मातृभाषेची तयारी करणार्या अनेक सुंदर स्त्रिया गर्भवती महिला खरबूज खाऊ शकतात का हे विचार करीत आहेत . या लेखात आपण या समस्येचा विचार करण्याचा प्रयत्न करू.
मी गरोदरपणात खरबूज खाऊ शकतो का?
बर्याच आधुनिक डॉक्टरांना वाटते की गर्भधारणेदरम्यान खरबूज अतिशय उपयुक्त असे उत्पादन आहे. आश्चर्याची गोष्ट नाही कारण या खरबूजमध्ये फोलिक असिड, व्हिटॅमिन सी, बीटा-कॅरोटीन, तसेच सोडियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोहा आणि सिलिकॉन यासारख्या मौल्यवान ट्रेस घटकांचा मोठ्या प्रमाणावर समावेश आहे.
या घटकांच्या उपस्थितीमुळे खरबूज तणाव आणि थकवा, निद्रानाश, अति चिडचिड आणि इतर विकारांमुळे मुलांच्या प्रतीक्षेत असलेल्या वेळेस, विशेषत: पहिल्या त्रैमासिकास सहजासहजी प्रभावीपणे नैसर्गिक उपाय आहे.
त्याच वेळी, भविष्यातील आईने या बोरासारखे बी पेरा अतिशय काळजीपूर्वक घेतल्या पाहिजेत. म्हणून, प्रश्नाचं उत्तर देताना, गर्भधारणेदरम्यान खरबूज खाणे शक्य आहे काय, तर पुढील गुंतागुंत विचारात घेणे आवश्यक आहे:
- या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म आहे, त्यामुळे तो अतिशय मूत्र प्रणाली वर ओझे वाढ करू शकता;
- जर आपण डेयरी उत्पादनांसोबत खरबूज खाल तर ते पचनमार्गात अडथळा निर्माण करु शकते;
- कारण सर्व खरबूज साखर मोठ्या प्रमाणावर असतात, त्यांना मधुमेह मेलेतस असणा-या लोकांना वापरता कामा नये;
- जठराची सूज, पाचक अल्सर आणि कोणत्याही जठरोगविषयक संक्रमणांच्या उपस्थितीत, खरबूजांचा वापर काटेकोरपणे मर्यादित असणे आवश्यक आहे;
- कारण हे रसदार आणि स्वादिष्ट बेरी पचविणे कठीण आहे, इतर खाद्यपदार्थ आणि पदार्थांपासून ते वेगळे खाणे आवश्यक आहे. बर्याच पोषणतज्ञांना हे ठाऊक आहे की गर्भधारणेदरम्यान, खाणे दोन तासांपूर्वी खरबूज खाल्ले जाऊ शकत नाही आणि या बेरीचा वापर करण्यासाठी रिक्त पोट वर आणि पूर्णपणे निषिद्ध आहे.
त्यामुळे मुलांच्या अपेक्षेच्या काळात एक खरबूज खाणे शक्य आहे परंतु हे सावधपणे केले पाहिजे. मतभेद नसल्यामुळे, एक दिवस या बोरासारखे 200 ग्रॅम पेक्षा अधिक खाऊ शकत नाही, आणि कोणत्याही तीव्र आजारांच्या उपस्थितीत खाण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करावी.