औदासीची संकल्पना बहुधा गोंधळलेली असते आणि चुकून अवसाद म्हणतात. खरं तर, एक अग्रदूत म्हणून किंवा उदासीनता परिणाम म्हणून उद्भवतात. औदासीची स्थिती काहीच करण्याची अनिच्छेने आहे, पूर्ण पूर्तता हे पूर्णपणे आवश्यक आहे.
रोग वैशिष्ट्ये
जेव्हा एखादी व्यक्ती जीवनाबद्दल उदासीनता विकसित करते, तेव्हा इतरांचे निरीक्षण करणे फार कठीण असते. मानसिक आणि शारिरीक क्रियाकलापांची संपूर्ण दडपशाही आहे- रुग्णास विचार करणे, भावना नसल्याची भावना , बिछान्यातून पुन्हा उदयास येणार नाही. रूची, आकांक्षा, गोल या स्थितीची ओळख "प्रसिद्धी कोणालाही कोठेही मिळत नाही" असे म्हणता येईल.
पूर्ण थकवा आणि औदासीनता आजारांनंतर (सामान्य सर्दीसह), बर्सरी, ऑपरेशननंतर तसेच मानसिक आजारांनंतर येऊ शकते. प्रदीर्घ औदासीन्य हे एक मानसशास्त्रज्ञ चालू करण्याची आणि तिची चौकशी करण्याची वेळ आहे असे संकेत आहे.
याव्यतिरिक्त, औदासीन्य एक सामान्य (परंतु अवांछित) घटना आहे जेव्हा एखादी व्यक्ती तालबद्ध राहणार नाही झोप कमीता, सर्व मानवी संसाधने थकवणारा काम, दीर्घकाळ टिकणारा मानसिक ताण (उदाहरणार्थ, कामाचे काम अनेकांच्या जीवनासाठी असते) तसेच शारीरिक संपुष्टात येणे. पूर्ण औदासीन्य - हे शरीरापासून केवळ एक सिग्नल आहे, जे निर्लज्जपणे आपल्याला आपला श्वास घेण्यास सांगते.
तसे, 1 9 20 पर्यंत (युक्रेनियन भाषेचा प्रकाशन वेळ) युक्रेनियन भाषा मध्ये, औदासीनता नाही शब्द होता. युक्रेनियन Vіkіpedіya ऐवजी पद "apatia" युक्रेनियन शब्द "bajduzhist" वापरला होता, म्हणजे - "दुर्लक्ष".
मी काय करावे?
हे स्पष्ट आहे की अशा अवस्थेमध्ये बराच काळ लांबीने जाऊ शकत नाही. म्हणून, जेव्हा सर्व गोष्टींना औदासिन्य येते तेव्हा कोणत्याही शक्तीवान व्यक्तीने आपल्या हाताला ताबडतोब आपल्या हाती घेण्याची इच्छा व्यक्त केली.
एक मोठी चूक आहे अधिक काम, अधिक लोड अप ढेकर आणि एक पाचर घालून घट्ट बसवणे सह एक पाचर घालून घट्ट बसवणे "बाहेर ढकलणे." खरेतर, या वर्तनमुळे फक्त आणखी उदासीनता निर्माण होईल.
- किमान एक दिवस बंद करा.
- हे झोपण्यासाठी आवश्यक आहे.
- सर्व दिवस, फक्त आपल्याला आवडत असेच करा आणि "जग" लाभ नाही.
- स्वादिष्टपणे खा (अति प्रमाणात विचार न करता), आवश्यक तेलेसह स्नान करून घ्या, ब्यूटी सलून किंवा स्पामध्ये जा, स्वत: ला भेटवस्तू विकत घ्या, जे बर्याच काळापासून स्वप्न पडले आहे.
- आपल्या स्वप्नांसाठी एक योजना बनवा आणि हळूहळू त्यांना लक्षात घेण्यासाठी स्वत: ला वचन द्या.
- आपण जेव्हा आराम करता तेव्हा आपल्या दैनंदिन कार्यक्रमात काय चूक आहे याचा विचार करा, समायोजन करा कारण नेहमीच बाहेर पडायचे आहे.
- जीवनसत्त्वे घेणे प्रारंभ करा
- कामासाठी घृणा झाल्यामुळे औदासीपणा उद्भवला असेल तर, "बर्नआउट" या क्रियाकलापातील व्याज पूर्णपणे हरवणे - यांना नोकर्या बदलाव्या लागतील.
- आपल्याला संधी असेल तर अधिक जागतिक उपाययोजनांसाठी सुट्टी द्या, परंतु आजारी रजा नाही