आम्ही आपला जीव काळा आणि पांढर्या पट्टे मध्ये विभाजित करण्यासाठी नित्याचा असतो. पण जर तेजस्वी आणि आनंदी क्षण जवळजवळ नेहमीच आनंद देतात, तर प्रत्येकजण नकारात्मक आणि त्रास सहन करू शकत नाही. स्वतःला एक आशावादी मूड शिक्षित करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण कोणत्याही परिस्थितीत सकारात्मक विचार करणे शिकले पाहिजे. आम्ही हे कसे करावे याबद्दल बोलू.
एक निराशावादी बाहेर आशावादी कसे?
निराशावादी म्हणजे अशी व्यक्ती जी आपल्या जीवनातील सर्वोत्तम वर्षे सर्वात वाईट काळाची अपेक्षा करते. या विधानाचे लेखक सत्याच्या अगदी जवळ होते. दुर्दैवाने, आधुनिक समाजामध्ये एखाद्याची आनंद आणि कृत्ये याबद्दल शांत राहाणे प्रथागत आहे, तर अनेक तास आपल्या त्रासांवर चर्चा करण्यास तयार आहेत. जीवनाबद्दलच्या तक्रारींनाच फक्त मानवी स्वभावाच्या संरक्षणात्मक यंत्रणेचे काम आहे. समस्या शोधणे हे त्यांचे मुख्य कार्य आहे. आणि आशावादी आणि निराशावादी यांच्यातील फरक हा आहे की सकारात्मक विचाराधीन व्यक्तीने या यंत्रणेला फसवण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि कोणत्याही अडचणीमध्ये सकारात्मक बाजू शोधणे शिकवले आहे. जे लोक अद्याप "आशावादी" व्यक्ती असल्याचा दावा करीत नाहीत त्यांच्याकडे काय आहे? आपली मानसिकता आणि जीवनाकडे आपला दृष्टिकोन बदला - हे केवळ एक योग्य पर्याय आहे, आशावादी कसे रहायचे काही प्रभावी सल्ला यामधे मदत करेल:
- आशावादी वृत्ती निर्माण करणे इतके कठीण नाही. हे करण्यासाठी, किमान स्वत: ला आणि आपल्या शक्ती विश्वास. स्वत: ची ध्वजांकित करू नका. जरी सहकारींनी एकदा स्वत: ला निरुपयोगी तज्ज्ञ म्हणून बोलण्यास परवानगी दिली, तरी हे लक्षात ठेवा की हे ते मत्सराने केले. असा विचार करू नका की आपण काहीही केले नाही. स्वतःला वचन द्या की अयशस्वी झाल्यास आपण पुन्हा प्रयत्न कराल.
- आपण आशावादी होऊ इच्छित आहात का? सकारात्मक लोकांशी संवाद साधा नकारात्मक आणि मंद मूड चांगला मूड पेक्षा अधिक सांसर्गिक आहेत. जेव्हा आपण नेहमी-असमाधानी परिचितांचे ऐकणे बंद करता तेव्हा आपल्याला असे दिसून येईल की आपला मूड दिवसानुवर्षे अधिक चांगला बनतो.
- आपल्याला आवडत नसलेल्या कार्य आणि कृत्यांबद्दल स्वतःला त्रास देऊ नका. सकाळच्या सर्व महत्वाच्या आणि आवडत्या गोष्टी करायला शिकू नका. एकीकडे, मेंदूचा क्रियाकलाप आपल्याला अधिक त्वरेने आणि इतरांवर झटके घेण्यास अनुमती देईल - आपल्या आवडत्या गोष्टींसाठी आपल्याला एक विश्रांतीचा दिवस मिळेल आणि उदासीनता आणि चिंतासाठी कोणतेही कारण नाही.
- शक्य तितक्या वेळा वाचता आणि स्वत: ला विविध आशावादी विधाने सांगा. सकारात्मक मान्यतेसह दिवस सुरू आणि समाप्त करा वाक्यांश विसरलात: "मी करू शकत नाही," "मला खात्री नाही," "मी हे करू शकत नाही." स्वत: ला सांगा: "माझी इच्छा आहे ...", "मी आहे ...", "मी करेन ...". तसेच आपले बोधवाक्य महान लोकांनी सुंदर शब्द असू शकतात:
"काहीवेळा, एक तळही दिसणार नाही असे खोल विवर वर जाण्यासाठी, आपल्याला काही पावले परत नेण्याची आवश्यकता आहे"
"एखाद्याला गांभीर्याने त्रास व्हायला नको: आशावाद म्हणजे विनोदाने समस्यांना तोंड द्यावे लागते"
"किती अंमलबजावणी करण्याआधी किती प्रकरणांना अशक्य समजले जाते"
"प्राक्तन संधीची बाब नाही, परंतु निवडीचा परिणाम; नशीब अपेक्षित नाही, ती तयार केली आहे "
"महान गोष्टी करणे आवश्यक आहे, अविरतपणे विचार नाही"
- लक्षात ठेवा की जो माणूस आशावादी आहे, नियम म्हणून, नेहमी पुरेशी झोप मिळते, लीडर्स
सक्रिय जीवनशैली, सर्वकाही त्याने केवळ सकारात्मक गोष्टी पाहण्याचा प्रयत्न केला आणि कधीही कंटाळलो नाही. अशा लोकांना फक्त वाईट गोष्टींबद्दल विचार करण्याची वेळ नसते. जरी एखादी समस्या आली असती, तरी ती एक वेगळी चाचणी म्हणून घ्या, आणि नाही एक दु: ख आणि आक्रमण म्हणून एक संधी म्हणून.
जर तुम्हाला समस्या येत नाहीत, तर तुम्ही आधीच मृत आहात! हा युक्तिवाद सर्वात आशावादी नाही, परंतु हे अगदी चांगलेपणे दाखवते की समस्या हात सोडण्याचे कारण नाही. आपले जीवन म्हणजे आपण याबद्दल काय विचार करता. स्वतःला जीवनाचा आनंद लुटू द्या कारण व्यक्ती आनंदी राहण्याचा निर्णय घेतला आहे त्याचप्रमाणे आनंदी आहे.