धूम्रपान न करणा-या व्यक्तीला कसे टाळावे याचे प्रश्न अनेक वेळा आढळतात. आणि समस्या ही केवळ आपल्या आजूबाजूच्या सर्व लोकांना हानिकारक सवयमुळे प्रभावित करते असे नाही. अधिक दूरदर्शी असलेल्या मुलींना हे पूर्णपणे समजते की अशा व्यक्तीबरोबर जोखीम अस्तित्वात नाही. आणि म्हणूनच निकोटीन व्यसनापासून मुक्त होण्याचा प्रश्न कधीही त्याची उपयुक्तता गमावण्याची शक्यता नाही.
माझ्या मते अनेकजण सिगारेट आजच्या सर्वात अप्रिय व्यसन एक आहेत की कल्पना सहमत होईल. बर्याचदा ही सवय सुप्त मनानुभूतीमध्ये बसते आणि ती व्यक्तीची वृत्ती बदलणे तितके सोपे नसते. आणि तरीही ही मुख्य गोष्ट आहे. क्षमाकार्य थांबवा आणि तंबाखूच्या सेवनाने सहनशीलतेने थांबवा, त्यास मनुष्याला तिटकारा विकसित करा - हे असे आहे की एखाद्या व्यक्तीला धूम्रपान करण्यास असमर्थ कसे करावे
तथापि, एक व्यक्ती मदत कशी करावी ज्याने धूम्रपान सोडण्यास मदत केली आहे, त्याच्या शरीराला या निर्भरतेवर मात करण्यास मदत करा. मूलभूत, सिद्ध अर्थ विचारा:
- इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट आज खूप लोकप्रिय तिच्याबद्दलच्या मते वेगवेगळी आहेत, परंतु बहुतेक लोकांमध्ये मी फक्त चांगल्या लोकांना ऐकले. अनेकांनी निकोटीनचे सेवन कमी करण्यास मदत केली आणि मग पूर्णपणे त्यास सोडून देणे त्यातील मुख्य गोष्ट - बाल्कनीतून "बैल" टाकण्याची सवय नाही.
- अॅलन करचे पुस्तक "तंबाखू सोडण्याचे सुलभ मार्ग" पुन्हा, लांब आणि घट्टपणे सिद्ध अर्थ माझ्या अनेक मित्रांनी मला खरोखर अविश्वसनीय गोष्टी सांगितल्या: एक पुस्तक वाचणे - तुम्ही धूम्रपान सोडले ज्या शब्दांवर मी विश्वास ठेवला नाही त्या कारणामुळे नाही, म्हणून प्रयत्न करा! या साधन मुख्य गोष्ट आहे धैर्य असणे आणि पुस्तक मास्टर.
- सहभागिता जर तुमचा माणूस स्वत: धूम्रपान सोडू इच्छित असेल तर ही पद्धत प्रभावी ठरेल. समस्यांवर एकत्रितपणे परिस्थिती पसरवा, शेड्यूलिंग सुचवा आणि दर आठवड्यात एक धूम्रपान करणार्या सिगारेटची संख्या कमी करा. या पद्धतीत, जर त्याला ताबडतोब सिगारेट सोडता येत नसेल तर, मुख्य गोष्टी त्याला निंदा करू नये. बर्याच काळापासून हे ओळखले जाते की आक्रमकता आकस्मिक आणि प्रतिबंधात्मक प्रतिक्रिया निर्माण करतो. आणि यामध्ये आपल्या अत्यधिक सहभागासह, तो "एनक्रिप्टेड" आपल्याकडून सुरू करू शकतो.
- क्रीडा जे लोक धूम्रपानातून बाहेर पडतात आणि लोकांसाठी सर्वसाधारण लोकांसाठी चांगले आहेत वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले आहे की शरीराला नियमित शारीरिक तणावाचा सामना करावा लागतो आणि हळूहळू सिगारेट सोडण्यास सुरुवात होते आणि सिगारेट सोडतात. प्रथम तो जडपणामुळे धुम्रपान करेल, मग - आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, तो हे करत आहे हे समजत नाही, आणि नंतर पूर्णपणे नाकारतो. क्रीडा एका व्यक्तीला, आणि धुम्रपान करण्यास भरपूर योगदान देतात
निरुपयोगी म्हणून जीवन पासून निलंबित. अशाप्रकारे, जसे की एक माणूस धूम्रपान सोडण्याइतका, सर्वोत्तम आणि सर्वात उपयुक्त
परंतु मुख्य प्रश्नावर स्त्रीने विचार केला पाहिजे की तिच्या प्रेयसीला खरोखरच धूम्रपान सोडण्याची इच्छा आहे की नाही तर होय, तर आपल्या बाजूने सर्वोत्तम मार्ग मृदू आधार आहे आणि कोणत्याही प्रकारचे अपमान आणि तिरस्कार नाही. धीर धरा, हे समजून घ्या की तुमच्यापेक्षा त्याच्यासाठी तो अवघड आहे. तो समर्थन
जर प्रश्न उद्भवतो की "एखाद्या माणसाला धूम्रपान करणे थांबवायचे कसे", तर त्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे: हे आवश्यक आहे का? कदाचित हे फक्त योग्य नाही आहे? कदाचित, कुठेतरी एक स्त्री आहे जी ती स्वीकारेल, तिच्यासाठी ती नगण्य असेल. याचा विचार करा