कसे Parkour शिकण्यासाठी?

"Parkour एक खेळ नाही, Parkour एक कला आहे," या चळवळीचे प्रतिनिधी त्यांच्या व्यवसायाबद्दल म्हणतात. Parkour अडथळे हलवून, हलवून हलवून आणि मात कला आहे. पार्कर युवकांचे प्रॅक्टीशनर्स (ट्रॅक्टर) अक्षरशः सीमा माहीत नाहीत, ते पायर्या, इमारती, खांब यांच्यासह हलतात. त्यांच्यासाठी, शहरी वस्तुंच्या अनुलंब क्षैतिजपणे काढले आहे. "रस्त्याच्या कडेला जाणे शक्य आहे," ते म्हणतात.

मग हे काय आहे? बढाई का? क्वचितच पार्करच्या विचारधारांपैकी एक, डेव्हिड बेले, हे स्पष्टपणे विविध स्टंट तंत्रज्ञानाच्या वापराविरुद्ध आहे, जर हे आवश्यक नसेल तर त्यांच्या कौशल्य दर्शविण्यासाठी प्रदर्शनार्थ प्रदर्शनार्थ केले गेले आहे. येथे, फलाटाला जाणार्या प्रवाशांची प्रशंसा नाही, परंतु प्रशिक्षण, जे आपल्याला आपल्या शक्यतांची मर्यादा दर्शवेल.

खाली मुख्य शिफारसी आणि नवशिक्या ट्रॅक्टरांद्वारे विचारलेल्या सर्वात सामान्य प्रश्नांची उत्तरे आहेत. अडथळे दूर करण्यासाठी पुढे आणि पुढे करा!

1. कुठे आणि कसे parkour शिकण्यासाठी?

घरी Parkour जाणून घेण्यासाठी मनाई आहे हे हानीकारक आहे आपण फक्त शहरी वातावरणाच्या सीमारेषामध्येच पार्कर जाणून घेऊ शकता. वाड, कुंपण, घरांच्या भिंती - हेच आपल्याला संपूर्ण प्रशिक्षणासाठी आवश्यक आहे.

2. पार्कॉर ट्रेनिंग कसे सुरू करावे?

सर्वप्रथम, रोजच्या प्रशिक्षणासह आपण आधीच जिम्नॅस्टिकचा अभ्यास करत असल्यास, ट्रॅक आणि फिल्ड ऍथलेटिक्स किंवा कलाबाजी, हे निश्चितपणे आपल्यासाठी सोपे होईल, परंतु जर नाही तर - रोज सकाळी सराव करा, ताकद व्यायाम - हे सर्व आपल्या दैनंदिन कार्यक्रमाचा एक अविभाज्य भाग बनले पाहिजे.

3. तो स्वतंत्रपणे parkour जाणून घेण्यासाठी शक्य आहे? सर्वप्रथम, पहिले ट्रॅक्टर स्वतःच शिकले का?

नाही, Parkour स्वतंत्रपणे शिकलो जाऊ शकत नाही आपण स्वत: ला प्रशिक्षित करू शकता, परंतु कोणीतरी ज्यांच्याकडून आपण पहिले पाऊल उचलण्यास शिकाल तेथे असणे आवश्यक आहे.

जरी Parkour डेव्हिड Belle च्या संस्थापक वडील सुरवातीपासून सुरू नाही त्याला त्याच्या वडिलांकडून बरेच काही शिकायला मिळाले. आणि त्यानंतरच्या ट्रायर्सच्या पुढील पिढ्यांना शक्य तितक्या लवकर हलविण्यासाठी इतरांना शिकवण्यासाठी जगभरातील विविध मास्टर वर्ग आयोजित करायला सुरवात झाली.

4. ते म्हणतात की Parkour अभ्यास, Parkour सराव, आणि कोणतेही विशेष शैक्षणिक अभ्यासक्रम आवश्यक आहेत ...

दुर्दैवाने, कधी कधी Parkour सराव आवश्यक आहे अंतर्ज्ञान, खूप अतिशयोक्तीपूर्ण नक्कीच, आपण स्वत: ते करू शकाल, परंतु आपण इतरांपेक्षा आधीच चोंदलेले अडथळे का बांधले पाहिजेत? त्यांच्या सल्ल्याकडे चांगले विचारतात

5. Parkour विशेष शूज आवश्यक, तो आहे?

आणि हो आणि नाही. Parkour आरामदायक शूज आणि कपडे आवश्यक, आपण सहज हलविण्यासाठी होईल ज्या पण एक विशिष्ट बूट निवड फक्त आपल्या चव वर अवलंबून आहे. उन्हाळ्यात, बरेच लोक अनवाणी पाय घ्या. तथापि, कोणत्याही परिस्थितीत आपण एक जाड एकमेव सह शूज मध्ये प्रशिक्षित करू शकत नाही, अन्यथा आपण आशुपाल भावना गमावू आणि चांगले आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही

6. हा धोकादायक छंद आहे का?

पार्करमधील इजे वारंवार घटना आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की हे अपरिहार्य आहे. मूलभूत सुरक्षा तंत्रांचे पालन केल्याने आपल्याला जखमांपासून वाचवले जाईल. जितके शक्य असेल तितके ट्रेन घ्या आणि "साधी ते अवघड" या नियमांचे अनुसरण करा, उबदारपणानंतर केवळ सराव करा, विश्रांतीसाठी व्यायाम करा, पोहणे, योग करा, प्राच्य लढा खेळ, कधीही प्रयत्न करू नका एखाद्याला सिद्ध करण्यासाठी की जर तुम्ही त्याला आधी प्रशिक्षित केले नाही तर तुम्ही एक कठीण युक्ती करू शकाल. नियमांचे पालन करा: "शांतपणे तुम्ही पुढे जाल"

7. Parkour एक मनुष्य उद्योग आहे.

हा भ्रम आहे. पार्करच्या जवळजवळ सर्व स्वागत पध्दती स्त्रिया करतात. परंतु, त्यांच्या एकूण तयारीवर अवलंबून असते.

8. मुलांसाठी Parkour शिकणे शक्य आहे का?

Parkour अभ्यासासाठी नाही "योग्य" वय आहे तथापि, लहान मुलगा, तो जितके जलद शिकतो तितके अधिक आज्ञाधारक आणि लवचिक असते त्याचे शरीर. पण आपण मुलासह Parkour गुंतण्यासाठी सुरू करण्यापूर्वी, तो तयार करावी. सर्वात कमी वयासाठी, डॉमन सिस्टमवर प्रशिक्षण उपयुक्त होईल, जुन्या लोकांसाठी, विविध शक्ती आणि ऍथलेटिक व्यायाम.