आम्ही कित्येकदा स्वतःला सांगतो की जीवनात आनंद नाही. आणि बर्याच वर्षांपासून आमच्या बाबतीत असे घडते - जुन्या आपण होतात, कमी आनंद, आपल्याला दिसते त्याप्रमाणे, प्रत्येक नवीन दिवस आणते. नाही, अर्थातच, मोठ्या सुटी आहेत, जसे की: नवीन वर्ष, इस्टर , नातेवाईक आणि मित्रांच्या विविध वाढदिवस आणि यासारखे परंतु ही सुट्टी आहे! आणि म्हणून दररोज आमच्या सवयींमधली एक उत्सव मनाची, प्रत्येक महिन्यापासून, वर्षातून वर्षानुवर्षे आणि आपल्या आयुष्यासाठी
हे कसे साध्य करता येईल? स्वत: ला कायमस्वरूपी सुट्टीची स्थिती आणि संपूर्ण जगाशी सुसंवाद कसे ठेवावे, आपल्या सभोवतालच्या लोकांबरोबर? कसे हसणे आणि जीवन आनंद घेण्यासाठी जाणून घेण्यासाठी स्वत: ला समजणे आणि समजणे आवश्यक आहे की नेहमीच्या राखाडी जीवनाची चमकदार रंगांपेक्षा पूर्ण जगात कशी चालू केली जाऊ शकते. उदासीनता आणि वीज कमी झाल्यास, जेव्हा सर्वकाही वाईट असते - जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी शिका येथे काही टिपा आहेत
जीवनाचा आनंद घेण्यास कसे शिकता येईल - एक मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला
- अधिक वेळा हसणे ते म्हणतात - नवीन दिवस कसे पूर्ण करायचे - म्हणून आपण ते खर्च कराल. म्हणून, यशस्वीरित्या एक नवीन दिवस सुरू करण्यासाठी, आपण जागे होताना लगेचच हसणे आवश्यक आहे. आयुष्यातील काळ्या रंगाची ताकद असली तरी जीवनाचा आनंद लुटू आणि आनंद कसा घ्यावा, आणि प्रत्येक दिवस हा मागील जीवनाची अचूक प्रत आहे. हे सोपे आहे: हसणे आणि काही काळानंतर, आपल्याला असे वाटू शकते की दररोज मूड सुधारते, जीवनासाठी एक नवीन चव दिसू लागेल आणि इतरांबद्दलचा आविष्कार चांगल्यासाठी बदलेल. म्हणून, आपण सकाळी स्वत: ला स्मित करून हसणे आणि आपल्या आतील जगाला चांगल्यासाठी बदलू लागणे आवश्यक आहे.
- सक्रिय जीवनशैली म्हणूनच ज्ञात आहे की, खेळांत, मानवी शरीरात, काही हार्मोन तयार होतात - तथाकथित एंडोर्फिन त्यांना आनंदाचे संप्रेरक देखील म्हटले जाते. तर, सुखी होण्यासाठी तुम्हाला फक्त खेळांसाठीच जावे लागेल नाही, आपल्याला सुख अनुभवता यायला , लांब किलोमीटर ओलांडण्याची गरज नाही. प्रत्यक्ष व्यायाम करण्यासाठी आपल्या वैयक्तिक वेळेच्या 10 ते 15 मिनिटांची देणगी देण्यासाठी सकाळी लवकरच पुरेसे आहे आणि लगेचच उत्साहीता आणि गर्भधारणेची गर्दी पहा.
- सकारात्मक वृत्ती आपण सर्व सतत राखाडी काय आहे याबद्दल सतत विचार करत असाल, तर ते किती विलक्षण लोक आहेत आणि सर्व काही किती वाईट आहे, तर सर्वकाही राहील. मानसशास्त्रज्ञांना त्याबद्दल सल्ला देतात
जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी शिकवा फक्त सकारात्मक गोष्टींमध्ये ट्यून इन करा म्हणजेच नकारात्मक जीवनात जीवनबद्दल विचार करू नका. आपल्याभोवती असलेले जग सुंदर आहे, त्यात बर्याच निराकरण केलेल्या गूढ आहेत सूर्यप्रकाशातील पहिल्या डरपत्याच्या किरण, सूर्योदयानंतर टीटॉप्स प्रकाशित करतात, तेव्हा झाडांची पाने नवीन जागृती दिवसाच्या उज्ज्वल ताजी हिरव्या भाज्यांसह फ्लॅश होतात! एक चांगला मूड चांगला मूड सर्वात महत्वाचे की आहे!
मानसशास्त्र, विज्ञानाच्या रूपात, प्रश्नाचे उत्तर स्पष्टपणे उत्तर देते: जीवनाचा आनंद कसा घ्यावा - जगाला अधिक सुखी होण्यासाठी, आपण अंतराळासाठी आनंदी व्हायला हवे!