योग्य रीतीने कसे धुवावे, मुलगी सहसा तिच्या आईने सांगितली आहे, परंतु काही कारणांमुळे आम्ही या नियमाविषयी विसरून जातो आणि जेव्हा आपण अंतरंग क्षेत्राचा काही रोग मिळवतो तेव्हाच ते लक्षात ठेवते. म्हणून, प्रत्येक मुलीला (स्त्री) योग्य प्रकारे कसा धुवावे हे जाणून घेणे आणि ते करणे चांगले आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
मुलीला योग्य प्रकारे कसे धुवावे?
येथे काही टिपा आहेत ज्यांच्याशी आपण अंतरंग स्वच्छता राखू शकता:
- एक स्त्री सह स्वतःला धुण्यास चांगले? आदर्श पर्याय अस्थिरता एक तटस्थ पातळी (पीएच) सह जिव्हाळ्याचा स्वच्छता एक विशेष जेल होईल. अशी जील्स योनीवर ओढत नाहीत, तिच्या अम्लीय वातावरणात टिकून राहतात, जी पुनरुत्पादक अवयवांना जीवाणूंच्या पुनरुत्पादनापासून संरक्षण करते. तसेच जिथे जिथे स्वच्छता आहे ते योनीच्या श्लेष्मल त्वचेला moisturize करतात. साबणाने धुवू नका, योनीच्या नैसर्गिक वातावरणात अडथळा निर्माण करतो आणि अल्कधर्मी तयार करतो आणि जीवाणू फार चांगले बनवतो. साबणाने धुवून टाळा, तुम्हाला संक्रमण होण्याचा धोका आहे आणि गुप्तांगांचा रोग करा.
- केवळ स्वच्छ हातांनीच आणि केवळ उबदार पाण्यानेच स्वतः धुण्यासाठी आवश्यक आहे. एक दिवसासाठी आपले हात वर, बरेच जंतू होतात, त्यामुळे आपले हात धुण्यासाठी आधी, आपल्याला आपले हात पूर्णपणे धुवावे लागतील. वॉशिंगसाठी थंड पाणी उपयुक्त नाही, गंभीर दाह मोठी धोका आहे. आणि ते आपल्याला माहित आहे, दीर्घ आणि अप्रिय उपचारांची आवश्यकता आहे. चळवळ गुहांचा पासून गुद्द्वार करण्यासाठी केले पाहिजे, उलट नाही बाबतीत - अन्यथा आपण गुद्द्वार पासून संक्रमण आणत धोका.
- आपण योनीमध्ये थेट पाण्याचा जेट टाकू शकत नाही. हे शरीराची आवश्यक संरक्षण काढून टाकेल आणि संक्रमण रोगजनकांच्या आतून प्रवेश करण्याची परवानगी देईल. काही अनुभवी महिला असे म्हणतील की हा नियम मूर्ख आहे, कारण ते डोचिंगच्या दरम्यान योनी धुतात. प्रथम, अशा पध्दतीमध्ये उपचार हा पात्र आहे, म्हणजेच, जेव्हा समस्या आधीपासूनच प्रकट झाली आहे तेव्हा ती चालते. दुसरे म्हणजे, वैद्यकीय फॉर्मूलेशन द्वारे डोचेिंग केले जाते. आणि तिसरी गोष्ट, या प्रक्रियेची डॉक्टरांनी नियुक्त केली आहे, परंतु आता तिच्यापैकी अनेकांनी योनि धुण्यासाठी घातलेल्या हानीची ओळख पटण्यास सुरुवात केली आहे. म्हणून योनी पाण्याला चालत नाही, फक्त स्वत: ला नुकसान करा.
- तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे जननेंद्रियां स्पंज व वॉशक्लॉड्ससह धुवावेत, तर तुमचे हात या फंक्शनशी उत्तम प्रकारे सामना करतील. आणि एक शर्टक्लॉटल सह आपण श्लेष्मल त्वचा नुकसान धोका, जे रोगजनकांच्या आपल्या शरीरात येणे परवानगी देईल. जर आपण उपरोक्त भागातील बिचिनी भागावर उपचार करण्यासाठी आधीच लोफहाचा वापर केला असेल, तर गुंतागुंतीला दुखापत न करण्याचा काळजीपूर्वक प्रयत्न करा.
- निकटच्या अवयवांसाठी तौलन वेगळे असावे, अपरिहार्यपणे स्वच्छ आणि मऊ. एक हार्ड टॉवेल श्लेष्मल त्वचेला खोडून काढू शकतो, जो वर उल्लेख केल्याप्रमाणे आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. अंतरंग अवयवांना हळुवारपणे वाळू द्यावे, हळूवारपणे त्यांना भिजवून द्या. टॉवेल्स स्वच्छ करणे काळजीपूर्वक केले पाहिजे - ते शक्य तितक्या लवकर (उकळत्या) आणि गरम लोह वापरून इस्त्री केल्याने ते जीवाणूंना गुप्तांगांना मिळण्याचे धोका कमी करता येईल.
- मी किती वेळा स्वयं धुण्यासाठी आवश्यक आहे? स्त्रीरोग तज्ञांनी दिवसातून किमान एकदा आणि दुपारच्या वेळी आणि संध्याकाळी चांगले करण्याबाबत सल्ला दिला जातो.
- सेक्स करण्यापूर्वी स्वत: ला धुवायचे असेल तर काही लोक या प्रक्रियेची काळजी घेतात. परंतु लैंगिकदृष्ट्या धूम्रपान करणे हे प्रत्येकाला माहीत नाही. विशेषज्ञ या प्रश्नाचे स्पष्टपणे उत्तर देतात: एखादी स्त्री झोपायला किती झोपायला हवी असेल, मग सेक्स नंतर धोके योग्य असेल आणि आपण नेहमीच हे केले पाहिजे.
गर्भवती धुण्यासाठी कसे योग्य?
गर्भवती महिलांना त्यांच्या आरोग्यावर तसेच गुप्तांगांच्या शुद्धतेवर अधिक लक्षपूर्वक देखरेख करण्याची शिफारस केली जाते. आदर्शपणे, प्रत्येक लघवीला किंवा शौचास झाल्यानंतर धुवून घ्यावे अशी शिफारस केली जाते, परंतु महिलांना हे करणे कठीण होईल. म्हणून, आपले हात धूत धुवून आणि नॅपकिन्स निर्जंतुक करणे आणि सकाळ व संध्याकाळी पूर्णपणे धुवून स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते. ही स्वच्छता प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी इतर सर्व नियम समान स्त्रियांप्रमाणे आहेत ज्यात एखादी जोडणी अपेक्षित नाही. खरे, गर्भवती महिलांना प्रक्रियेमध्ये अडचण आहे, म्हणून आपल्याला एक आरामदायक मुद्रा निवडावा लागेल. थोड्या वेळासाठी, आपण नेहमीप्रमाणे स्वतः धुवा शकता परंतु जेव्हा पेट आधीच मोठे आहे तेव्हा कमी बेंचच्या काठावर बसलेली किंवा खाली पडलेली असताना स्वतःला धुवावे.