का आपल्या सवयी सुधारा आणि फक्त चवदार नाहीत, परंतु देखील उपयुक्त नाही पेय पिण्याचे सुरू?
काहीवेळा चवदार गोड पाण्याला वेगवेगळ्या फ्लेवर्ससह देणे खूप कठीण आहे. आणि जवळजवळ प्रत्येकजण याची जाणीव आहे की हे सर्व उपयोगी नाही, परंतु आम्ही ते पिऊ देत आहे. तर मग आपल्या सवयींचे पुनर्रचना न करता आणि जेवणाची चवदार पेयच वापरायला नको, तर ते देखील उपयुक्त?
1. स्ट्रॉबेरी, लिंबू आणि तुळस
हे पेय शरीरास केवळ जीवनसत्त्वेच समृद्ध करणार नाही, तर ते वास्तविक वसंत ऋतु साफ करण्यासाठी देखील मदत करेल. शिवाय, आपण अनेक आठवडे त्याचा वापर केल्यास आणि निरोगी जीवनशैलीचा माग करण्यास विसरू नका, काही काळानंतर तुम्हाला लक्षणीय बदल दिसतीलः अतिरीक्त वजन कमी करणे, त्वचाची स्थिती सुधारणे, प्रतिरक्षण-संरक्षणात्मक ताकद बळकट करणे, आणि प्रबोधन करून आपल्याला ऊर्जाचा अमर्यादित भार वाटेल.
2. संत्रा आणि ब्लूबेरी
हे न केवळ मिठाच्या सोडासाठीच नव्हे तर खरेदी केलेल्या रसांसाठी देखील एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, जे जाहिरातीमध्ये सांगितल्याप्रमाणे उपयुक्त नाही. ऑरेंज-ब्ल्यूबेरी युएटमध्ये केवळ तहान तृप्त होत नाही तर रोग प्रतिकारशक्ती आणि दृष्टी वाढविण्यासाठी मदत होईल.
3. टरबूज आणि पुदीना
या चमत्कार पेय मध्ये, आपल्याला मध किंवा साखर एकतर जोडण्याची आवश्यकता नाही - ते स्वतःच गोड असते होय, आणि त्याचे काही घटकांचे पाठपुरावा करणे आवश्यक नसते. त्याच्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व आहे:
4. लिंबू आणि काकडी
असे वाटते की हे काहीतरी विसंगत आहे का? हे स्वादिष्ट प्रयत्न करण्यासाठी पुरेसे आहे, आणि आपण समजून घ्याल की आपण चुकीचे आहात. लिंबू आणि संत्रे व्हिटॅमिन सी आहेत, जे यकृत आणि जठरोगविषयक मार्ग स्वच्छ करण्यासाठी मदत करते. हे करण्यासाठी आम्ही ते ज्यात अजिबात टाकाऊ पदार्थ आणि अतिरीक्त चरबी नष्ट करणारे एन्झाइम समाविष्ट करतात. पण काकडीत अनेक प्रदाहक गुणधर्म आहेत.
5. Strawberries, चुना आणि काकडी
काकडी, पुदीना आणि चुना हे एक उज्ज्वल आणि ताजेतवाने पेय देतात आणि स्ट्रॉबेरी म्हणजे सर्वात जास्त नैसर्गिक मधुर आहे. आपण एक मजबूत चव मिळवू इच्छित असल्यास, आपण पेय फळ आणि उडी जोडण्यापूर्वी, त्यांना एक चांगली चॅट द्या
6. लिंबूवर्गीय फळे आणि कोथिंबीर
आपण काहीतरी असामान्य काहीतरी इच्छिता? नवीन असामान्य चव मिळवण्याची इच्छा होती? मग हे एक पेय प्रयत्न करण्याचा वेळ आहे, जे केवळ लिंबूवर्गीय नसून केवळ कोलांटो आहे
7. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि द्राक्ष
एक गोड ग्रेफफुट चव सह सुवासिक पेय. हे लिंबूवर्गीय केवळ व्हिटॅमिन सीसहच नसून फायबर, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम आणि सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड आहे जे "प्रोबन्स ऑर्बोज" चा भाग आहे, मज्जासंस्थेचे विकार, अप्पर श्वसनमार्गाचे रोग आणि अस्थमा यांच्यासह मदत करते.
8. रास्पबेरी, गुलाब पाकळ्या आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क
या पेय दिवसात नाही फक्त, पण लगेच प्रबोधन नंतर पिण्यास शिफारसीय आहे. केवळ तहान भागणार नाही तर शरीरास उपयोगी जीवनसत्वे व खनिजे वापरून भरते.
9. ब्लूबेरी आणि फिक्का जांभळा रंग
ब्ल्यूबेरी एक नैसर्गिक स्वीटनर, फाइबर, पेक्टिन, प्रोटीमिन ए, व्हिटॅमिन सी आहे. हे आपल्या शरीरातील किरणोत्सर्गी विकिरणांच्या प्रभावापासून संरक्षण करते आणि त्याशिवाय रक्तवाहिन्यांमधील भिंती बळकट करते. लावेन्डरसाठी, तो केवळ प्रोव्हन्सच्या लैव्हेंडर क्षेत्रात आपले सुगंध स्थानांतरित करत नाही, परंतु कठोर परिश्रम दिवसानंतरही आराम करण्यास मदत होते, मानसिक ताण कमी होते.
10. खरबूज, मध आणि पुदीना
हे पेय मध्य अमेरिका आणि मेक्सिकोमधील देशांमध्ये विशेषतः लोकप्रिय आहे. हे तयार करणे सोपे आणि उन्हाळ्यात berries, melons च्या सुगंध भरले आहे. ती तयार करण्यासाठी, आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता आहे:
11. कीवी आणि काकडी
हे पेय पिकनिकसाठी उपयुक्त आहे, गरम दिवस, पक्ष आणि फक्त एक व्हिटॅमिनयुक्त कॉकटेलसारखे. त्यात केवळ 36 कॅलरीज आणि 6 ग्रॅम साखर आहे. त्याच्या तयारीसाठी खालील घटक आवश्यक आहेत:
12. खरबूज, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव आणि चुना
मेक्सिकनसाठी, हे पेय दीर्घकाळ पारंपारिक मानले गेले आहे. ते तयार करण्यासाठी आपल्याला इतके थोडे साहित्य आवश्यक आहे:
13. टरबूज आणि नारळ
प्रकाश, रीफ्रेश, स्वादिष्ट, परंतु क्लोयिंग ड्रिंक नसलेल्या प्रत्येकाची आवड निवडली जाईल. नारळाच्या टरबूजच्या नोटांसह एका युएटमध्ये नवीन पद्धतीने खेळता येईल, आणि सोडाच्या या उपयुक्त पुनर्स्थापनेमुळे केवळ आपल्यालाच अपील करता येणार नाही पण आपल्या अतिथी करण्यासाठी आणि त्याची तयारी आपण खालील साहित्य गरज:
14. आंबा आणि चुना
असे पेय तयार करण्यासाठी आपल्याला 10 मिनिटांपेक्षा जास्त गरज नाही. केवळ तजेला, तजेला कमी होत नाही, तर ते शरीरातील पोटॅशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि लोहाबरोबरही भरते. आणि त्याच्या तयारी साठी आपण काही थोड्या घटकांची आवश्यकता आहे: