शारीरीक मनोचिकित्सा, किंवा शरीर-देणारं , शरीराच्या माध्यमातून आत्मा स्थिती प्रभावित करण्यासाठी मानसोपचार पद्धती वापरण्याची अनुमती देते. हे योग्याच्या बरोबरीने करता येते कारण हे एक व्यावहारिक तत्वज्ञान आहे जे आपल्याला आध्यात्मिक सराव आणि एका व्यक्तीच्या भौतिक शेलच्या अवस्थेतून प्रभावित करण्याची परवानगी देते.
बॉडी मनोचिकित्सा - व्यायाम
चला काही व्यायामांचे उदाहरण पाहू ज्यामुळे तुमचे राज्य निदान आणि बदल घडवून आणता येईल:
- व्यायाम "आर्क" स्थायी, पाय खांदा रुंदीच्या व्यतिरिक्त, थोडासा आतल्या सॉक्स, कमी पाठीवर विश्रांती. आपल्या गुडघे शक्य तितक्या कठोरपणे वाकवा, मजल्यापासून वरचढपणा न सोडता, परत वाकणे करा. सर्वात मजबूत व्होल्टेज कोणता आहे हे लक्षात घ्या. आपण आरामशीर असाल तर आपले पाय थरथरायला लागतील.
- व्यायाम "पकडीत जाणे काढून टाकणे" सर्वात अस्वस्थ स्थिती घ्या: आपल्या गाढवीच्या विरुद्ध आपल्या हनुवटी दाबा; शरीरास न बदलता आसपास पहा; आपल्या खांद्यावर वर उचल आपण स्नायू पकडीत घट्ट लक्ष केंद्रित लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, तो लक्षात, आणि नंतर ते काढू, आसन बदलत नाही, फक्त प्रबळ इच्छाशक्ती वापरून.
थेरपीच्या या पद्धती अंतर्गत अडथळ्यांचा सामना करून मानसिक मदत, विश्रांती, मार्गदर्शन करणे
मानसोपचार आणि शरीर मानसोपचार
मानसोसायटी एक विज्ञान आहे ज्यात "नेव्हसपासून सर्व रोग" चे तत्त्वज्ञानाने अभ्यास केला जातो, उदा. मानसिक समस्या विशिष्ट शारीरिक समस्या निर्माण करतो काय मानले ही थीम अनेक मानसोपचाररांनी विकसित केली आहे, उदाहरणार्थ प्रसिद्ध लुईस हे, ज्याने आजारांच्या पत्रव्यवहाराची आणि टेबलच्या मानसिक समस्यांची तुलना केली आहे.
अशी अनेक पुस्तके आहेत ज्या आपल्याला अशा समस्यांना समजून घेण्यास मदत करतात. उदाहरणार्थ, "शारीरिक मनोचिकित्सा" बोडीझकिना-ओर्लोवा, व्ही.बी. ती तिच्या अध्यात्मिक राज्याशी सुसंवाद साधण्याच्या विचारात आहे.