रक्ताचा भीती, हा भय ग्रहावर सर्वात सामान्य आहे. आकडेवारी नुसार, जगभरातील प्रत्येक दुसर्या व्यक्तीवर विविध कारणांमुळे प्रतिबंधात्मक भय होण्याचे आघात आहेत. हे स्पष्ट झाले आहे की ते कशा प्रकारे प्रगट झाले आहे आणि ते कसे सोडवायचे आहे.
रक्ताच्या भीतीचे नाव काय आहे?
रक्ताच्या भीतीवर अनेक सामान्य नावे आहेत - हीमोफोबिया, हीमोफोबिया आणि हीमोटोफोबिया. हे भय म्हणजे सर्वात जास्त वारंवार येणारे मानवी भीतींच्या रेटिंगमध्ये तिसरे स्थान आहे. ह्यामध्ये तीव्र भीतींचा उल्लेख आहे, जे स्वतःला फक्त स्वतःचे रक्तच नाही तर इतर लोकांच्या रक्ताचा विचार करतात तेव्हा ते पॅनीक प्रतिक्रिया म्हणून स्वतःला प्रकट करतात. अशा हल्ल्यांमुळे कांपने, चेहऱ्याचा झटका, हिंसक भावनिक प्रतिक्रियांचे आणि अगदी अस्वस्थता देखील होते. एक मनोरंजक गोष्ट अशी की, "मनोदोषी असुरक्षित" लोक आणि लोक जे आपल्या स्वभावाची आणि कल्याणाबद्दल कोणतीही तक्रार न करता भावनात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त करीत नसतील अशा दोन्ही ठिकाणी भडकू शकतात.
हे समजले पाहिजे की रक्ताच्या नजरेत नेहमीचा घृणा होणे प्रत्येक व्यक्तीची सामान्य प्रतिक्रिया आहे. परंतु जर बोटांच्या उथळ कटाने, आपण वरील लक्षणांचा अनुभव घेण्यास सुरुवात केली, तर येथे रक्त प्रकाराबद्दलचा भय कशाबद्दल असावा?
रक्ताच्या भीतीपासून मुक्त कसे रहायचे?
हेमॅटॉफोबियाला मुक्त करण्यासाठी तो त्याचे कारण याचे कारण समजून घेणे आवश्यक आहे. सर्व प्रकारच्या विविधतांचे स्वरूप हे आहे की त्यांच्या मूळ उत्पत्तीमुळे मानवी आरोग्याच्या मानसशास्त्रीय पैलू अधिक दिसून येतात. हेमोफोबियाचे मुख्य कारण म्हणून, शास्त्रज्ञ इजा आणि आपल्या पूर्वजांच्या मृत्यूच्या परिणामाच्या भीतीने भेद करतात, कारण त्या बर्याच वेळा वैद्यकीय आजाराच्या संकल्पनेमध्ये अनुपस्थित होते, त्यामुळे अगदी लहानशा जखमेच्यामुळे मृत्यू येऊ शकतो. असे गृहित धरले जाऊ शकते की रक्तदान करण्याच्या भीतीमुळे ही वाढ होते, कारण सुप्त अवस्थेत काही लोक रक्त तपासणी म्हणून रक्तदात्यास सरेंडर करतात. तेव्हापासून बरेच बदलले आहेत, त्याला जीनच्या पातळीवर रक्ताचा धोका आहे.
या जुन्या भीतीबद्दल आणखी एक कारण म्हणजे आपल्या भूतकाळातील एक अत्यंत क्लेशदायक अनुभव आहे. दूरच्या बालपणात तुम्हाला एक अननुभवी परिचारक इंजेक्शन दिले गेले होते, ज्यामुळे आपण घाबरून गेलो किंवा कदाचित चेतनाही गमावले तर भविष्यात आपल्या स्मृतीमध्ये वेदनांचा भिती वाढू शकते कारण ते भयग्रस्त भय आहे. यामुळे रक्ताचे दान, घाबरणे इत्यादि टाळण्यासाठी तीक्ष्ण हत्यारांचे टाळणे, इत्यादींवर होणारे दुष्परिणाम.
हेमोफोफियामुळे झालेल्या असुविधा यामुळे लोक त्याचे मात करण्यासाठी मार्ग शोधू शकतात.
रक्ताच्या दृश्यांच्या भीतीवर मात करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत.
- शारीरिक कारक आपल्याला वाटत असेल की आपण आता रक्ताच्या दिशेने आपली चेतना गमावून बसता, शरीराच्या स्नायूंना ताणण्याचा प्रयत्न करा, आपले हात आणि पाय हलवा, हे दबाव कमी करते आणि उत्सुकता टाळण्यास मदत करते.
- कारण ओळखा हेमटॉफोबिया बहुतेक वैद्यकीय संस्था, डॉक्टर, इंजेक्शन्स इ. म्हणून स्वत: ची औषध घ्यायला पुढे जाण्याआधी स्पष्टपणे त्याच्या घटनांचे कारण स्पष्टपणे ओळखणे आवश्यक आहे.
- आवश्यक माहिती शोधा. काही लोक हॉस्पिटलची कार्यपद्धती नाट्यमय करतात, जसे की
रक्तदान, माहितीसाठी त्यांच्या "भयावह" कथा काढण्याआधी, फक्त व्यावसायिकांना तुम्ही किती रक्त घ्याल याचा विचार करावा, ही प्रक्रिया किती वेदनादायक आहे - पाचर घालून घट्ट बसवणे बाहेर धावा. कधीकधी आपल्या भीतीवर मात करण्यासाठी आपण फक्त त्याच्या डोळ्यांवर लक्ष ठेवणं गरजेचं आहे, म्हणून जर आपण या भय मागायचं ठरवलं तर मग तुम्हाला हॉस्पिटलमध्ये जावं आणि रक्तदान करावं लागेल, बहुतेक वेळा हा स्वयं-उपचारांचा सर्वात जलद आणि प्रभावी मार्ग आहे.
इस्पितळात स्वयं-उपचार करण्याच्या सर्व प्रयत्नांमध्ये अयशस्वी ठरले, तर एक मानसशास्त्रज्ञ मदत घेण्यास अर्थ प्राप्त होतो.