धावण्याचे शूज कसे निवडावे?

जे चांगले आणि दीर्घ काळ सक्रिय राहतील त्यांना चांगले भौतिक स्वरूप एक अपरिवार्य अट आहे. आणि तो साध्य करण्याचा सर्वात सोपा आणि सोपा मार्ग नियमितपणे चालू आहे. आणि हा व्यायाम जास्तीत जास्त फायदा आणि सकारात्मक भावनांना देतो , आपल्याला एक योग्य साहित्य आवश्यक आहे. आणि सर्वप्रथम हे शूजांना जबरदस्तीने कार्य करतेवेळी सर्व पाय सर्वात जास्त सक्रियतेने घेतात, ज्याचा अर्थ ते सतत तणाव अनुभवतात आणि कधीकधी अतिप्रमाणात्मक असतात, जे जखमांमध्ये भरलेले असतात. हे टाळा, विशेष शूजमध्ये मदत करेल, परंतु त्यांना कसे निवडायचे, ते सर्वांनाच माहिती नाही. आणि हे फार महत्वाचे आहे.

गुणवत्ता स्नीकर्स कसे निवडावे - मुख्य निकष

धावण्यासाठी क्रीडा शूज विशेषतः एका वेगवान गतीने सक्रिय हालचालीसाठी डिझाइन केले आहेत. त्याचा मुख्य उद्देश लेगचे संरक्षण करणे, आणि विशेषतः, ओव्हरलोड आणि जखमांवरील घोट्याचे असते. याव्यतिरिक्त, ते शक्य तितक्या आरामदायक असावे आणि चालू पृष्ठभागावर चांगले चिकटून द्यावे. योग्य चड्डी कशी निवडायची हे आश्चर्यचकित करणारे हे लक्षात घेता लक्षात घ्या की या प्रकारच्या गुणवत्तायुक्त खेळांना पुढील मापदंडाची पूर्तता करावी लागेल:

• चांगली घसारा आहे;
• एक काटेरी ओलावा-प्रतिरोधक आहे, पण नाही फार भव्य एकमेव;
• पुरेसे असणे;
• चांगला हवा प्रवाह

धावण्याचे शूज कसे निवडावे?

एखाद्या स्टोअरमध्ये स्पोर्टस शूज खरेदी करताना, आपण खालीलप्रमाणे पुढे जाऊ शकता: प्रथम काळजीपूर्वक हे तपासा, त्यानंतर हे सुनिश्चित करा की आपण त्यावर प्रयत्न करा (आपण स्थानापर्यंत थोडीही चालवू शकता).

निरीक्षण करण्यासाठी, चालण्यासाठी योग्य चिलखतीची निवड कशी करायची याबद्दल स्वारस्य असणार्या लोकांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे:

• लेसची उपस्थिती - ते लेग वर शूजांना अधिक चांगल्या प्रकारे ठीक करतात;
• एक लहान टेकडी-सुपरनेटरच्या आत उपस्थिती, उत्तम लेग स्थिती प्रदान करणे आणि लोडचे इष्टतम वितरण देणे;
• एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा सूक्ष्म तळमजला जाणारा धातू उपस्थिती;
• ग्रिडची उपस्थिती, जी खूप कठोर नसावी, अन्यथा ती लवकर फोडली जाईल - हे दोन-थर असल्यास चांगले आहे.

सपोर्ट स्नीकर्स परिपूर्ण असावेत: एकही धागा नाही, असमान टाके नसावे. शिवणे असलेल्या थोड्याशी उंचावलेली उंची असलेल्या मॉडेलला प्राधान्य देणे चांगले. हे एकमेव चाचणी करणे देखील आवश्यक आहे: दाबल्यावर, त्वरीत वळण परत करावे, परंतु समोर खूप कठोर नसावे. पण साहित्याचा टाच मजबूत आणि मजबूत पुशनेदेखील असला पाहिजे.

शूज वापरून पहाणे, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की ते पाय वर चांगले बसते, आकार जुळवते, कुठेही दाबत नाही एक पाऊलापेक्षा थोडी अधिक मऊ तळव्यांचे आवाज न होण्याचा पर्याय निवडणे चांगले आहे जेणेकरून हवा आतमध्ये चालते आणि पाय घाबरू शकत नाहीत.

एक माणूस चालविण्यासाठी कोणत्या स्नीकर्सची निवड करायची?

तुम्हाला माहिती आहे त्याप्रमाणे, माणसाच्या पायाची संरचना स्त्रीच्या पलीकडे भिन्न आहे. उदाहरणार्थ, सशक्त संभोगात, शरीराच्या अधिक एकूण वजनामुळे लेग मोठा, भव्य असतो, चालत असतांना जास्त भार अनुभवतो. याव्यतिरिक्त, पुरुषांमध्ये विशिष्ट चाल चालण्याची पद्धत असते. म्हणूनच, चालविण्यासाठी शूजची निवड करणे या वैशिष्ट्यांवर आधारित असावी. विशेष पुरुषांच्या मॉडेलला प्राधान्य देण्याकरता, ज्यायोगे एकमेव, वाढत्या घसारा, इत्यादीच्या विशेष झुकण्यामुळे इष्टतम सोयी उपलब्ध करून देणे अशा प्रकारे केले जाते.

महिला धावण्याच्या शूजची निवड कशी करावी?

महिलांसाठी क्रीडा शूज - देखावा मध्ये उजळ तथापि, तो केवळ देखावा मध्ये नाही पुरुष, परंतु इतर वैशिष्ट्ये मध्ये वेगळे आहे. गुणवत्ता स्नीकर्स प्रकाश असले पाहिजे, एका अरुंद पायासाठी डिझाइन केलेले, एक अधिक स्थिर पार्श्वभूमी आणि एक पातळ शीर्ष असणे आवश्यक आहे. आपण मॉडेल अधिक लवचिक एकमेव आणि घसारा मोठ्या प्रमाणात निवडावे.