बरेच लोक तक्रार करतात की ते एखाद्या मित्राची, फोन नंबरची आणि इतर महत्त्वाच्या माहितीची जन्मतारीख लक्षात ठेवू शकत नाहीत. या बाबतीत, सुपर मेमरीच्या विकासाची पद्धती अतिशय उपयुक्त ठरेल. अनुभवानुसार, स्मृती विकसित करणे ही अप्रत्यक्ष पद्धती आहेत, उदाहरणार्थ भावनात्मकता किंवा विचार यांचा वापर करणे.
सुपर मेमरी कशा विकसित कराव्यात?
मानवी मेमरी एक स्नायू सारखे असते, ज्याला सतत प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे अन्यथा ते अशक्त होतात आणि त्यांचे कार्य पूर्णतः पूर्ण करू शकत नाहीत. साध्या नियम आहेत जे तुम्हाला मेमरी विकसित करण्याची परवानगी देईल, मुख्य गोष्ट दररोज सराव करणे आहे.
सुपर मेमरी विकसित करण्यासाठी टिपा:
- आपल्या डाव्या हाताने नेहमीप्रमाणे कार्य करण्याचा प्रयत्न करा, आपण उजवे हाताने आणि उलट असल्यास उदाहरणार्थ, आपले दात ब्रश करा, खा, झाडू इ.
- आपली मेमरी पूर्ण वापरा, उदाहरणार्थ, खरेदी सूची, डिशेसची पाककृती आणि इतर माहिती लक्षात ठेवा.
- विविध लॉजिक गेम्सकडे लक्ष द्या, उदाहरणार्थ, कोडीज एकत्रित करा. एक उत्कृष्ट आणि स्वस्त समाधान - निराकरण क्रॉसवर्ड पझने जेव्हा एखादा व्यक्ती प्रश्नांची उत्तरे शोधते तेव्हा तो तर्कशास्त्र, सहकारिता आणि कौशल्य प्रशिक्षित करतो.
- भिक्षुकांचे एक रहस्य आहे, सुपर स्मृती कशी विकसित करावी - नवीन माहितीचे नियमित वाचन. अनेक मठांच्या महाविद्यालयांमधे विद्यार्थ्यांनी नवीन सामग्री एक तासासाठी हृदयाने वाचायला हवी. अर्थात, आपल्याकडून अशा एखाद्या गोष्टीची आवश्यकता नाही, परंतु विकसनशील विषयांची एक पुस्तक म्हणजे एक आठवडा वाचण्याचे वाचन. आठवड्यातून एकदा तरी किमान एक नवीन कविता शिकवण्याचीही शिफारस केली जाते.
- अनेक लोक नियमितपणे चित्रपट पाहतात आणि अशा छंद आपल्या स्वतःच्या चांगल्या वापरासाठी वापरता येतात. चित्रपटाच्या शेवटी, आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या विचारांबद्दल संपूर्ण कथा पुनरुत्पादन करण्याचा प्रयत्न करा. दररोजच्या जीवनात, संवादाचे रीलीज आणि अॅक्टर्सच्या चेहर्यावरील भाव प्रतिलिपीत करताना पंखाच्या वाक्यांचा उल्लेख करणे शिफारसित आहे. त्यामुळे भावनिक आणि व्हिज्युअल मेमरी यात सहभागी होईल.