मनुष्य स्वत: मध्ये लाजाळू आणि असुरक्षित जन्माला आला नाही. हे गुण त्यांच्या जीवना दरम्यान, त्यांच्या आयुष्यात मिळवले आहेत, ज्यात बालपणीचा समावेश आहे. एका व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या निर्मितीत पालक आणि मित्रांशी परस्पर संबंध निर्णायक भूमिका बजावू शकतात. त्यानंतर, अति लज्जास्पद व्यक्ती त्याच्या जीवनातील वेगवेगळ्या घटनांमध्ये हस्तक्षेप करू शकते. नियमानुसार, एखाद्या असुरक्षित व्यक्तीला संवादात अडचणी येत असतात, त्याला गैरसमज होण्याची भीती वाटते, इतरांनी उपहास केला आहे. या बाबतीत संपर्क करणे, आपल्या भावना व्यक्त करणे, हितसंबंध ठेवणे फार कठीण आहे. संवादाचे अयशस्वी प्रयत्न केल्यानंतर, वैयक्तिक समस्या उद्भवू शकतात आणि त्रास वाढू शकतात. अंतर्गत विरोधाभास आहे, विकसित होणे आणि पुढे जाण्याची एक अनिच्छा आहे, ज्यामुळे उदासीनता येते. स्वत: ची शंका दूर करण्यासाठी मनोवैज्ञानिकांच्या काही टिपा खाली आहेत
भय आणि अनिश्चितता कशी मात करावी?
- सर्वप्रथम, इतरांच्या डोळ्यांच्या माध्यमातून स्वतःकडे पाहू नका आणि इतरांना काय वाटते त्याबद्दल सतत विचार करा. बाजूला पासून मंजूरी किंवा नकार प्रतीक्षा न करता, किमतीची कार्ये.
- आपल्या सोई झोन सोडून एक कठीण काम असू शकते परंतु नेहमीच्या परिस्थितीतील बदल आणि दैनंदिन जीवनात अगदी लहान पण असामान्य कृतींचे आश्वासन आत्मविश्वास वाढण्यास मदत करेल.
- जर महान ध्येय साध्य करण्याचे भय असल्यास, या प्रकरणात, मानसशास्त्रज्ञ त्यांना लहान विषयावर विभाजित सल्ला देते यश मिळवणे सोपे आहे, छोटी कामे करणे
- कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला अधिक संप्रेषण करावे. हे शेजारी एक संभाषण असू शकते, सार्वजनिक वाहतुकीस मार्ग देऊ शकते, दुकानातील विक्रेत्याशी संप्रेषण करू शकते.
- पुढील स्तरावर गैरकार्यजनक परिस्थितीत नकारण्याची क्षमता आहे हे कठीण वाटू शकते, परंतु ते भविष्यातही आयुष्य साधे करेल.
- जीवनाबद्दल खूप गंभीर वृत्ती ताण येण्याचा एक निश्चित मार्ग आहे. जबाबदारीची भावना न गमावता, सहजपणे घटनांचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे.
आपण स्वत: ला प्रेम आणि प्रशंसा म्हणून अनेकदा शक्य आहे - हे आपल्या स्वत: ची प्रशंसा सुधारते त्यांच्या संकुलांच्या नजरेत पहाण्यास हरकत नाही, परंतु त्यांच्याशी सामना करण्याचा प्रयत्न करणे आणि एक यशस्वी आणि आत्मविश्वास असलेला व्यक्ती बनण्यास योग्य आहे.