असे समजले जाते की केवळ सशक्त आणि सभ्य लोकच क्षमा करू शकतात. मानसशास्त्रानुसार असे म्हटले जाते की अपमानास सोडवणे एखाद्याला आराम मिळते आणि स्वतःचे मानसिक स्थितीसाठी देखील उपयुक्त आहे. माफीच्या प्रक्रियेला मास्तर करणे सुरू करणे कठीण होईल, परंतु भविष्यात ते सर्व चांगल्या सवयीमध्ये जातील.
मानसशास्त्र मधील टिप्स, क्षमा कसा मिळवावा
बर्याचदा एखाद्या व्यक्तीने अपमानाबद्दल इतका लक्ष केंद्रित केले आहे की त्याच्या आयुष्याला राखाडी रंग मिळतो. असा भार सामान्य व सुखी जीवनास परवानगी देत नाही. म्हणूनच मानसशास्त्रमध्ये संपूर्ण कलमे अपराध आणि क्षमाशील असतात. सर्व विद्यमान माहितींपैकी काही टिपा आहेत:
- शांत वातावरणातील परिस्थितीचा विचार करणे आणि आपण जर गुन्हा करीत राहिलात तर जीवन कसे काय असेल ते समजून घेणे आवश्यक आहे. परिपक्वपणा विध्वंसक आहे, आणि यामुळे जीवनाच्या विविध क्षेत्रावर परिणाम होईल.
- बाजूच्या परिस्थितीकडे पहा आणि स्वत: ला बर्याच प्रश्नांची उत्तरे द्या, उदाहरणार्थ "गुन्हा कारण काय आहे?", "दुसऱ्या व्यक्तीच्या शब्दांत आणि कृतींमध्ये काय अप्रिय होते?", इत्यादी. ज्यामुळे स्ट्रिंगमुळे अपराधी काढता येईल हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण ही दुर्बलता आहे. अशा प्रकारचे विश्लेषण लिखित स्वरूपात करावे अशी शिफारस करण्यात येते.
- माफीच्या शब्दांपासून सुरुवात करा, जे आपणास सर्वप्रथम सांगणे आवश्यक आहे. शब्दांची पुनरावृत्ती अनेक वेळा, उदाहरणार्थ, "मी, मी अपराधी राहू देतो" थोड्या कालावधीनंतर वास्तविक रिअल वाटणे शक्य होईल. मानसशाळेत, सर्वात वाईट म्हणजे आईचा संकोच जो एखाद्या व्यक्तीला आनंदी कुटुंबाची उभारणी करू देणार नाही. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की या व्यक्तीने जीवन दिले आहे आणि त्याला याकरिता किमान माफ केले आहे.
- अपमानास सामोरे कसे जायचे हे समजणे, हे उल्लेखनीय आहे आणि मानसशास्त्र मधील अशा एक सुप्रसिद्ध पद्धत आहे - जीवनातील अशा वाईट जीवनातील वाईट स्थिती जी जीवन देतो त्याप्रमाणे घ्या. विशिष्ट निष्कर्ष काढा आणि जीवनाच्या बुद्धीवर लक्ष केंद्रित करा, जे भविष्यात आपल्याला अनुमती देईल
सर्व समस्या टाळा - रागाने मारा, विनोद वापरून स्वतःला हसण्याची क्षमता आहे जी त्या आत्म्याला एकत्रित केलेल्या सर्व नकारात्मकतेशी झुंज देईल. अशा वागणुकीमुळे तुम्हाला आयुष्याचा उपचार करणे सोपे होईल आणि क्षुल्लक नसावे.
- मानसशास्त्र मध्ये, संताप च्या भावना मात करण्यासाठी, अशा सल्ला अजूनही देणे - हे समजून घ्या की लोक अनेकदा पूर्णपणे अनपेक्षितपणे इतरांना अपमान आणि, कदाचित, आपल्या परिस्थिती या पासून नक्की आहे. ही परिस्थिती सर्व लोक भिन्न आहेत की वस्तुस्थिती आहे आणि प्रत्येकजण ते त्यांच्या स्वत: च्या प्रकारे सांगितले आहे किंवा केले काय समजते. सर्व बिंदूंची व्यवस्था करण्यासाठी आणि परिस्थिती समजून घेण्यासाठी, दुर्व्यतीनं त्याला फ्रॅंक संभाषणात घेऊन त्याच्या हेतू समजून घ्या, तसेच आपले मत व्यक्त करा.