लहानपणापासून आपल्याला असे शिकवले जाते की सर्व फळे आणि भाज्या बिनशर्त उपयोगी आहेत. पण नाही, अशी काही उदाहरणे आहेत जी केवळ फायदे मिळत नाहीत, तर ते देखील नुकसान करू शकतात. हे प्रौढ जीवनाची वास्तविकता आहे
जागतिक प्रॅक्टिस दाखवून देते की काही वर्षांमध्ये काही फळे अधिक आणि अधिक निरुपयोगी होतात. हे खरं आहे की पुरवठादार, शक्य तितक्या अनेक ग्राहकांना आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करतात, फळामध्ये पोषक द्रव्यांचे प्रमाण कमी करतात. परिणामी, ग्रॅपफूट न कटुता किंवा पूर्णपणे नियमित आकार चमकदार सफरचंद, उदाहरणार्थ. उत्कृष्ट, तयार झालेले उत्पादन सुंदर आणि चवदार असल्याचे दिसून येते सर्वात वाईट - बदललेली रचना गंभीररित्या आरोग्य नुकसान करू शकते
अमेरिकन संघटना पर्यावरणविषयक कार्य संघाने फलोंची सूची संकलित केली आहे जी स्पॉन्जसारख्या वायू आणि मातीपासून संभाव्य धोकादायक घटक स्वतःमध्ये शोषली जातात. वर असे दिसते:
1. पीच
ही फळे जवळपास सर्व कीटकनाशके शोषली जातात.
2. सफरचंद
सफरचंद च्या रचना मध्ये, 47 विविध धोकादायक पदार्थ आढळले, जे दरम्यान अगदी कार्सिओनस आहेत
3. नेक्टेरिन
कारण ते एखाद्या सुदंरपणाचे नातेवाईक असतात, त्यामुळे त्यांना सूचीत पहाणे आश्चर्यकारक नाही.
4. चेरी आणि चेरी
त्यांच्यामध्ये कीटकनाशके असल्यामुळे, फळे मोठ्या आणि स्वीट वाढतात पण त्यातील जवळजवळ कोणतीही उपयुक्त गुणधर्म नाहीत.
5. द्राक्षे
विशेषतः धोकादायक लवकर द्राक्षे आहे
6. झेंडू
निरुपयोगी फळ सर्वात निरुपद्रवी फळ
रेटिंग आणि निरुपयोगी भाज्या आहेत
1. Courgette
या भाजीला सर्वात जास्त निरुपयोगी मानले गेले आहे. तो तण संदर्भित वस्तुस्थितीवर असूनही, तो सक्रियपणे देश गार्डन्स आणि भाज्या गार्डन्स पीक घेतले जाते. भाजीपाल्याचा एक उज्ज्वल चव आपण विसरू शकाल की यात काही उपयुक्त पदार्थ नाहीत.
मुळा
कडू फळ ऍस्कॉर्बिक ऍसिड एक लहान रक्कम समाविष्टीत आहे. आणि सर्व आहे.
3. वांग्याचे झाड
निळा विषयाला एक आवडते स्वाद आहे परंतु त्यांच्या रचनांमधे जवळजवळ कोणतेही जीवनसत्त्वे किंवा खनिजे नाहीत.
4. कॉर्न
त्याचे मुख्य आणि जवळजवळ अद्वितीय फायदा, एक अविस्मरणीय उन्हाळ्यात चव नंतर, अर्थातच, सेलेनियम आहे.
5. बटाटे
निश्चितपणे निरुपयोगी असे म्हटले जाऊ शकत नाही. परंतु केवळ बटाटे खाणे हे शिफारसित नाही. रूट उच्च उष्मांक सामग्री सर्व त्याचे उपयुक्त गुणधर्म नकार शकतात.
6. काकडी
कँकबल्सवर सर्वात गरम वादविवाद असतात. ते मोठ्या प्रमाणात पाणीसाधनामुळे ते निरुपयोगी मानले जात होते. पण त्यांची रचना कशी आहे हे शोधून काढा - साध्या पाणी नव्हे. द्रव हळूहळू गढून गेलेला असतो आणि अतिशय त्वरीत काढून टाकतो, स्वतःस हानिकारक पदार्थ घेऊन
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की याद्या तयार केल्या गेल्या नाहीत त्यामुळे तुम्ही उपरोक्त सर्व फळे आणि भाज्या खरेदी करणे बंद करू शकता. आत्ताच, त्यांच्याकडे जवळून पाहा. आणि लक्षात ठेवा की नम्र आणि नम्र फळे ही नेहमीच चवदार असतात आणि पेंट केलेल्यासारखे दिसतात त्यापेक्षा अधिक उपयोगी असतात. आणि एका उज्ज्वल स्वाद आणि बहुमोल पदार्थांच्या छोट्या सामग्रीसह भाज्या अधिक उपयुक्त असलेल्यांसोबत बदलता येतात- पालक, ब्रोकोली, गाजर, भोपळा आणि इतर.