एखाद्या बाईची वाट पाहणे स्त्रीच्या जीवनातील सर्वात सुंदर काळांपैकी एक आहे. तथापि, बर्याचदा तो विषारी पदार्थ च्या हल्ले करून, नेहमीच्या उत्पादने, एक व्हायरल संसर्ग पकडणे भीती सोडून देणे आवश्यक आहे. ह्या सर्व गर्भवती स्त्रियांना मदत करेल
सर्व रोग रूट
आलेचे मूळ खरोखरच जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे भंडार आहे, त्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान आवश्यक असते. ताजे आणि पिकलेल्या स्वरूपात आंबट खा, परंतु बर्याचवेळा हे शिफारसीय आहे की गर्भवती महिला आल्याबरोबर चहा प्यायते.
गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत, हे सुगंधित सनी पेय भविष्यातील मातांना सकाळच्या आजारपणास आणि उलट्या, बद्धकोष्ठता आणि हृदयविकाराचा झटका देण्यास मदत करेल. आले सह गरम चहा गर्भवती महिलांसाठी आणि सर्दी, फ्लू, ब्राँकायटिस, डोकेदुखी साठी ज्याची उणीव कशानेही भरून काढता येणार नाही असा आहे. याव्यतिरिक्त, ते रोगप्रतिकारक प्रणालीला बळकट करते आणि चयापचय क्रिया सुधारते, रक्ताच्या गुठळ्यांचा धोका कमी करते आणि शक्ती पुनर्संचयित करते. आपण सकाळी किंवा दुपारी जेवण दरम्यान आल्या चहा गर्भवती पिणे शकता, आणि संध्याकाळी तो त्याच्या उपयोग मर्यादित करणे आवश्यक आहे.
आल्याची चहा बनविण्यासाठी अनेक महत्वाचे नियम आहेत:
- आपण सर्दी आणि फ्लूच्या उपचारासाठी चहाची तयारी करीत असाल तर एका पातेल्यात 10 मिनीटे आल्याबरोबर पाणी उकळवा.
- जर तुम्ही किसलेले ताजे आले ऐवजी वाळलेल्या आंठिचा वापर केला तर 20-25 मिनिटे कमी उष्णतेवर अर्धा आणि उष्णता चवीने कमी करा.
- एक थर्मॉस मध्ये पेय कृती, पेय अनेक तास बिंबवणे द्या
- अदर चहा देखील सॉफ्ट ड्रिंक म्हणून वापरली जाऊ शकते. त्यात पुदीना, बर्फ आणि साखर स्वादिष्ट पाने घालतात.
गर्भवती महिलांसाठी आल्याबरोबर चहाचे सर्वोत्तम पाककृती
ताजी आले पासून बनलेले क्लासिक चहा
1-2 टेस्पून. एल ताजा आलेख, एक बारीक खवणी वर शेगडी आणि उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली. ओतणे. कमी गॅस वर 10 मिनिटे शिजवा. झाकणाने झाकण ठेवून उष्णता काढा आणि 5-10 मिनिटे सोडा. 1-2 टिस्पून घालावे. मध आणि चांगले नीट ढवळून घ्यावे लहान सॉप्स खाण्यापूर्वी किंवा नंतर चहा प्या.
जर तुमच्याकडे ताजे मुळा नसेल तर जमिनीवर आले पासून चहा बनवा: 1/2 किंवा 1/3 टीस्पून. पाउडर उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली. ओतणे, झाकण बंद करा आणि 3-5 मिनिटे सोडा. मध घालायला विसरू नका.
चुना सह अदरक चहा
लिंबू आणि उकळलेल्या आल्याचा तुकडा, थर्मॉस किंवा किलकिलेमध्ये घाला, उकळत्या पाण्यात घाला आणि कमीत कमी एक तासासाठी पिच्छा पुरवा.
सर्दी साठी आंघोळ पेय
पाणी 1.5 लिटर उकळणे, 3-4 टिस्पून घालावे. किसलेले आले, 5 टेस्पून. एल मध आणि चांगले नीट ढवळून घ्यावे 5-6 टेस्पून मध्ये घालावे एल एक लिंबू किंवा नारंगी रस, एक टॉवेल सह एक किल लपेटणे किंवा थर्मॉस मध्ये एक पेय ओतणे आणि 30 मिनीटे तो पेय द्या. गरम प्या.
आलेख सह पारंपारिक चहा
आपल्या आवडत्या चहाची तयारी करताना, टीडॉटवर 2 टीस्पून घाला. किसलेले आले एक पेय ओतणे, कप मध्ये मध, लिंबू आणि लाल मिरची एक चिमूटभर ठेवले
खोकल्यापासून अदरक चहा
कोरड्या खोकल्यामुळे लिंबाचा रस आणि मध एकत्र आले मिश्रणाचे मुरणे ढवळत आहे, उकळत्या पाण्यात ओतणे आणि 20 मिनिटे वापरु नका. ओले खोकला चांगला आंबट, मध वाढविलेले असताना गरम दूध (1-2 चमचे दूध 200 ग्रॅम दूध साठी किसलेले रूट) सह infused.
आल्याचा सहाय्यक कोण नाही?
भविष्यातील आई, नक्कीच, या प्रश्नावर चिंतित आहेत: गर्भवती महिला आल्याबरोबर चहा पिऊ शकतात. आपण पाचक प्रणालीतील आजार (अल्सर, कोलायटीस, इस्पॅगल रीफ्लक्स) किंवा पित्ताशयाविरुद्घ नसल्यामुळे ग्रस्त असलेल्या डॉक्टरांना आंबटपणा खाण्याची शिफारस करत नाही. या अळीचे रूट गर्भवती स्त्रियांच्या रक्तदाबांमधे वाढते, तसेच अकाली आकुंचन देखील होऊ शकते, त्यामुळे गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीत आपण आल्याची चव खाऊ नये.
गर्भधारणेदरम्यान आंबे सह वाजवी डोस केल्याने या समस्येच्या समस्येला सामोरे जाण्यास मदत होईल आणि या समस्येची काही समस्या सोडवण्यास मदत होईल.