वक्तृत्व हे प्रत्येकाला दाखवलेच पाहिजे, परंतु सर्वांनाच ते सहजपणे दिले जात नाही. स्टेजच्या भीतीमुळे आणि प्रेक्षक बहुतेक लोकांमध्ये अंतर्भूत असतात आणि बर्याचदा बालपण येते. तथापि, या भीतीमुळे स्टेजवर कार्य करण्यास घाबरण्याचे कारण नाही हे जाणून घ्या.
ग्लॉसॉफोबिया म्हणजे काय?
ग्लॉसोफोबिया, किंवा लॉलोफोफिया, लोकांचा मोठ्या जनसमुदायासह बोलण्याचे भय आहे आणि त्यात अनेक प्रकार आहेत:
- पेय्राफोबिया - सर्वसामान्यपणे सार्वजनिक बोलण्याची भीती;
- लॅलोफोबिया - अवस्थेत अडथळे येण्याच्या अवस्थेत किंवा बोलण्याची भीती;
- verbobobia - वैयक्तिक शब्दांचा आदर
श्रोत्यांना बोलण्याचा भीती हा एक आजार नाही, परंतु व्यक्तीच्या मोठ्या कर्तव्याचा मोठ्या प्रमाणात गटांशी संवाद साधला गेल्यास जीवनात खूप अस्वस्थता निर्माण होते. याव्यतिरिक्त, सार्वजनिकरित्या काल्पनिकपणाची पछाडणारी भावना दिसून येताच, संपूर्ण व्यक्तीचे सामाजिक परिवर्तन देखील अधिक कठीण बनते.
लॉजॉफोबियाची लक्षणे
बोलण्याच्या भीतीपोटी असणाऱ्या व्यक्तीला त्याच्या आजाराबद्दल माहित नसते आणि स्वत: ची कमी आत्मसन्मानासाठी ती लिहून ठेवू शकते. काही लोकांसाठी, हे zazatnost बाह्य दोष किंवा भाषण आहे, आणि लोकांना असे वाटते की ते वाईट दिसते - येथे ते आंतरिकपणे पकडले जाते. दृश्याचे भय खालील चिन्हे मध्ये व्यक्त केले आहे:
- कार्यप्रदर्शन दरम्यान: कापूस फूट, मळमळ, फिकटपणा, कोरडा तोंड, टायकार्डिआ, वाढता घाम येणे, त्वचेला लालसरपणा.
- कामगिरी करण्यापूर्वी: निद्रानाश, भूक न लागणे , अस्वस्थता
- भाषणातील दोष, ज्या प्रेक्षकांसमोर बोलत असतांनाच प्रकट होतात: घोडचूक आणि कुरूपता, ताठरपणा
सार्वजनिक बोलण्याच्या भीती - कारणे
दृश्याचे भय - आधुनिक समाजात आजारी संख्या 1. तो 9 5% लोकांमध्ये आहे या भीतीची कारणे पुढीलप्रमाणे असू शकतात:
- भूतकाळातील वाईट अनुभव (सार्वजनिकरित्या थट्टेचा मनुष्य थापण्यात आला होता, तेथे एक लाजीरवाणी निराशाजनक परिस्थिती होती, जी अवचेतन मध्ये पुढे ढकलण्यात आली होती);
- शिक्षणाच्या चुका (हुकूमशाही पालकांनी मुलाला प्रेरणा दिली की सार्वजनिक ठिकाणी मोठ्याने बोलणे अशक्य आहे);
- कमी आत्मसन्मान;
- एखाद्या प्रेक्षकांसमोर आपली जबाबदारी घेण्याची जबाबदारी घेण्याची जबाबदारी;
- शांत (शांत) राहण्याचा निर्णय अधिक चांगला असतो, बाहेरुन (समाज, पालक) किंवा स्वतः व्यक्तीने केलेल्या सूचनांमुळे;
- भाषण दोष, कारण ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीने बोलायला झिडकारले आहे.
संगीतकारांसाठी स्टेजचा भीती
फक्त साध्या माणसंच ग्लोसॉफोब नसतात. शास्त्रीय संगीताचे प्रत्येक परफॉर्मर मैफिलीच्या आधी तणाव आणि उत्साही अनुभव घेते, खोटे न सांगणे आणि ऑर्क्रास्टच्या इतर सदस्यांनी उपहास केल्याबद्दल घाबरत होते. बर्याच जणांसाठी ही भीती फक्त वर्षांमध्येच बिघडली आहे आणि एखाद्याला दृश्याची भीती कशी दूर करायची हे कोणाला कळत नाही, आणि एखाद्या संगीत कारकीर्दीला नकार दिल्याने ते कितीही हुशार असेल तरीसुद्धा हे मनोरंजक आहे की सार्वजनिक बोलण्याचा भय शास्त्रीय संगीताच्या कलाकारांनाच असतो आणि पॉप-गायक किंवा रॉक संगीतकार यांच्यावर त्याचा काहीही परिणाम होत नाही.
एखाद्या प्रसाराची भीती न बाळगता मुलांना कसे शिकवावे?
हे सहसा असे होते की मुलाला स्टेजवर डरायला घाबरत असतो. जरी चांगले तयार केले आणि घरी बर्याचदा फेरबदल केला, हे अपरिचित लोक आधी गमावले जाते किंवा थांबते किंवा रडणे सुरू होते. मानसशास्त्रज्ञ अनेक नियम सांगतात जे मुलांना प्रेक्षकांसमोर लज्जास्पदतेवर मात करण्यास मदत करतात:
- पुनरावृत्ती शिकण्याची आई आहे. आपल्या चेहऱ्यावर अभिव्यक्ती आणि एक स्मित सह, एक तात्पुरते रुम मध्ये समावेश आवश्यक सामग्री स्वत: ला सांगण्यासाठी, बरीच वेळा सह रीहेरर्स करणे आवश्यक आहे या उदाहरणासह, पालकांना हे दाखवून देतात की कसे घाबरू नका.
- सकारात्मक प्रतिमा निर्माण करणे मुलाला एक कविता सांगा किंवा मिरर समोर एक गाणे गाऊ द्या, एक सुंदर रंगमंच त्याच्या प्रतिबिंब पाहताना, ते या सौंदर्य पुनरावृत्ती आणि इतरांना ते दाखवायचे असेल.
- तुलनेत नाही : आपण मुलाला चांगले वाटणाऱ्या इतर मुलांपेक्षा मागे उरले आहे, परंतु त्याउलट आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या यशासह त्याला समर्थन देण्याने मुलाला घाबरवण्याची गरज नाही. सर्वात वाईट गोष्ट आपण करू शकता मुलाला दादाणे आणि त्याला सांगा की तो इतरांपेक्षा काहीतरी वाईट करत आहे.
- पदोन्नति : एखाद्या मुलास भेटवस्तू देणे किंवा काही इतर आश्चर्यकारक गोष्टी तयार करणे, आपण कामगिरीचा वास्तविक उत्सव काढू शकता. करडू एक तेजस्वी घटना म्हणून या दिवशी लक्षात येईल आणि एक पुनरावृत्ती इच्छित असेल.
मंचावर मज्जावभाव पुष्कळशी निगडीत आहे: मॅटिनीजवरुन व्यावसायिक कलाकार किंवा स्पीकर्सवरुन राजकारण्यांच्या अहवालासह. जर आपण एका सुंदर प्रक्रियेत काम चालू केले तर त्यातील केवळ सकारात्मक गोष्टी पहा, तर आपण लोकांसाठी मोठ्या लोकसमुदायासमोर लज्जास्पद बडबड करू शकता, ज्याचे लक्ष केवळ आपल्यासाठी काढले आहे. दृश्यांच्या भीतीवर मात कशी करता येईल हे समजून घेणे, प्रौढ लोक जीवन आणि त्यांच्या मुलाला बोलण्याची एक पॅथॉलॉजिकल भीतीने गंभीरपणे मदत करतील.