करिअर आणि जीवनात यश हे बुद्धिमत्ता आणि मानसिक विकासासह थेट संबंध आहे. उदाहरणार्थ, एक मूर्ख उद्योगपती भेटणे जवळजवळ अशक्य आहे जो स्वतंत्रपणे स्वतःचे व्यवसाय बांधले.
मानसिक क्षमतांचा विकास
चांगले परिणाम प्राप्त करण्यासाठी जे लोक सतत विकास करू शकतील, नवीन माहिती जाणून घेऊ शकतात, सामान्यत :, वाढतात. चांगले परिणाम प्राप्त करण्यासाठी प्रौढांना त्यांच्या मेंदूला प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. बर्याच भिन्न व्यायाम आहेत जे मानसिक मंदता समजू शकतात आणि मेंदूची क्रिया सुधारतात.
मानसिक विकासासाठी व्यायाम
रोजच्या व्यायामांचे पालन करण्याची शिफारस करण्यात येते, ज्यामुळे स्मृती, एकाग्रता आणि लक्ष सुधारेल.
- आपला डावा हात आपल्या पोटावर ठेवा आणि आपले उजवा हात आपल्या डोक्यावर ठेवा. एकाच वेळी डोके स्पर्श आणि पोट स्ट्रोक.
- उजवा हात डाव्या कॉलरबोनखाली घड्याळाच्या उलट दिशेने इशारा करणे आवश्यक आहे, आणि नाभीभोवती इतर बाजूस डाव्या हाताने.
- अशी कल्पना करा की नाक एक ब्रश आहे, ज्याला आपल्याला काही आठव्या अंतरात हवेतून आकर्षित करण्याची आवश्यकता आहे.
- पुढील टप्प्यावर, अधिक जटिल कार्यांवर जा, उदाहरणार्थ, आपले नाक किंवा आपले नाक इतर शब्द लिहा
- पुढील व्यायाम साठी, आपण एक लिंबू आणि एक खुर्ची घेणे आवश्यक आहे आपल्या पाठीवर लूटा, आपल्या डोक्याच्या मागे एक चेअर ठेवा आणि आपल्या पायांवर लिंबू घाला. आता आपले पाय वाढवून खुर्चीवर लिंबूवर्गीय ठेवा आणि नंतर पुन्हा घ्या आणि त्याच्या मूळ स्थितीत ते हलवा. श्वास अगदी आहे याची खात्री करा. आपले शारीरिक विकास आपल्याला परवानगी देते तर, आपण चेअर वापरू शकत नाही आणि आपले डोके मागे फुल वर लिंबूवर्गीय ठेवले.
हे देखील नियमितपणे विविध माहिती लेख, पुस्तके वाचणे, संज्ञानात्मक कार्यक्रम पहाण्याची शिफारस करण्यात येते, ज्यामुळे मेंदू सतत नवीन माहिती प्राप्त करतो.