कदाचित, आपल्यापैकी प्रत्येकाला अशी समस्या आली, कोणीतरी स्वतःच्या कटु अनुभवावर आणि कोणीतरी, ज्याला "काम न करण्याचा" एक मित्र दिला त्याला दिलासा मिळाला. असं असलं तरी, प्रत्येकाने विचार केला की आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करतो त्याचे विसरून जायचे, रात्रीचे स्वप्न न बघता आणि उशीर न करता. हे स्पष्ट आहे की आपल्या प्रिय व्यक्तीला लवकर विसरून जा, आपण कितीही प्रयत्न केला तरी ते काम करणार नाही, अधिक वेळ लागतो. परंतु आपण शक्य तितक्या कार्यक्षमतेने वेळ देऊन प्रक्रिया गति देऊ शकता. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला कायमचा विसरू शकता कसे ते पाहू.
चरण 1
आपल्या प्रिय व्यक्तीला विसरून जाण्याची सर्वात पहिली गोष्ट अशी आहे की आपल्या जीवनात आधीपासूनच एक भूतकाळ आहे. आणि परत जाण्यात काही अर्थ नाही. आपल्या सर्व आयुष्यात मंडळामध्ये फिरू नका आणि आम्ही विसरून जाण्याचा निर्णय घेण्याआधी, आपण आत्ता लगेच कार्य करायला हवे, आम्हाला आधीच्या जीवनात रस नसावा, घोटाळे बोलावून व्यवस्था करा. फक्त फोन नंबर हटवा आणि आपल्या मित्रा मित्रांना त्याच्या जीवनाबद्दल सूचित करण्यास मना करू नका, आपल्याला आता यात रस नाही खरे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीला चांगल्यासाठी कसे विसरून जावे या प्रश्नाचे उत्तर देणे, काही मानसशास्त्रज्ञ पुरूषांकडे कॉल करण्यासाठी सल्ला देतात. पण केवळ कधी कधी, आणि तुम्हाला त्याची संख्या खूपच डायल करायची असेल तरच. अवास्तव इच्छामुळे नैराश्यात जाण्याची शक्यता आहे, आणि म्हणून आपल्याला बोलावे लागते, परंतु केवळ एक मैत्रीपूर्ण पद्धतीने संवाद साधण्यासाठी. आपण स्वत: ही क्षमता अनुभवत नसल्यास, त्याचा फोन नंबर, ई-मेल पत्ता आणि इतर संपर्क विसरून जा.
चरण 2
कोणत्याही मनोचिकित्सकाचा सल्ला, एखाद्या प्रिय व्यक्तीला विसरणे कसे आवश्यक आहे, त्यात खालील अट असणे आवश्यक आहे: "स्वतःमध्ये भावना ठेवू नका." याचा अर्थ असा की आपण श्रोत्याच्या श्रोत्याला शोधून काढणे आणि चांगले धक्का देणे, हे किती वेदनादायक आहे आणि इत्यादी सांगतात. जर श्रोता सापडले नाही, किंवा काही कारणास्तव आपण भावनांना बाहेर काढत नसल्यास त्यांना दुसरा मार्ग देण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, आधीच्या काळात तुम्हाला राग येतो का? त्याच्या फोटो फाडल्या जातात, त्यांना सादर केलेल्या मऊ खेळण्यांचे निपुण करा, डार्ट्स, बाल्कनीतून त्याच्या वस्तू फेकून द्या (केवळ रस्त्याने जाणार नाहीत), काहीही.
चरण 3
एखाद्या प्रिय व्यक्तीला किती लवकर विसरणे शक्य नाही? सायकोलॉजी आपल्या सर्व सकारात्मक व नकारात्मक वैशिष्ट्यांशी जुळवून घेण्याबद्दल विचार करण्यास आम्हाला सल्ला देते. त्या जुन्या तंत्राचे लक्षात ठेवा: आम्ही पत्रक अर्ध्यामध्ये विभाजित करतो आणि एक स्तंभ प्लसमध्ये लिहितो आणि दुसर्यात, माइनस अनेकदा ही पद्धत मदत करते, आपण आपल्या प्रिय विसरू नका तर, नंतर आपण खरोखर त्यात निराश केले पाहिजे. नकारार्थी स्त्रीला इतके दोष सापडतात की टेबल भरण्याआधी चमत्कार घडतात, कारण ती अजूनही या राक्षसाच्या बरोबर राहात होती.
चरण 4
एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा विसर पडण्याचा प्रयत्न कसा करायचा? आणि कोणत्याही प्रकारे, आधीपासूनच थांबा, शेवटी, आपल्या स्मृतीतून काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा. जराशीच राहा, आयुष्यात जे काही चांगले आहे त्यापेक्षा अधिक आहे, आणि ते होते आणि आहे, आणि असेल. भूतकाळात लटकावत जाऊ नका. विहीर, जेणेकरून अनावश्यक विचार तुम्हाला भेट देत नाहीत, आपले दिवस मर्यादेपर्यंत भरा. याचा अर्थ असा नाही की कार्यस्थानात जाणे आवश्यक आहे, पार्कमध्ये (दुकाने), मित्रांसोबत बैठका, फिटनेस क्लासेस (काटने आणि शिवणकाम, वर्तुळाकार पासून मोल्डिंग, कोणतेही छंद स्वागत आहे) मध्ये चालते "व्यवसाय" च्या कल्पनांसाठी उत्कृष्ट आहे. आणि एक व्यस्त दिवसानंतर, तुमच्या मनात निराशाजनक विचारांना वेळ मिळायला वेळ नाही, या क्षणी शरीराला तात्काळ विश्रांती आणि प्रेम नाटक आवश्यक असेल.
चरण 5
अनेकदा आपल्या प्रियशी जुदाणे, आपण खूप वेळ समजू शकत नाही की अजूनही आनंदाची खोली आहे निराशास सामोरे जाण्यासाठी, दररोज त्या छोट्या गोष्टी लक्षात घेऊन लक्ष द्या जे तुम्हाला हसवतात. काही फरक पडत नाही, केक बरोबर सुवासिक कॉफी, एक आरामदायक कॅफेमध्ये चखलेले, आश्चर्यचकित डोळ्यांसाठी एक मांजराचे पिल्लू, एक बटरफ्लाय किंवा यशस्वीरित्या सादर केलेले अहवाल आनंद आहे, आणि हे या लहान गोष्टींमध्ये आहे. प्रत्येक दिवसाची आठवण दिवसभराची काय झाली. म्हणून आपण पुन्हा जगाला हसवण्यासाठी वापरता, आणि तो नक्कीच आपल्यावर स्मितहास्य करेल.