्सी कशी निवडावी ते पहा.
त्याच्या वजनाने दोरी कशी निवडावी?
प्रशिक्षण प्रक्रियेत प्रक्षेपणाचे वजन खूप महत्त्वाचे आहे.
तिने खूप वजन नसावे, जेणेकरून प्रशिक्षण प्रक्रियेमध्ये गुंतलेल्यांना इजा पोहोचू नये. पण खूपच कमी वजन असलेल्या दोरीमुळे अपेक्षित निकाल मिळणार नाही. यातून, वजन कमी करण्यासाठी निवडले दोर
खासकरून चांगला धावणारा रस्सा , सेल्युलाईटपासून मुक्त होणा-या स्त्रियांना भागवेल.
दोऱ्यावर चालताना समस्याग्रस्त मादक झोनच्या स्नायूंना मजबुती देते आणि हे एक चांगले विरोधी सेल्युलॉइट मसाजच्या प्रभावाशी तुलना करता येते. अशा व्यायामांसह, लिम्फचा बहिर्गत प्रवाह सुधारला जातो, यामुळे तुम्हाला कंटाळवाणेची सूज दूर होईल आणि आपल्या शरीरातील समस्या असलेल्या भागात चरबी कमी होईल. वजन कमी करण्याच्या प्रभावी प्रक्रियेचा हा एक थेट मार्ग आहे. निवडलेल्या वगळण्यासारख्या प्रश्नांची उत्तरे आपल्याला आणि प्रश्नासाठी आहेत, अवांछित वजन मुक्त करण्यास मदत करतील
या खेळात उपकरणांवर फक्त वीस मिनिटेचे दिवस द्या, आणि परिणाम येता येणार नाही. सकाळच्या आरशाप्रमाणे मिरर शोधून काढणे, आपण आपल्या नजरेतील सुखद बदल, आपल्या आकृतीच्या रूपरेषेचे अनुसरण कराल. आणि हे सर्व रस्सीच्या योग्य निवडीवर अवलंबून आहे, अशा हाताळणींसह एक साधी नाडी, ज्यातून खर्च होतो, इतके नाही!