कोणताही अतिरिक्त वजन, तो 3 किंवा 13 किलो असला तरी गैरसोयीचा होतो. या संदर्भात बहुतेक लोक सामान्य जीवनशैली तयार करण्याचे थांबवितात आणि काही बाबतीत, अतिरिक्त पाउंड अगदी मुलाच्या गर्भधारणा किंवा गर्भधारणेदरम्यानच्या अवस्थेत हस्तक्षेप करू शकतात. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जेव्हा एखादी व्यक्ती लक्षात येते की थोडेसे खाणे, तरीही त्याला चांगले मिळते. या प्रकरणात आकृती अनुसरणे आणि त्याचे आकार ठेवणे फारच अवघड आहे
मला लिपोलिक अॅसिडची आवश्यकता का आहे?
याक्षणी, अतिरीक्त वजनापेक्षा एक प्रकारचे रामबाण औषध म्हणजे वजन कमी करण्याकरिता लिपोलिक अम्लचा उपयोग, याला व्हिटॅमिन एन असेही म्हटले जाते. शरीरासाठी लिपोइक एसिडचा वापर अमर्यादित आहे. हे कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय नियमन करते, ऊर्जा जलद बर्णिंगसह चयापचय प्रक्रिया गतिमान करते. शरीरात या व्हिटॅमिन धन्यवाद, चरबी चयापचय आणि कोलेस्ट्रॉल स्थीर आहे. लिपोलिक ऍसिडची क्रिया वस्तुस्थितीमध्ये आढळते की ती पेशींनी ग्लुकोजची योग्य एकरुपता वाढविते आणि त्याचबरोबर हाडांच्या स्नायूंमधून त्याची हालचाल देखील चालते. तसेच हे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सर्वात मजबूत अँटीऑक्सिडंट आहे, जे पारा आणि जड धातूंचे क्षारांपासून आपल्या शरीराचा संरक्षण करण्यास सक्षम आहे. हे देखील सिद्ध झाले आहे की एसिड अकाली वृद्धत्वामुळे पेशींचे रक्षण करते, अनेक डॉक्टर तरुणांचा विस्तार करण्यासाठी त्याचा वापर करतात
खाद्य मध्ये Lipoic ऍसिड
काही पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन एन आढळतात जे ठराविक काळाने आपल्या टेबलवर येतात. तर, थोड्या प्रमाणात ते गोमांस, यीस्ट, भाजीपाला, सोयाबीनचे असते. Lipoic ऍसिड फळ सामग्री मध्ये किंचित कनिष्ठ प्रत्येक व्यक्तीसाठी लिपोईक ऍसिडचा दर रोज 30 मि.ग्रा. असतो, तर तो तुलनेने हे कित्येक किलोग्रॅमसारखे पालक आहे.
बॉडीबिल्डिंगमध्ये, लिपोलिक अॅसिड दोनदा जास्त घेते, उदाहरणार्थ, इंजेक्शनद्वारे, गोळ्या किंवा कॅप्सूल घेऊन. परिणामी, स्नायूंच्या पेशींमध्ये अमीनो असिड्स, ग्लुकोज आणि पोषक तत्वांचा समावेश होतो, त्यामुळे बॉडीबिल्लर्सना प्रशिक्षणापासून अधिक परिणाम मिळतात.
लप्लिक अॅसिड कसे घ्यावे?
आम्ही आधीच नमूद केले आहे की लिपोलिक अॅसिड अतिरिक्त वजन टाळण्यासाठी कार्य करते, कार्बोहायड्रेट्सला ऊर्जेमध्ये रूपांतरित करते परंतु असे मानू नका की आपल्या डोळ्यासमोर चरबी फक्त वितळेल. हे औषध केवळ चयापचय प्रक्रिया सुधारण्यात सक्षम आहे. उत्पादनक्षम परिणामासाठी, आपल्याला जटिल - योग्य पोषण आणि व्यायाम आवश्यक आहे.
आपण वजन कमी करण्यासाठी अल्फा-लिपोलिक अॅसिड घेण्याचे ठरविल्यास अद्याप कॅप्सूलला प्राधान्य द्या. ते अन्न सह किंवा शिवाय घेतले जाऊ शकते. दिवसात, 80-100 मि.ग्रा. एक अंदाजे डोस, प्रवेशाचा कालावधी दोन वर्षांपर्यंत टिकू शकेल.
अल्फा-लिपोलिक अॅसिडचे कॉम्प्लेक्स अवघड आहे. शरीरात एकदा, तो एक lipoamide मध्ये वळते, जे ऊर्जा चयापचय प्रभावित करणारी एक उत्पादन म्हणून मौल्यवान आहे. त्याची व्युत्पत्ती, उत्पादनांसह प्रतिक्रिया देऊन, अमीनो असिड्स चिकटवितात, ज्यामुळे ऊर्जा चयापचय वाढते. दुसऱ्या शब्दांत, परिशिष्ट कमी अंशांमुळे चांगले पोषण आणि शरीराचे पेशी संपृक्तता प्राप्त करण्यास मदत होते.
तसेच मी असे म्हणू इच्छितो की, कोणत्याही पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे प्रमाणेच, लिपोलिक अॅसिडमध्ये मतभेद आहेत याक्षणी एक प्रमाणाबातचे कोणतेही गंभीर अहवाल नाहीत, परंतु काहीवेळा एखादा मिश्रित पदार्थ जठरोगक्षेत्रात लहानसा अस्वस्थ होऊ शकतो; क्वचित प्रसंगी, एक असोशी पुरळ शक्य आहे.
मधुमेह मध्ये मधुमेहावरील सूक्ष्मजंतू आणि इतर मधुमेह किंवा इतर मधुमेहावरील औषधे बदलतात.
अल्फा-लिपोयोइक ऍसिड वेगळ्या मिश्रित पदार्थ म्हणून विकले जाते आणि अँटीऑक्सिडंट्सच्या कॉम्पलेक्समध्ये याला थियोक्टीक अॅसिड असे म्हटले जाते.