गर्भधारणाचा काळ परंपरागत काळासाठी मानला जातो जेव्हा स्त्रीला सकारात्मक भावना आणि पूर्ण विश्रांतीची आवश्यकता असते. असेही म्हटले जाते की भविष्यातील आईला शक्य तितक्या सुंदर आनंद घ्या आणि आनंददायी वातावरणात वेळ घालवा. एक छान चित्र आणि आनंददायी भावना मिळवून प्रवासाला परवानगी मिळेल. बाळाला हानी पोहचण्याइतके ते योग्यरित्या कसे करावे, या लेखात आपण या लेखात चर्चा करणार आहोत.
"गर्भवती" सुट्टीसाठी सर्वोत्तम वेळ
सुरवातीस, प्रवासाला आनंद कसा मिळेल हे समजून घेऊया. हे निश्चितपणे आहे की सुट्टीसाठीचे पहिले तीन महिने सर्वोत्तम वेळ नाहीत. विषाच्या गोळ्यासारखे दिसणारे टोक कायमचे, सतत थकवा आणि उबवणे, गंध एक तीक्ष्ण प्रतिक्रिया - हे सर्व केवळ विश्रांती अंधारमय आणि गोळा करण्यासाठी खूपच कमी वेळ असेल कारण आपल्याला नोंदणीची गरज आहे, सर्व चाचण्या पार करा.
सातव्या महिन्यापासून प्रारंभ झाल्यास आपल्याला सावध रहावे लागेल कारण या काळापासून अकाली प्रसारीत होण्याची शक्यता आहे. होय, आणि सतत सूज आणि शौचालय करण्यासाठी उद्युक्त एक पूर्ण सक्रिय आराम योगदान नाही. काय बाकी आहे? दुसरा तिमाही शिल्लक. हे फक्त तेव्हाच होते जेव्हा सर्व गर्भधारणेचे "आनंद" सुरू होते, आणि तिसऱ्या तिमाहीचे धोके अजून दूर आहेत.
बर्याच परिस्थितिंमध्ये अनेक परिस्थीती असतील ज्यात कोणत्याही अंतरापर्यंत इतर कोणत्याही अंतरावर असेल. प्रवासापूर्वी, स्त्रीरोगतज्ज्ञांबरोबर याची चर्चा करा. एखाद्या प्रवासाला नकार देणे चांगले आहे जर:
- गर्भधारणेच्या पार्श्वभूमीवर सर्व जुन्या रोग बिघडल्या जातात किंवा एलर्जीची प्रतिक्रिया दिसून येते;
- नाळ कमी आहे किंवा त्याच्या निर्मितीमध्ये विचलन आहे;
- गर्भवती हिमोग्लोबिसमध्ये उशीरा विषारी जंतू ;
- गर्भधारणा संपुष्टात येण्याची भीती आहे
आम्ही कुठे विश्रांती करणार आहोत?
जरी सर्वात लहरी आणि अप्रत्याशित गर्भवती स्त्रीला तिच्या विशेष परिस्थितीस विचारात घ्या आणि सर्वात सुरक्षित पर्याय निवडावे लागतील. मनोरंजक स्थितीत अगदी अनोखा उत्तम समाधान नाही आशिया, आफ्रिका किंवा क्युबा आणखी काही वर्षे वाट बघतील. लांब पल्ल्याच्या व्यतिरिक्त, आपण स्वत: ला संपूर्ण वेगळ्या हवामान क्षेत्रात शोधू शकाल, ज्यामुळे तापमान बदल आणि अनुकूलन करणे होईल. आणि गर्भावस्था काळात विशिष्ट रोगांचा सामना करण्याची संभाव्यता कशातही बदलू शकते. तत्सम हवामानाच्या परिस्थितीसह देश निवडा आपण फ्रान्स, स्पेन किंवा स्विझरलँड जाऊ शकता, बाल्टिक देश करू. आणि Crimea मध्ये विश्रांती घेणे आणखी चांगले आहे, Seliger किंवा Valdai भेट द्या हे अधिक किफायतशीर सुट्टी आहे आणि स्थान खूप जवळ आहे.
आपण काय मिळविणार आहोत?
बर्याचदा हा विमान असतो आपण विमान नकार देऊ शकत नसल्यास, आपल्याला योग्यरित्या कसे वागावे ते जाणून घ्यावे लागेल. आपण बर्याच काळ एकाच ठिकाणी राहू शकत नाही. दिवानखाना चालविण्याचा प्रयत्न करा, आपले हात आणि पाय हलवा, काही सोप्या व्यायाम करा. धोका, वाहून नेण्याची आणि लँडिंग दरम्यान वातावरणातील दबाव मध्ये फरक संपुष्टात जहाज shrinking एक शक्यता आहे. हे नाळेचे अकाली विभक्त होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
एक सुरक्षित पर्याय रेल्वे आहे. पण फक्त कमी शेल्फ आणि केवळ कूप किंवा CB. आपण कारद्वारे तेथे पोहोचू शकता, तर ते निवडणे उत्तम. रस्त्यावर, आपण थांबवू शकता कारमध्ये आरामदायक परिस्थिती पुरवणे आवश्यक आहे: पिण्याचे पाणी,
आम्ही आमच्या आराम येथे काय करावे?
हे स्पष्ट आहे की एखाद्या शिक्षकाने पर्वतावर किंवा पाण्याच्या चक्रावर चढत जाणे आपल्यासाठी निषिद्ध आहे. पण तरीही याचा अर्थ असा की तो कंटाळवाणा असेल आणि त्याशिवाय घोरपड काढता येईल आणि आणखी काही संभावना नसतील. तद्वतच, निसर्गाशी एकता: मासेमारी, उद्याने आणि जंगलात वाटचाल, पाण्यावर बोट ट्रिप. स्वच्छ समुद्रातील पाण्याचा बराचसा वेळ घालवा आणि जिम्नॅस्टिक्स करा तेथे विविध स्पा उपचारांसाठी साइन अप करा. दुसऱ्या शब्दांत, आराम आणि शक्य तितकी विश्रांती!