"सर्वकाही परिपूर्ण असावे" या तत्त्वानुसार जगणे सोपे नाही आणि बहुतेक बाबतीत असे लोक दुःखी नसतात. सूचना देणारे सतत आतील आवाज उठवणे हे एक कठीण काम आहे, परंतु प्रदान केलेली सल्ला नक्कीच मदत करेल.
आतील आवाज सतत आक्रमक अंतर्गत जगणे, जे tirelessly तो चुकीचा आहे की पुनरावृत्ती की, त्यामुळे कुरुप, म्हणून अशक्य आणि जसे आहे? प्रावीण्य मिळविण्याचा प्रयत्न करताना बर्याच जणांना हे लक्षात येत नाही की परिस्थितीत कोणत्या गोष्टी आवश्यक नाहीत, त्यांना जीवनाच्या सर्वोत्तम क्षणांचा आनंद घेण्यासाठी संधी मिळतात. आतील आवाज पराभूत करणे आणि अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करण्याची वेळ आली आहे.
1. प्रक्रिया आनंद घ्या
एक परिपूर्णतेसाठी, एक काळजीपूर्वक डिझाइन योजनेशिवाय जीवन व्यावहारिकदृष्ट्या नरक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे फक्त इच्छित प्राप्त करण्यापासून प्रतिबंधित करते. प्रत्येक पायरीचे चित्रण करणे, यादृच्छिकपणे प्रतिक्रिया करणे अवघड आहे, जे भाग्य "भिरकावतो" आणि अखेरीस आपण रोबोट बनू शकता. प्रक्रिया आनंद घ्या आणि नंतर परिणाम निश्चितपणे आनंद आणेल आणि जीवन नवीन रंगांसह खेळेल.
2. उत्कृष्टतेसाठी आपण कशाप्रकारे प्रयत्न करता?
आपण कधीही स्वतःला हा प्रश्न विचारला आहे, तेव्हापासून आपण सर्वकाही केव्हा पूर्ण करू इच्छिता? सर्वात सामान्य कारण असंभाव्यतेची भावना आहे, उदाहरणार्थ, पालक, शिक्षक किंवा समवयस्कांसाठी जेव्हा एखादी व्यक्ती नेहमी चुका दुरुस्त करते आणि एक आदर्श काम करण्याची गरज असते, तेव्हा तो एक विशिष्ट मानक वर्तन विकसित करतो, जी तो आयुष्यभर चालत राहतो. समस्यांचे कारण जाणून घेणे, संघर्ष करणे खूप सोपा आहे, म्हणून आपल्या जीवनाचा विश्लेषण करा आणि आपल्या परिपूर्णतेची सुरुवात बिंदू शोधा.
3. टीका राजीनामा
परफेक्शनिस्ट त्यांच्या आतील आवाज इतका विश्वास ठेवतात की त्यांना खात्री आहे की, ते केवळ सत्य बोलतात आणि यामुळे शंका घेणे फायदेशीर नाही. तो अतिरिक्त पाउंड, कुरुप केस आणि इत्यादी बद्दल चर्चा करेल. Samoyedstvom करणे थांबवा आणि आपण विश्वास असलेल्या व्यक्तीबद्दल मत विचारा. टीका एक हत्यार आहे जी नष्ट करू शकते, म्हणून आपल्याला त्यावर संघर्ष करावा लागतो.
4. चुका करा
अशा व्यक्तीला दाखवा की जिला त्याच्या जीवनात चूक झाली नसेल? होय, हे लोक होत नाही आणि हे समेट करणे योग्य आहे. आपण आदर्शवाद विरुद्ध लढू शकता, जाणूनबुजून अनागोंदी निर्माण उदाहरणार्थ, अनछेळीत भांडी सोडा आणि थोडा वेळ डोळ्यांना "फोडे" द्या, कामामध्ये एक केस ओढणे किंवा कामामध्ये एक बिनमहत्त्वाची चूक आणि यासारखे विशेषतः चुका करा आणि त्यांच्या अस्तित्वाची सत्यता मान्य करा. परिणामी, हे समजेल की या जगापासून कोसळलेले नाही आणि दुःखदायक काहीही घडले नाही.
5. अशा मोजमापला "परिपूर्ण" म्हणून विसरून जा.
वास्तविकतेवर आधारित गोष्टींची योग्यरित्या प्राधान्यक्रमित करणे आणि त्यांचे मूल्यांकन करणे शिकणे महत्त्वाचे नाही. बर्याच परिपूर्ण व्यक्तींना विकृत मूल्य प्रणाली आहे, जी त्यांच्या जीवनात लक्षणीय पेचप्रसंग आणते. मूल्यांकनासाठी कार्ये "चांगले" किंवा "उत्कृष्ट" सह प्रारंभ करा.
6. एक पाऊल घ्या
आदर्शवाद पासून ग्रस्त लोकांमध्ये सामान्य आहे की समस्या काहीतरी नवीन सुरू करण्यास भीती आहे. उदाहरणार्थ, मी व्यायामशाळेत जायचे आहे, परंतु नेहमी "महत्त्वपूर्ण" अडथळ्यांना उभे राहण्याची इच्छा असते: तिथे वेळ नाही, ताकद नाही, प्रेरणा नसणे इत्यादी. ही यादी बर्याच काळापासून चालू ठेवली जाऊ शकते आणि ती नवीन योग्यता सह सतत अद्ययावत आहे तर, हे कार्य खालीलप्रमाणे आहे: योग्य क्षणाची वाट पाहू नका, परंतु ते करूच नका. मला विश्वास, प्राप्त परिणाम तो किमतीची आहेत
7. ताण फॅक्टर ओळखा
बर्याचदा पूर्णतेची भावना लोक तणावाखाली जगतात, उदाहरणार्थ, नातेवाईक किंवा आजूबाजूच्या लोकांच्या दुर्लक्षाबद्दल सर्वसामान्य आहे. आपण नक्कीच त्यांना आपल्या व्यक्तीबद्दल थेट विचारू शकता, परंतु त्याबद्दल विचार करणे आणि स्वतःसाठी जगणे चांगले आहे, कारण प्रत्येकास तसे करणे अवास्तव आहे. आणि सतत इतरांच्या आवश्यकता समायोजित, आपण स्वत: ला गमावू शकता
8. फक्त एक शांत मूल्यांकन
मानक परिस्थिती: आपल्याला काही कार्य पूर्ण करण्याची आवश्यकता आहे, परंतु आपल्याला अशी जाणीव होते की आपल्याला याकरिता बरेच तयार करण्याची आवश्यकता आहे आणि "वादळी क्रियाकलाप" सुरवात होते खरं तर - हे एक महत्त्वाचे निर्णय घेण्याच्या किंवा अज्ञानाच्या दिशेने एक मुख्य निर्णय देण्याच्या क्षणास विलंब करत आहे. अशा क्षणांमध्ये स्वत: ला प्रबळ करणे जाणून घ्या आणि सर्व मूर्खपणा बाजूला बाजूला काढा भय आणि परिपूर्णता दोन अविभाज्य गोष्टी आहेत, म्हणून आपल्याला दोघांबरोबर लढण्याची गरज आहे.
9. एक बिंदू ठेवणे जाणून घ्या
एक परिचित परिस्थिती: डोक्यामध्ये एक कल्पना दिसून येते आणि आतील आवाज वेगवेगळ्या शंका सोडू लागते. परिणामी, ही कल्पना प्रत्यक्षात घडत नाही, किंवा त्याचा परिणाम सर्वांनाच आवडत नाही. स्वत: ला बिंदू ठेवणे, स्वल्पविरामाने नव्हे तर माझा विश्वास ठेवा, जीवन बदलले जाईल. एक कल्पना होती, विचार करायची, एक मुद्दा मांडला आणि तो लक्षात आला.
10. पुन्हा प्रयत्न करू नका, आपल्या स्वत: च्या तयार करा
जेव्हा एखाद्या व्यवसायातील एखाद्या व्यवसायास दुसऱ्याच्या उदाहरणावरून मार्गदर्शन केले जाते तेव्हा तो लहान गोष्टींमध्ये पुनरावृत्ती करण्याचा प्रयत्न करत असतो, तेव्हा ती अपयशी ठरते कारण ती व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. सर्व लोक वैयक्तिक आहेत आणि त्यांचे स्वत: चे हस्तलेखन आहे, त्यामुळे ते जगाला दाखवा. कदाचित, आपल्याला आदर्शापेक्षा, आपल्या मते, उदाहरणापेक्षा बरेच चांगले मिळतील. वैयक्तिक आकर्षण लक्षात येताच व्यक्ती आनंदी होते.
11. जगातील उत्कृष्ट कृतीचे विश्लेषण करा
आपण एक सोपा व्यायाम करू शकता - उदाहरणार्थ, एका प्रतिभावान कलाकाराने लिहिलेले चित्र घ्या, उदाहरणार्थ, जागतिक प्रसिद्ध मोना लिसा, आणि पत्रकास आपल्या दोषांवर लिहा. हे स्पष्ट करेल की छोट्या गोष्टींबरोबर महान निर्मित गोष्टी देखील आहेत आणि ते उत्कृष्ट कृती झाले आहेत. जेव्हा आपण आदर्शासाठी काहीतरी आणण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा हे लक्षात ठेवा.