आत्म-विकास एक गोष्ट आहे, निःसंशयपणे आवश्यक आहे, केवळ काय सुरू करावेत? पहिल्या टप्प्यासाठी, व्हिज्युअलायझेशन आणि पुरस्कर्ते यासारखी आत्म-विकास पद्धती अतिशय सोपी कारणांसाठी योग्य नाहीत- आम्हाला अद्याप कल्पना नाही की आपल्याला कशाची गरज आहे, आपण स्वत: ची प्रगती करण्याचा एक स्पष्ट कार्यक्रम नाही, आणि म्हणून ही सर्व तंत्र अजूनही निरुपयोगी आहेत.
आत्म-विकास कसा करावा?
मग आत्म-विकासाची प्रक्रिया सुरू का? स्वाभाविकच आपल्यासाठी एक योजना आखून, गोल सेट करण्यासह स्वतःवरच कार्य करा, परिणामस्वरूप काय व्हावे हे माहीत नसणे अशक्य आहे. म्हणून पहिल्यांदा आपल्या आत्म-विकास कार्यक्रमात यासारखे काहीतरी दिसेल.
- स्वत: ची विकासाची इच्छा उत्कृष्ट आहे, परंतु त्यावर बरेच काही जाऊ शकत नाही, आपण आपल्या स्वतःच्या यशाचे, आपल्या स्वत: च्या गुणवत्तेची आणि कमतरतांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. सुटलेल्या संधी आपल्या उणीवांची "कार्य" जवळजवळ नेहमीच परिणामस्वरूप आहेत: आळस, जास्त (अपुरा) आत्मविश्वास इ. तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यासाठी हेच खरे आहे - तुम्ही काहीतरी चुकीचे करत आहात (विचार करा की एकदा भावना उत्कंठित झाल्या, मग तुम्हाला त्यांच्याकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही, सर्व गोष्टींची गणना करण्याचा प्रयत्न करा), म्हणून ती निराकरण करू इच्छित नाही. सर्वप्रथम, आपल्याला समस्येच्या आध्यात्मिक बाजूबद्दल बोलण्याची आवश्यकता आहे. होय, कुठल्याही पैशाशिवाय, आणि आम्ही सर्व यशस्वी व्यावसायिक महिला बनू इच्छितो. परंतु, आपण "डोके" ने आपल्या ध्येयाकडे जात आहोत, मित्रांना विश्वासघात करतो आणि आपल्या प्रिय व्यक्तींबद्दल विसरून जातो आणि अखेरीस, आपल्याला जे हवे ते मिळविण्याचा प्रयत्न करतो, तो तुम्हाला आनंदी करेल याबद्दल विचार करा. जर होय, आणि अन्नसाखळीतील सर्वात वरच्या स्वप्नांची मर्यादा आहे, आणि आपण भावना आणि भावनांची काळजी घेत नाही, तर आपल्याला खरंच कोणत्याही आध्यात्मिक आत्म-विकासाबद्दल विचार करण्याची गरज नाही. व्यावसायिक प्रशिक्षण मध्ये भाग घ्या, अडथळा दूर करण्याचे आणि सहजपणे फसवे करण्याचा प्रयत्न करणे. अन्य सर्व बाबतीत, आपणास स्वत: ची विकास योजना आवश्यक आहे, ज्यामध्ये व्यावसायिक क्षेत्रातील यश मिळविण्याचे मार्ग आणि भावनिक संतुलन प्राप्त करण्याची पद्धती यांचा समावेश असेल.
- स्वत: ची विकास कशी करावी? आपल्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेऊन आपणास आधीच आपल्या चांगल्या आणि वाईट गुणांची सूची पहाण्याची वेळ आली आहे, आपल्या अपयशाचे कारणे समजू शकतील आता प्रत्येक नकारात्मक वैशिष्ट्यासह कार्य करण्याची वेळ आली आहे, सर्व काही एकाच वेळी बळकावण्याचा प्रयत्न करू नका, शीर्षाच्या मार्गावर हळूहळू प्रगती होऊ द्या, खूप लवकर पुनर्प्राप्ती निरोगी होईल. काळजी काय आहे? विहीर, आपण स्वत: साठी सर्वकाही करेल आणि याशिवाय, मला सांगा, की आपल्या अपयशाच्या कारणास्तव आपण थकवा आणि अयोग्यदर्शन देखावा लक्षात घेत नाही, आणि त्रुटींमध्ये - आपल्या स्वत: च्या आरोग्याकडे आणि शरीराकडे दुर्लक्ष करा. ते होते? नंतर आपल्याला कोणीतरी स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे, हे आपल्या स्वत: च्या विकासाची सुरुवात असेल. आध्यात्मिक बाजू आवश्यक आहे, पण आपण आपल्या शरीराची पुरेशी काळजी घेत नाही तर, त्याच्या गरजा लक्ष द्या नाही, नंतर कोणत्याही स्वयं विकास भाषण जाऊ शकत नाही बद्दल, आपण फक्त त्याच्यासाठी पुरेसे शक्ती नाही.
- बर्याचदा आम्ही कोणत्याही प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, विचारांच्या चिंतऩ्यातून डोके ठेवतो, नॉन-वर्किंग मोडमध्ये ट्युनिंग करतो, अवाजवी भीती परिस्थितीच्या उद्दिष्टाच्या दृष्टिने हस्तक्षेप करत नाही. या सर्व गोष्टींपासून आपण दूर होण्याची आवश्यकता आहे, अडचणीवर लक्ष केंद्रित करणे, योग्यतेचा प्राधान्यक्रम करणे, आपले विचार स्वच्छ करणे. नंतरचे, ध्यान एक चांगला मदतगार होईल - ते आपली माहिती शेतात "husks" पासून वाचवेल आणि पुढे जाण्यासाठी आवश्यक असलेली ऊर्जा आपल्याला देईल. ओरिएंटल प्रॅक्टीसमध्ये, पहाटेच शांत खोलीत ध्यान करणे आवश्यक आहे. परंतु आधुनिक परिस्थिती नेहमीच ती अनुमती देत नाही, म्हणून आपल्यासाठी सोयीस्कर वेळ निवडा.
- मन साठी अन्न देखील नियमितपणे कार्य करावे, मेंदू अर्धा राहू देऊ नका, अन्यथा तो एक anorexic महिला मध्ये चालू होईल, कोण अगदी कमी overstrain पासून fains आपल्याला स्वारस्याची दिशा निवडा (आपल्या स्वतःचा व्यवसाय वगळून) आणि त्याचा अभ्यास करा. पुस्तके वाचा, सामाजिक नेटवर्क नाही स्थिती,
चांगले चित्रपट पहा, साबण ओपेरा नाही, ज्ञानवान संभाषणे शोधा. - एका महिलेच्या आत्म-विकासामध्ये शारीरिक हालचालींचा समावेश असणे आवश्यक आहे. थोडेसे दुःख न होऊ देऊ नका-थोडेसे, पण आपल्याला त्याचा सामना करावा लागेल. प्रथम, तो स्वत: ची शिस्त आहे, आणि दुसरे म्हणजे, एक सुंदर आत्मा एक निरोगी आणि सुंदर शेल आवश्यक आहे.
- प्रेम करणे (स्वतः, मित्र, एक माणूस, तुमच्या जवळ, सर्वसामान्य लोक) जाणून घ्या, हे समजून घ्या की प्रेम न करता, आनंद आणि मनाची शांती अशक्य आहे. हे प्रेम आहे (शब्दाच्या उच्च अर्थाने) जे नवीन सिद्धींसाठी शक्तीची सुरवात आणि स्त्रोत संतुलित करते.